首頁 搜索 分類

新媽媽輕鬆哺乳的小技巧

您當前的位置:首頁 » 生活 » 母嬰資訊
4806

母乳餵養是每個媽媽的職責及義務, 但母乳餵養的技巧是需要新媽媽慢慢進行學習的哦。 下面與小編一起來學習新媽媽完美哺乳的7個技巧吧。

技巧1:堅定母乳餵養的信心

·有助於寶寶提高免疫力

母乳有著極其複雜的成分和搭配, 其中所含的多種酶和免疫抗體能增強抵抗力, 這對寶寶的成長非常關鍵, 這些活性酶和抗體是人工無法製成的。

·營養豐富, 易於消化

母乳是上天賜給寶寶最好的食物, 營養豐富, 最易於消化, 寶寶想吃隨時都可以, 且不用加熱、溫度適中, 是其他乳製品不可替代的。

·加快體形恢復速度

哺乳能燃燒懷孕期間所儲存的脂肪, 增強子宮收縮、避孕, 更快恢復和保持體形, 也有利於降低乳癌的發生幾率。

·增進母子感情

媽媽通過哺乳與寶寶肌膚相親, 增進母子之間的默契和感情, 有利於寶寶的心理發育。 此外, 母乳餵養經濟、衛生而安全, 不需要花錢買奶粉, 餵養方便省事, 好處看得見哦。

技巧2:及時捕捉寶寶的饑餓信號

寶寶饑餓的表現

饑餓性哭鬧;

努嘴, 試圖用小嘴找乳☆禁☆頭;

當你把乳☆禁☆頭送到寶寶嘴邊時, 他會急不可待地銜住乳☆禁☆頭, 滿意地吸吮起來。

媽媽自行評估

根據上次餵奶的時間來推算寶寶是否餓了。 也可以把手指試探性地放在寶寶的嘴角, 如果他張著嘴扭過頭找你的手, 左右反復幾次都一樣,

那就說明寶寶已經餓了。

技巧3:乳汁多分泌的秘密

·早開奶, 勤吸吮

乳汁的分泌是泌乳反射和噴乳反射共同作用的結果, 及早給寶寶吸吮母乳, 積極刺激乳☆禁☆頭及乳暈上的神經末梢, 反射性地使腦垂體釋放催乳素, 促使乳腺細胞分泌乳汁。 吸吮次數越多、越有力, 乳汁分泌就越多。

·每天保持好心情

保持愉快的精神狀態和樂觀的情緒, 避免生氣、憂傷、悲觀、焦慮不安等不良情緒或精神刺激。 不良情緒會通過中樞神經的反射作用, 減少催乳素的分泌導致缺奶。

·多吃富含營養的食物

多吃富含營養的食物, 如蛋類、乳類、豆製品、瘦肉, 補充綠色蔬菜和水果。 各種湯類也是餐桌上不可缺少的食物, 如鯽魚湯、豬蹄黃豆湯、醪糟蛋花湯等,

有利於泌乳。

技巧4:別讓寶寶吃得太飽

寶寶吃飽的表現

吃奶漫不經心, 吸吮力減弱;

有一點動靜就停止吸吮, 甚至放下乳☆禁☆頭轉頭尋找聲源;

寶寶不太哭鬧;

乳☆禁☆頭容易從寶寶嘴裡取出來, 而且寶寶不哭鬧。 寶寶眯著眼睛半睡半醒, 或黑眼珠瞧著別處, 絲毫不理會嘴裡的乳☆禁☆頭。

媽媽自行評估

媽媽用手捏寶寶的耳垂, 喚醒寶寶或吸引他的注意, 然後將乳☆禁☆頭放在寶寶的嘴邊, 他仍不理會, 說明寶寶已經吃飽了。

技巧5:好的餵奶姿勢讓哺乳更輕鬆

餵奶的姿勢有多種, 最常採用的是端坐式和躺倒式兩種。 無論哪種姿勢, 重要的是盡可能使自己和寶寶都感到舒適, 母子充分享受餵奶的滿足。

·端坐式

媽媽坐著喂, 一腿墊高,

同側上臂肘托住寶寶的頭頸, 使寶寶的頭稍向後仰, 便於吞咽。 媽媽另一手的食、中指壓住乳☆禁☆房, 不至於障礙寶寶的呼吸, 同時又能控制乳汁, 以免流出過快, 致使寶寶嗆咳。

·躺倒式

不主張長期採用這種餵養方式, 除非媽媽感到非常乏困時, 如晚上可以採用這種姿勢餵奶, 但一定要小心, 媽媽別睡著了, 以免乳☆禁☆房壓迫寶寶引起窒息。

·寶寶吸乳有技巧

餵奶時, 寶寶正確的吸吮姿勢是口腔不僅要含住乳☆禁☆頭, 還要含住乳☆禁☆頭周圍大部分的乳暈, 口上方露出的乳暈比下方要多, 讓下頜緊緊接觸乳☆禁☆房, 呈“魚嘴”樣口形, 這樣才能保證在吸吮的過程中形成負壓, 把乳汁吸出來。

餵奶小貼士

1.吃奶前, 先給寶寶排盡尿, 換好尿布, 蓋好被子。

媽媽洗淨手, 用溫水擦洗淨乳☆禁☆頭, 擠去少許乳汁, 再開始餵奶。

2.喂完奶後, 將寶寶直立抱著, 靠在媽媽肩上, 用手輕輕拍寶寶的背部, 使吃奶時咽到胃裡的空氣“嗝”出來。 入睡時, 前15分鐘讓寶寶稍向右側臥, 避免吐奶嗆入肺中。

技巧6:正確把握餵奶時間

第一次餵奶

產後半小時即可開始哺乳, 每次15~20分鐘。

交替餵奶

最好吃完一側乳☆禁☆房後再換另一側, 不要殘留乳汁。 吃不完的乳汁用吸奶器或者用手擠出。

餵奶時間不要過長

餵奶時間不要拖得太長, 因為吃奶對寶寶來說是一項費勁的勞動, 時間太長, 會疲勞的。 餵奶中, 寶寶可能有幾次間歇, 不要以為是吃飽了或者是睡著了而中斷餵奶, 你不妨用手動一動寶寶的臉蛋, 捏捏他的耳朵或鼻子或彈彈腳心,

使他繼續吃奶, 避免讓寶寶養成邊吃邊睡或含著乳☆禁☆頭入睡的壞習慣。

小寶寶喂水有不同

三個月內的寶寶腎臟功能不建全, 喂水太多或太少都不好。 一般情況下母乳餵養不需要喂水。 根據寶寶哭鬧和季節情況, 在兩次餵奶之間喂一次水, 尤其是夏季, 喂水量根據情況酌定。

技巧7:預防奶脹

脹奶是最初哺乳中最常見現象。 媽媽會感到乳☆禁☆房腫脹, 脹痛;乳☆禁☆房內能觸及到有硬塊, 有壓痛;皮膚表面色澤或正常或微紅。 嚴重時伴有發熱, 進而發展為急性乳腺炎。

熱敷乳☆禁☆房

當乳☆禁☆房發生腫脹時會壓迫乳腺管, 而使乳汁不易流出。 哺乳前用微燙的熱毛巾, 在你能接受的溫度下, 包住一側乳☆禁☆房熱敷, 並上下左右揉搓, 反復4~5次,再用同樣的方法進行另一側乳☆禁☆房熱敷,促進乳☆禁☆房變軟及乳腺管通暢,然後讓寶寶吸吮。此時寶寶較易含住乳☆禁☆頭,能有效吸吮。

巧用吸奶器

用吸奶器將寶寶不能吃完的乳汁吸乾淨,既促進乳汁分泌,又能減少乳腺炎的發生。吸奶器在用前用開水反復燙2~4次,用完後用清水洗淨、開水燙過,保存在乾燥的地方待用。

按摩乳☆禁☆房

每次哺乳前把熱毛巾覆蓋在乳☆禁☆房上,用左手托住乳☆禁☆房的下側,右手中指、食指併攏,以乳腺管的走向按順時針或逆時針方向輕輕滑動按摩乳☆禁☆房,每次15~20分鐘,這樣可以減輕乳☆禁☆房脹痛,也會促進乳汁排出。

以上幾點小技巧需要一定的耐心和科學指導,只有這樣才能讓母乳餵養變得更順利。

反復4~5次,再用同樣的方法進行另一側乳☆禁☆房熱敷,促進乳☆禁☆房變軟及乳腺管通暢,然後讓寶寶吸吮。此時寶寶較易含住乳☆禁☆頭,能有效吸吮。

巧用吸奶器

用吸奶器將寶寶不能吃完的乳汁吸乾淨,既促進乳汁分泌,又能減少乳腺炎的發生。吸奶器在用前用開水反復燙2~4次,用完後用清水洗淨、開水燙過,保存在乾燥的地方待用。

按摩乳☆禁☆房

每次哺乳前把熱毛巾覆蓋在乳☆禁☆房上,用左手托住乳☆禁☆房的下側,右手中指、食指併攏,以乳腺管的走向按順時針或逆時針方向輕輕滑動按摩乳☆禁☆房,每次15~20分鐘,這樣可以減輕乳☆禁☆房脹痛,也會促進乳汁排出。

以上幾點小技巧需要一定的耐心和科學指導,只有這樣才能讓母乳餵養變得更順利。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示