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產後食譜:銀耳蓮子枸杞粥

1974
銀耳蓮子枸杞粥
材料
大米100克,銀耳10克,蓮子、枸杞子各20克。
調料
冰糖適量。
〔做法〕
1.將銀耳泡水,待發後,去粗蒂,切小塊備用。
2.大米洗淨浸泡30分鐘。
3.將蓮子及枸杞子洗淨後,連同處理過的銀耳、大米,加水,以大火煮開,再以小火煮約40分鐘。
4.加入冰糖調味即可。
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