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孕婦可以吃枸杞嗎

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2014-08-14 2414
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枸杞

在中國枸杞有很多民間叫法, 如茍起子、枸杞紅實、甜菜子、西枸杞、狗奶子、紅青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。 在寧夏枸杞主產區, 寧夏省中寧縣, 農民們習慣稱呼枸杞為“茨”, 茨即蒺藜。 這是由于野生枸杞與蒺藜相似,

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常被混采作燒柴, 在民間把“茨”當作枸杞的俗名叫慣了。 在中寧農村, 枸杞園稱為茨園, 拘杞樹稱為茨樹, 枸杞枝稱為茨條。 于是, 盛產枸杞的中寧農村又被稱為茨鄉, 富有中寧地方色彩的文化也往往被冠以茨鄉的稱號, 如茨鄉戲、茨鄉歌謠等。 但是, 在藥材領域里, 枸杞即枸杞子, 不用茨果, 茨實等稱謂。

人們日常食用和藥用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實“枸杞子”, 而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。 寧夏枸杞在中國栽培面積最大。 寧夏枸杞主要分布在中國西北地區, 而其它地區常見的為中華枸杞及其變種。

枸杞的營養價值

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C, 特別是類胡蘿卜素含量很高。 此外, 還含有大量的礦物元素, 如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等, 具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。

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枸杞的功效與作用

枸杞子性平味甘, 入肝、腎經, 具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效, 常用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥, 對肝腎不足、精血不能上濟于目所致的眼目昏花、視力減退等癥療效尤佳。 現代藥理研究表明, 枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C 和鈣、磷、鐵等成分, 具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用, 對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著, 還可降血壓、降血糖、降血脂。

孕婦可以吃枸杞嗎?

可以吃。

孕婦是可以吃枸杞的。 但吃枸杞時有許多注意事項。 如果孕婦有胃寒的癥狀的話, 建議不要食用枸杞, 因為枸杞本身就是散熱食物, 會刺激孕婦胃部加重不適癥狀。 懷孕的女性如果有腹瀉的情況的話, 也不要再食用枸杞了,

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枸杞, 本身就有通便的功效, 如果再吃, 其腹瀉的程度更重。

孕婦食用枸杞的時候, 不建議沖水喝, 這樣效果其實沒有多大。 而是建議你可以用煲湯的方式來把枸杞放到里, 或者是煲肉的時候, 例如, 雞, 鴨, 等。 孕婦在吃枸杞的時候, 不建議多吃, 一天最好十粒, 這樣, 才能保證好的營養和體溫。 如果過量食用的話, 會導致血熱, 從而出現流鼻血等情況, 反而不利于孕期健康了。

產婦可以吃枸杞嗎?

可以吃。

但不要多吃。 脾胃虛寒, 遇生冷容易腹瀉的人忌服, 風寒感冒的時候忌服。 使用枸杞的時候一般多加在燉品里, 這樣枸杞的藥用能發揮得更徹底。

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