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產後新媽媽的八項注意

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產後新媽媽需要注意的事項很多, 生活方面的、保養方面的、照顧寶寶方面的等等, 下面的八項注意就是產後新媽媽需要注意的。

1、產後勿忘檢查, 才能保證你和寶寶的身體健康。

2、產後應慎用藥物調養。 食用一些龍眼肉、枸杞、紅棗等, 對於產後貧血尤為適宜。 同時, 應注意適當通風, 但應避免對流冷風直接吹到身上。

3、產後惡露一般持續3周, 初期是咖啡色, 進而逐漸顏色變淡、流量減少。 如果惡露中有血塊、出血量增多或有不好的氣味, 排出時間過短或超過3周, 表明子宮收縮不良或有感染, 應該及時看醫生。 此外, 產後哺乳期間不來月經, 不能認為就不會懷孕。

4、產後一旦開始恢復性☆禁☆生☆禁☆活, 就應及時避孕。

5、紅糖、雞蛋和小米, 都是坐月子的養身食品。 但是, 紅糖水飲用時間不可超過10天, 以防增加血性惡露;雞蛋每天不可吃得過多, 4~6個為宜, 小米粥也不宜太稀薄或以小米為主食, 避免身體缺乏其他營養。

6、寶寶在出生30分鐘內, 就應該吃母乳, 這樣有利於母乳的分泌。

7、不要丟棄“初乳”。 初乳是產婦分娩後一周內分泌的乳汁, 顏色清淡、稀薄。 它含有嬰兒生長發育不可缺少的營養成分和抗病物質,

有些媽媽認為這種奶髒而將它棄之, 這是不科學的。

8、新手媽媽夜間餵奶時應避免因為光線不足而造成的溢奶、乳☆禁☆房堵住孩子鼻孔而導致孩子呼吸道堵塞等危險。

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