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什麼樣的居家環境適合坐月子?

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2016-01-03 1391

孕婦產後的健康護理是都很關注的,很多的人也是都很關注坐月子的問題的,對於坐月子的環境也是不能忽視的,那什麼樣的居家環境適合坐月子?

室內的溫度不能過高,要經常通風換氣

一定要杜絕門窗緊閉的現象,經常開窗通風,保持室內空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼,可以不採用對流的形式,在房間換氣的時候,讓新媽媽呆在另外一個房間裡,或者趁她出外曬太陽的時候,把各個房間的窗戶都打開。

 洗頭後,不要使用吹風機

即使是熱風也不可以。最好的方法就是自然風乾。

如果感到身體虛弱,也可以進行擦浴

如果感覺自己無法進行淋浴,也不要勉強,可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴,然後洗頭、洗腳即可。

謝絕探望

產後新媽媽需要一定的時間適應新的生活,因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望,這樣也可以避免人多使室內空氣污濁,或帶來細菌和病毒,威脅媽媽和孩子的健康。可以通過電話或網路接受朋友們的祝福,別忘了把小寶寶的照片發給朋友們或放到網上,讓大家也分享你的幸福喲!

保證睡眠

月子裡應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜裡因為寶寶吃奶或者哭鬧,無法睡好,白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

如果感覺太熱,無法入睡,可以使用草席

草席清涼但也很溫和,千萬不能使用麻將席。

月子裡應避免親密行為

夫妻之間的親熱行為應該等到妻子的身體完全恢復以後再進行。過早恢復性生活,由於子宮內的創面還沒有恢復,很容易導致產褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。

上述就是對什麼樣的居家環境適合坐月子的介紹,現在應該是有瞭解了吧,對於坐月子的期間的健康護理是一定不能忽視的,希望本文對您有幫助。

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