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坐月子有什麼常見誤區

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生育是一個家庭都很關注的問題的, 產後坐月子也是都很關注的問題, 都也知道產後坐月子的注意事項也是都關注的, 下面介紹下坐月子的常見誤區。

誤區一 月子裡不可刷牙, 否則日後牙齒會過早掉落

民間素有“生個孩子掉顆牙”的流傳, 認為月子裡刷牙漱口會動搖牙根, 傷及牙肉, 造成牙齒過早鬆動、脫落或牙齒流血等。

因此, 使很多產婦在月子裡不敢輕易刷牙。

正確的做法:

為什麼民間形成月子裡不刷牙的習俗?因為在懷孕期間, 孕婦在內分泌激素的作用下, 會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象, 特別是在刷牙時;加之過去科普知識不普及, 孕婦對在孕期如何攝取鈣營養瞭解得不夠, 結果導致身體缺鈣, 使很多人在生完孩子後牙齒確實變壞了。 由此, 很多人就認為產婦不能刷牙。

現代醫學認為, 產婦在月子裡一定要刷牙漱口, 不然的話牙齒反易被損害。 產婦在月子裡每天要進食大量的糖類、高蛋白食物, 這些食物大多細軟, 本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用, 容易為牙菌斑形成提供條件。 如果不刷牙,

就會使這些食物的殘渣留在牙縫中, 在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣, 形成齲齒或牙周病, 並引起口臭、口腔潰瘍等。

月子裡一定要天天刷牙。 只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙, 最好不超過3天。 但需要注意以下幾點:

1.在孕期注意攝取鈣營養, 保持口腔衛生, 避免使牙齒受到損害。

2.產婦身體較虛弱, 正處於調整中, 對寒冷刺激較敏感。 因此, 切記要用溫水刷牙, 並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟, 以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。

3.每天早晚和睡前各刷一遍, 如果有吃夜宵的習慣, 吃完宵夜後再刷一遍。

4.可在產後3天採用指漱, 即把食指洗淨或在食指上纏上紗布, 把牙膏擠於手指上並充當刷頭, 在牙齒上來回、上下擦拭,

再用手指按壓齒齦數遍。 這種方法可活血通絡, 堅固牙齒, 避免牙齒鬆動。

誤區二 母乳餵養成功主要靠雞湯魚湯

媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳☆禁☆頭的刺激, 這種刺激反射性的促進生乳素的分泌, 使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。 更為奇妙的是, 當孩子剛出生, 新生兒的食量很少, 吸吮能力也很弱, 相對的媽媽的乳汁也少, 當寶寶逐漸長大, 食量增加, 同時吸吮能力也逐漸增加, 媽媽的乳汁也會增加, 以適應寶寶的需要。

因此可以說母乳餵養的初期, 尤其要強調母親的直接餵養, 那種採用吸奶器, 吸出母乳餵養寶寶的方法, 不利於母乳餵養的成功。 因此除特殊情況, 如乳☆禁☆頭皸裂等等,

都應該由母親直接哺乳。 母乳餵養還有更重要的作用, 就是加強母子感情, 親身體驗做母親的感覺。 當寶寶吸吮著媽媽的乳☆禁☆頭時, 那種神妙的感覺是什麼都代替不了的。

另外, 分娩中, 產婦體力消耗甚大 , 胃腸肌張力及蠕動減弱, 需要一周左右才能恢復, 因此, 不宜進食比較油膩的雞湯魚湯等。 一周後, 再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養的湯汁食物, 以幫助下奶。

誤區三 產後營養湯, 催乳效果長

媽媽乳汁的分泌從根本上是依靠新生兒吸吮母親乳☆禁☆頭的刺激, 這種刺激反射性的促進生乳素的分泌, 使媽媽的乳汁能源源不斷的供給自己的寶寶。 更為奇妙的是, 當孩子剛出生, 新生兒的食量很少, 吸吮能力也很弱, 相對的媽媽的乳汁也少,

當寶寶逐漸長大, 食量增加, 同時吸吮能力也逐漸增加, 媽媽的乳汁也會增加, 以適應寶寶的需要。

因此可以說母乳餵養的初期, 尤其要強調母親的直接餵養, 那種採用吸奶器, 吸出母乳餵養寶寶的方法, 不利於母乳餵養的成功。 因此除特殊情況, 如乳☆禁☆頭皸裂等等, 都應該由母親直接哺乳。 母乳餵養還有更重要的作用, 就是加強母子感情, 親身體驗做母親的感覺。 當寶寶吸吮著媽媽的乳☆禁☆頭時, 那種神妙的感覺是什麼都代替不了的。

另外, 分娩中, 產婦體力消耗甚大 , 胃腸肌張力及蠕動減弱, 需要一周左右才能恢復, 因此, 不宜進食比較油膩的雞湯魚湯等。 一周後, 再增加雞湯魚湯等高蛋白的富有營養的湯汁食物,

以幫助下奶。

誤區四 分娩後必須臥床休息

分娩後自認為急需臥床休息, 因此產後一直不下床, 為寶寶母奶也選擇躺位。 其實分娩後不論是自然分娩還是剖宮產, 都需要早期下床活動, 以防止下肢血液迴圈不暢, 造成下肢靜脈栓塞, 甚至肺栓塞。 長期不下床活動, 下肢肌肉還可能產生廢用性萎縮, 對今後正常生活造成麻煩。 因此, 分娩後提倡早期下床活動, 一周後即可做產後形體恢復操, 積極的鍛煉不僅有助於子宮的復舊, 還能促進盆底、會陰肌肉彈性的恢復, 對產後性☆禁☆生☆禁☆活的恢復有益。

上述就是對坐月子的常見誤區的介紹, 現在應該是有瞭解了吧, 對於月子期間的健康護理是一定要重視的, 希望本文對您有幫助, 希望新媽媽都能健康。

希望新媽媽都能健康。

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