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月子裡選錯乳罩 易落下腰頸頭痛

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營養、運動、藥品……女性在產後的一切都被監控得好好的, 還有什麼遺漏嗎?答案是乳☆禁☆房。 沒穿合適的乳罩, 新媽媽可能受涼生病, 新媽媽哺乳時會腰酸背痛。

女人的乳☆禁☆房承擔著哺乳工具的重任, “有沒有奶水”滿足寶寶的需要, 而“舒不舒服”是為了讓准媽媽新媽媽們的心情愉快, 也得擺在極其重要的位置。 “從懷孕初期開始, 准媽媽們就得有乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭護理觀念, 選擇合適乳罩, ”

產檢別忘檢乳☆禁☆房

哺乳失敗的原因包括乳☆禁☆房, 比如新媽媽有乳☆禁☆頭內陷、乳☆禁☆頭太短、哺乳姿勢不當等問題。

建議:女士從一懷孕就得開始關注乳☆禁☆房,

做產檢時不妨讓醫師順便檢查一下乳☆禁☆房。

孕期如果發現自己的乳☆禁☆房有乳☆禁☆頭內陷等異常, 應及時諮詢產科醫師及時矯正, 免得到產後新生兒吮吸不到乳汁, 自己乾著急;而到了孕末期, 應經常清洗乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭, 保持乳☆禁☆房的清潔和乳☆禁☆頭的韌性;此外, 孕婦孕期還要多瞭解母乳餵養的常識、學習母乳餵養的正確姿勢, 為將來順利母乳餵養所做的準備工作。

孕產婦的“完美乳罩”

除乳☆禁☆房本身外, 沒選好乳罩也影響孕婦將來哺乳和坐月子。 董愛芝從業多年, 在門診接觸過無數孕產婦, 她發現, 有些產婦喂完奶覺得頭痛, 有些產婦坐月子會落下腰痛…… 其實, 這一切都能從乳罩找出部分原因。

那麼, 孕媽媽、哺乳期新媽媽適合的乳罩有哪些特殊要求呢?不妨朝下看:

大小:鋼圈別太緊

對孕婦來說, 胸部被乳罩鋼圈勒得太緊影響乳☆禁☆房的淋巴回流, 影響將來的母乳餵養;對產婦而言, 則會直接影響乳汁的分泌。

現在很多乳罩的罩杯下面都帶有鋼圈, 它的作用是定型和承托乳☆禁☆房, 防下垂。 那麼, 孕婦、產婦能用這種乳罩嗎?

有些孕產婦很年輕, 身體血液迴圈好, 即使帶著乳罩的鋼圈很小很硬都不會影響到乳汁分泌, 且現在的女人都重視保健, 睡覺大多會摘掉乳罩。 在這樣的前提下, 孕產婦是可以使用帶鋼圈乳罩的, 但必須選擇品質好的, 鬆緊適度的。

孕、產婦們, 如果一戴上乳罩就覺得胸部被勒住了, 一鬆開就覺得非常舒服, 說明乳罩太緊, 尤其是鋼圈太緊了,

得更換更寬大的乳罩。

款式:前扣型乳罩

傳統後扣式乳罩戴卸不便, 容易讓孕婦產婦著涼, 也妨礙新媽媽哺乳, 造成頭、頸痛。

乳罩太緊會影響下奶, 董愛芝解釋道, 這是因為, 人的頭、頸、胸血液迴圈是相通的, 這些部位互相互影響。 臨床上, 一些產婦漲奶或下不了奶時會覺得渾身累。 這時, 護士不僅會幫產婦熱敷乳☆禁☆房, 還會熱敷後背、兩側腋下, 乳☆禁☆房中胸骨, 讓整個上半身血液迴圈暢通, 這樣乳汁也容易出來。 同樣原理, 如果胸部被乳罩勒得過緊, 起阻礙血液迴圈的反作用, 當然會影響乳汁分泌。

前扣型乳罩是孕婦、哺乳期新媽媽的最佳選擇, 尤其適合冬季。 女士們在睡眠時大多會摘下乳罩, 讓乳☆禁☆房充分放鬆, 這是有益於乳腺健康的行為。

但如果戴著傳統的後扣型乳罩, “大肚婆們”無論穿脫都很吃力, 冬季費時間脫還容易著涼。

而對哺乳期新媽媽而言, 哺乳時把外衣撩起, 從後鬆開胸罩, 讓腰背暴露在外面容易著涼, 嚴重時甚至會落下腰痛的“月子病”。

此外, 後扣型乳罩解下來後, 整個乳罩必然會罩在寶寶的臉上, 這對寶寶的皮膚形成摩擦和刺激, 也擋住了媽媽的視線, 不能觀察到寶寶的臉色。 為解決這個問題, 不少新媽媽會用脖子夾著乳罩餵奶, 而一次餵養時間有時接近一個小時, 這種僵硬的體態讓頭頸血液迴圈不暢通, 當然會讓新媽媽出現頭頸酸痛等不適。 董愛芝曾在產科聽到有位媽媽喂完奶後總喊頭痛, 看過她餵奶的姿勢才發覺,

原因是這位媽媽把垂落在寶寶臉上的乳罩夾在自己的脖子間。

而選擇前扣型乳罩, 新媽媽們只要把餵奶的一側乳☆禁☆房鬆開就行, 或者可以選擇專門的哺乳胸罩, 這兩種方式都能徹底解決這個問題。

材質:全棉材質

孕婦體質差, 貼身乳罩材質差會造成皮膚瘙癢, 而不得不用藥。

乳罩是貼身的, 對材質要求相當高, 全棉是最理想的材料, 千萬別選化纖材料的。 董愛芝說, 孕婦和產婦都容易出汗, 抵抗力又低, 化纖材質容易造成皮膚瘙癢, 如果耐不住癢不慎抓破皮膚造成感染就得用藥, 這對孕婦、產婦都不利。

此外, 乳罩濕了得及時更換, 不然也會造成乳☆禁☆頭瘙癢。

教你一道

產婦多抬頭放鬆頸椎

右文的舉例中提到有的產婦用脖子夾著乳罩餵奶,

造成自己頸椎痛頭痛。 這種情況在婦產科住院區時常可見。 董愛芝建議, 除了及時更換乳罩之外, 新媽媽們哺乳後不妨多抬頭朝上望, 緩解頸部的僵硬, 這對其他新媽媽也是相當實用的。

這是因為, 新媽媽在哺乳時, 必然會低頭觀察寶寶的反應, 不知不覺長期讓頸椎處於擠壓狀態, 造成肩頸勞損疼痛。 哺乳期的新媽媽本來就身心疲憊, 痛上加痛會影響心情, 進而影響乳汁分泌。

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