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教你自製三款夏日清涼冷飲

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2016-01-03 4135
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在炎熱的夏季, 喝上一口清涼的飲料能讓人感到活力大增, 但是有些人對市面上買的冷飲不是很放心, 於是就開始自製冷飲, 在這裡, 小編就為大家講解三款自製冷飲, 讓你清涼一夏。 下面大家就一起來看看具體的製作方法吧。

一、黃瓜獼猴桃汁

原料:黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。

做法:黃瓜洗淨去籽, 留皮切成小塊, 獼猴桃去皮切塊, 一起放入榨汁機, 加入涼開水攪拌, 倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

功能:黃瓜性甘涼, 能入脾胃經, 能清熱解毒, 利水。 而獼猴桃性甘酸寒, 能入腎和胃經,

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功能解熱止渴。 其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用, 如番茄、柚子等。

二、蜂蜜牛奶果汁

原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。

製作:香蕉、蘋果去皮去核切成小塊, 將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。

功效:開胃利腸, 對食欲不振、大便乾燥者有一定療效。

三、鮮薑橘子汁

原料:橘子2個、鮮薑1塊、蘋果2個。

製作:將鮮姜、橘子去皮, 蘋果切成小塊, 然後一起榨汁即可。

功效:健脾、開胃、除濕, 對感冒初愈者恢復食欲十分有益。

以上三款冷飲非常簡單, 大家就一起來動動手吧。

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