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關注新媽產後三大身體變化

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2016-01-03 1642

新媽產後,會有子宮收縮、大出血並伴隨有疼痛、會陰麻木及充盈漲滿的乳房等變化。腹部的膨隆已經消失不見,但腹部的鬆弛下垂會使自己很沮喪,急切需要恢復健康的指導。

關注新媽產後三大身體變化

一、子宮的變化

產褥期變化最大的是子宮,子宮復舊是產後母體恢復的一個重要標誌。子宮復舊主要體現在子宮肌纖維縮複,子宮變小及子宮內膜再生。一般產婦于分娩後第1天,子宮底在臍下l~2橫指,子宮重約100克,以後每日下降約l、2釐米。在產後1~2天,下腹部會鼓起一個球形發硬的小包,而且陣陣作痛,這是子宮復舊過程中的生理現象。

子宮一般在10~14天縮入盆腔,從下腹部就摸不到子宮了。到產後6周時,子宮可恢復到正常大小。分娩後子宮頸鬆弛、充血及水腫,呈紫色,子宮頸壁薄,皺如袖口,l釐米厚,3~6釐米長。18小時內很快縮短,變硬,恢復至正常形狀。宮頸外口第3天時能容兩指,12日時容一指,內口關閉。產後4周子宮頸恢復正常大小。因分娩時的損傷,初產婦子宮頸外口由原來的圓形而變成橫裂,形成子宮頸前後唇。

二、乳房的變化

乳汁的分泌量與乳腺的發育、產婦的營養、健康狀況及情緒等有關。因此,必須保證產婦的正常休息和睡眠,注意飲食調養,避免精神刺激和感染的發生。

產後,乳房將發生較大的變化。產後體內雌激素、孕激素水準突然下降,乳腺開始泌乳。在產後不久,就應讓嬰兒吸吮乳頭,因為刺激乳頭可促進垂體生乳素的分泌。生乳素的分泌則是乳汁形成過程中的關鍵,有垂體生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌;另外,刺激乳頭還可刺激神經垂體分泌催產素,使乳腺泡周圍肌上皮細胞收縮,排出乳汁,並促進子宮收縮。因此,吸吮排乳反射是保持乳腺不斷排乳的關鍵,日後建立條件反射,嬰兒的哭聲就可引起垂體生乳素及催產素的分泌。如在分娩後不及時地進行吸吮乳頭,往往會出現產後乳少。

三、會陰的變化

分娩後,產婦會陰(陰道與肛門之間)將會出現腫脹、疼痛和緊張。如果經歷了漫長的難產、會陰切開和縫合,會陰部會有更多的疼痛和不適,產科會陰會出現麻木。娩後產婦應盡可能早些進行盆底肌鍛煉,有助於恢復會陰部肌肉的張力,並增加此區域的血液迴圈促進癒合並緩解不適。

由於分娩中的過度拉伸,尿道附近可能有些擦傷,但一般很快就會自行癒合,只是排小便時,可能會有刺痛感。會陰切開或者撕裂後,常常需要縫合,傷口較小、撕裂較整齊的傷口採用羊腸線縫合,縫線不用拆除幾周後就會溶解並被吸收,當排空膀胱尿液通過時,此部位常有刺痛感。如果採用絲線縫合需拆線,會陰傷口組織3~5天能癒合。

小貼士:保持會陰部的清潔衛生對防止感染是非常重要的,每當沖洗的時候,從前向後,防止直腸的細菌被帶到尿道,並檢查出血的多少,每次清洗完都要洗手。分娩的頭二十四小時,產婦可能會排尿苦難,要在分娩後6-8小時內排空膀胱,以免泌尿系統的感染。

總之,對大多數產婦來說,由於會陰切口癒合力強,只要產後護理得當,多能癒合,不會發生感染,一般在產後3-5天拆線,若用可吸收線皮內縫合則不需拆線。

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