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產後新媽媽的八項注意

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2016-01-03 4893

產後新媽媽需要注意的事項很多,生活方面的、保養方面的、照顧寶寶方面的等等,下面的八項注意就是產後新媽媽需要注意的。

1、產後勿忘檢查,才能保證你和寶寶的身體健康。

2、產後應慎用藥物調養。食用一些龍眼肉、枸杞、紅棗等,對於產後貧血尤為適宜。同時,應注意適當通風,但應避免對流冷風直接吹到身上。

3、產後惡露一般持續3周,初期是咖啡色,進而逐漸顏色變淡、流量減少。如果惡露中有血塊、出血量增多或有不好的氣味,排出時間過短或超過3周,表明子宮收縮不良或有感染,應該及時看醫生。此外,產後哺乳期間不來月經,不能認為就不會懷孕。

4、產後一旦開始恢復性生活,就應及時避孕。

5、紅糖、雞蛋和小米,都是坐月子的養身食品。但是,紅糖水飲用時間不可超過10天,以防增加血性惡露;雞蛋每天不可吃得過多,4~6個為宜,小米粥也不宜太稀薄或以小米為主食,避免身體缺乏其他營養。

6、寶寶在出生30分鐘內,就應該吃母乳,這樣有利於母乳的分泌。

7、不要丟棄“初乳”。初乳是產婦分娩後一周內分泌的乳汁,顏色清淡、稀薄。它含有嬰兒生長發育不可缺少的營養成分和抗病物質,有些媽媽認為這種奶髒而將它棄之,這是不科學的。

8、新手媽媽夜間餵奶時應避免因為光線不足而造成的溢奶、乳房堵住孩子鼻孔而導致孩子呼吸道堵塞等危險。

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