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五招讓產後乳房更美

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2016-01-03 2882

無論是妙齡少女還是少婦,乃至中老年婦女,誰不希望自己的乳房豐滿挺拔,春光常在。有不少產婦,孩子生下後便拒絕哺乳,代之以人工餵養,為的就是保持乳房的原有形態。

他們不知從哪兒得到一條經驗,即哺育嬰兒會使乳房下垂,從而推動女性的風韻,實際上並非完全如此。

哺育嬰兒是母愛的體現,母乳餵養是嬰兒的最佳方式。凡是身體健康的產婦,都應以母乳餵養自己的孩子。請不必擔心,只要保養得法,乳房不會下垂,哺乳期間應注意以下幾點:

1。哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳後,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

2。每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利於乳房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。

3。乳罩選戴鬆緊合適,令其發揮最佳提托效果。

4。哺乳期不要過長,孩子滿10個月,即應斷奶。

5。堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸肌肉發達有力,增強對乳房的支撐作用。

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