返回 首頁 搜索 分類

真的有能提高受孕幾率的食物嗎

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕
2014-08-14 4957

核心提示: 從古至今,都有人相信真的有能提高生育幾率的食物,可惜,大多數這類故事都純屬虛構,很多都沒有科學依據,只是簡單的形象聯系。不過,有一些科學證據表明,牡蠣是一種能提高受孕幾率的食物。


真的有能提高受孕幾率的食物嗎

從古至今,都有人相信真的有能提高生育幾率的食物,如駝峰、人參、松仁、梅子、魚翅,甚至巧克力。可惜,大多數這類故事都純屬虛構,很多都沒有科學依據,只是簡單的形象聯系。比方說,認為吃外形類似生殖器官的食物,如無花果或雞蛋,就會有助于提升生殖器官的功能。還有人認為吃辛辣食物能提高血壓和脈搏速度,從而增強性交能力,但這種理論目前也沒有證據支持。

不過,有一些科學證據表明,牡蠣是一種能提高受孕幾率的食物。牡蠣富含鋅,而鋅在男性產生精液和睪丸激素,以及女性的排卵和生育能力方面,都能發揮作用。但這并不是說,你每餐都該吞下一盤子牡蠣。

中國營養學會推薦的鋅攝入量標準是,成年男性15毫克,成年女性11.5毫克,只有保持鋅的這種推薦量,才能對生殖系統的正常運轉有所幫助。如果服用的鋅過量,或者為了受孕吃大量其他營養元素,也不能把你和你先生中的任何一位變成“造人”機器。事實上,服用超大量的維生素和礦物質還可能會降低你們的生育能力。

實踐證明,日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內毒素的作用,先排毒后懷孕更有利于優生優育。

一、食物排毒:某些食物排排毒的作用。

1、豆芽:豆芽含多種維生素,能清除體內致畸物質,促進性激素生成。

2、韭菜:韭菜富含揮發油、纖維素等成分,粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。

3、鮮蔬果汁:它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害,還能改變血液的酸堿度,有利于防病排毒。

4、海藻類:海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外,故可減少放射性疾病的發生。

5、海魚:含多種不飽和酸,能阻斷人體對香煙的反應,并能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。

6、畜禽血:如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解后,會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質,可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。

二、控制化學物質的攝入量,減輕身體負擔。


真的有能提高受孕幾率的食物嗎

身體排毒最有效的方式是控制你每天攝取的食物與化學物質,這是減少體內負擔最簡單關鍵的方法。然而排毒有點像你已很費力刷洗的摩天大廈外窗一樣,總是過不了幾天,玻璃上又累積了一層厚厚的臟污,人體的排毒機制其實也永遠趕不上廢物累積的速度。

所以重要的是,你必須在飲食排毒前先要三戒。 飲食排毒前先要戒掉的三類食物:

1、絕甜食:多數人先天對甜食有著無法抗拒的興奮和喜愛,因為吃甜食會刺激神經末梢,讓我們感到興奮,但甜食中只有極少的抗氧化劑,而抗氧化劑可以協助移除體內在氧化過程中制造的產物,這些物質不但與心血管疾病有極大關聯,也是導致癌癥與其它疾病的關鍵。而且,甜食常擁有高脂肪、高卡路里的特質,容易引起體重增加,并提高罹患糖尿病和心血管疾病的風險,糖容易引起蛀牙的說法也得到證實。拒絕甜食的第一步是注意那些隱藏在各種食物之中的糖分,因為糖分在營養標示中常以不同化身出現。

2、掉咖啡因:專家指出,有毒食物具有一個征兆,當你開始學習拒絕它的時候,會有一小段的時間感到痛苦難熬,咖啡因就是典型的頭痛殺手。想在短時間完全戒掉嗜咖啡的習慣,或逐漸減少攝取份量,可以依照自己的飲用習慣而定。

3、謝絕酒精:若你因社交不得不喝酒,又不想受到酒精的荼毒,專家建議你不喝烈酒,可以用紅酒代替,因為紅酒是對健康最有益處的酒類,它豐富的抗氧化物質能夠預防心臟血管疾病。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索