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關注新媽產後三大身體變化

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新媽產後, 會有子宮收縮、大出血並伴隨有疼痛、會陰麻木及充盈漲滿的乳☆禁☆房等變化。 腹部的膨隆已經消失不見, 但腹部的鬆弛下垂會使自己很沮喪, 急切需要恢復健康的指導。

關注新媽產後三大身體變化

一、子宮的變化

產褥期變化最大的是子宮, 子宮復舊是產後母體恢復的一個重要標誌。 子宮復舊主要體現在子宮肌纖維縮複, 子宮變小及子宮內膜再生。 一般產婦于分娩後第1天, 子宮底在臍下l~2橫指, 子宮重約100克, 以後每日下降約l、2釐米。 在產後1~2天, 下腹部會鼓起一個球形發硬的小包, 而且陣陣作痛,

這是子宮復舊過程中的生理現象。

子宮一般在10~14天縮入盆腔, 從下腹部就摸不到子宮了。 到產後6周時, 子宮可恢復到正常大小。 分娩後子宮頸鬆弛、充血及水腫, 呈紫色, 子宮頸壁薄, 皺如袖口, l釐米厚, 3~6釐米長。 18小時內很快縮短, 變硬, 恢復至正常形狀。 宮頸外口第3天時能容兩指, 12日時容一指, 內口關閉。 產後4周子宮頸恢復正常大小。 因分娩時的損傷, 初產婦子宮頸外口由原來的圓形而變成橫裂, 形成子宮頸前後唇。

二、乳☆禁☆房的變化

乳汁的分泌量與乳腺的發育、產婦的營養、健康狀況及情緒等有關。 因此, 必須保證產婦的正常休息和睡眠, 注意飲食調養, 避免精神刺激和感染的發生。

產後, 乳☆禁☆房將發生較大的變化。 產後體內雌激素、孕激素水準突然下降,

乳腺開始泌乳。 在產後不久, 就應讓嬰兒吸吮乳☆禁☆頭, 因為刺激乳☆禁☆頭可促進垂體生乳素的分泌。 生乳素的分泌則是乳汁形成過程中的關鍵, 有垂體生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌;另外, 刺激乳☆禁☆頭還可刺激神經垂體分泌催產素, 使乳腺泡周圍肌上皮細胞收縮, 排出乳汁, 並促進子宮收縮。 因此, 吸吮排乳反射是保持乳腺不斷排乳的關鍵, 日後建立條件反射, 嬰兒的哭聲就可引起垂體生乳素及催產素的分泌。 如在分娩後不及時地進行吸吮乳☆禁☆頭, 往往會出現產後乳少。

三、會陰的變化

分娩後, 產婦會陰(陰☆禁☆道與肛門之間)將會出現腫脹、疼痛和緊張。 如果經歷了漫長的難產、會陰切開和縫合, 會陰部會有更多的疼痛和不適,

產科會陰會出現麻木。 娩後產婦應盡可能早些進行盆底肌鍛煉, 有助於恢復會陰部肌肉的張力, 並增加此區域的血液迴圈促進癒合並緩解不適。

由於分娩中的過度拉伸, 尿道附近可能有些擦傷, 但一般很快就會自行癒合, 只是排小便時, 可能會有刺痛感。 會陰切開或者撕裂後, 常常需要縫合, 傷口較小、撕裂較整齊的傷口採用羊腸線縫合, 縫線不用拆除幾周後就會溶解並被吸收, 當排空膀胱尿液通過時, 此部位常有刺痛感。 如果採用絲線縫合需拆線, 會陰傷口組織3~5天能癒合。

小貼士:保持會陰部的清潔衛生對防止感染是非常重要的, 每當沖洗的時候, 從前向後, 防止直腸的細菌被帶到尿道,

並檢查出血的多少, 每次清洗完都要洗手。 分娩的頭二十四小時, 產婦可能會排尿苦難, 要在分娩後6-8小時內排空膀胱, 以免泌尿系統的感染。

總之, 對大多數產婦來說, 由於會陰切口癒合力強, 只要產後護理得當, 多能癒合, 不會發生感染, 一般在產後3-5天拆線, 若用可吸收線皮內縫合則不需拆線。

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