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坐月子應該注意什麼呢?

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孩子出生了,媽媽要做月子,注意身體的調養,所以在這期間,媽媽要注意哪些問題呢?下面就介紹一些做月子的小妙招:

1.做月子期間絕對是要休養一個月或者一個半月。產後兩周,除了用膳和上衛生間以外,其它的時間絕對是要臥床。若常坐或者起身走動,可能引起子宮耷拉。

2.準備兩三條寬度約為30---40釐米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶,防止內臟耷拉。內臟耷拉將導致婦女病,以及泄突出,體型丟臉。綁腹帶還可改善產前泄較著的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶取代。因為它們不但沒有結果效,還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點兒點食鹽,用毛巾浸濕,派,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月後可泡澡。(順產者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再施用。可以施用保養品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱孝。否則可能內臟耷拉。餵奶時可側躺著喂。

7.不能為孝洗澡,否則可導致腰酸背痛及四肢行為酸麻。所以,給孝洗澡的時要交給丈夫等人。

8.要有安靜,恬靜的環境。太陽光太強時要拉上窗簾子,保護眼睛。不能吹風,因為產後全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節困疼等,連扇兒也不要遙

9.月子時期不能爬樓梯,產後半年內不能提重物,避免內臟耷拉。

10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變為青盲或者白內障。少看圖書報刊和電視機,絕對是要讓眼睛充分休息。

坐月子是很重要的環節,這對於媽媽來講更是重中之重,一定要注意哦。

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