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什麼樣的居家環境適合坐月子?

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孕婦產後的健康護理是都很關注的, 很多的人也是都很關注坐月子的問題的, 對於坐月子的環境也是不能忽視的, 那什麼樣的居家環境適合坐月子?

室內的溫度不能過高, 要經常通風換氣

一定要杜絕門窗緊閉的現象, 經常開窗通風, 保持室內空氣清新。 為了避免新媽媽在換氣的時候著涼, 可以不採用對流的形式, 在房間換氣的時候, 讓新媽媽呆在另外一個房間裡, 或者趁她出外曬太陽的時候, 把各個房間的窗戶都打開。

 洗頭後, 不要使用吹風機

即使是熱風也不可以。 最好的方法就是自然風乾。

如果感到身體虛弱, 也可以進行擦浴

如果感覺自己無法進行淋浴, 也不要勉強, 可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴, 然後洗頭、洗腳即可。

謝絕探望

產後新媽媽需要一定的時間適應新的生活, 因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望, 這樣也可以避免人多使室內空氣污濁, 或帶來細菌和病毒, 威脅媽媽和孩子的健康。 可以通過電話或網路接受朋友們的祝福, 別忘了把小寶寶的照片發給朋友們或放到網上, 讓大家也分享你的幸福喲!

保證睡眠

月子裡應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。 即使夜裡因為寶寶吃奶或者哭鬧, 無法睡好, 白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

如果感覺太熱, 無法入睡, 可以使用草席

草席清涼但也很溫和, 千萬不能使用麻將席。

月子裡應避免親密行為

夫妻之間的親熱行為應該等到妻子的身體完全恢復以後再進行。 過早恢復性☆禁☆生☆禁☆活, 由於子宮內的創面還沒有恢復, 很容易導致產褥期感染, 甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。

上述就是對什麼樣的居家環境適合坐月子的介紹, 現在應該是有瞭解了吧, 對於坐月子的期間的健康護理是一定不能忽視的, 希望本文對您有幫助。

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