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食糖過多引疾病 寶寶吃糖要適量

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在我們身體的營養素需求中, 糖份也是必不可少的一種, 所以, 適當的食用糖是對身體健康有好處的, 可是, 過度食糖會嚴重傷害我們的健康, 所以, 為了寶寶的健康, 一定要為孩子吃糖把好關, 一定不要過量。

人們把糖稱為“生命的高級友好使者”, 這是因為它是六大營養素之一, 它是生命活動的“燃料”。 每個人一日三餐吃的糧食中, 70%以上都是糖。 它對人是沒有什麼害處的。 但是過多地食用經過人工煉製的普通食糖卻對兒童健康有著潛在的危險, 應該引起人們的注意。

過多地吃糖, 由於血糖升高後,

相應滲透, 血壓降低, 會使眼房水滲入眼晶狀體, 形成凸眼球, 造成屈光度增加, 出現兒童視力障礙。 過多地吃糖, 可使口腔酸度升高, 成為適宜嗜酸桿菌生長的環境。 它們均能腐蝕牙表釉質保護層, 出現齲齒, 不但影響牙齒的美觀, 也影響咀嚼功能, 進而影響人對食物的吸收利用。 由於齲齒炎症刺激牙神經, 孩子們往往疼痛難忍, 甚至影響他們的正常吃飯和睡眠。

過多吃甜食, 會使糖在體內過剩並轉化為脂肪, 進行堆積, 形成肥胖症, 還容易產生飽感, 食欲下降, 影響正常進餐, 時間長了, 出現營養缺乏。 吃糖多, 還刺激胃酸分泌, 長期下去, 胃粘膜出現炎症。 過多地吃甜食, 還可引起肝臟、心臟缺氧、缺血, 又易患動脈硬化、冠心病。

吃糖過多,

還會降低機體免疫力, 容易患各種疾病。 這是因為體內的免疫細胞不能有效地消滅細菌、病毒等有害因素所致。 糖過多還會減少骨骼和牙齒的鈣含量, 發生骨質疏鬆, 造成骨折。

糖對人有功有過, 寶寶食糖的度還需要家長們去掌握。

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