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孕前准爸爸飲食也有禁忌

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●准爸爸應忌哪些飲食
■過鹹的飲食
適度的鹹味養腎,但過度食用鹹味飲食就易傷腎。因此,飲食上宜清淡,適當食用植物油、魚類、花生、蔬菜、芝麻等,可以補腎益精,避免性功能衰退。
■肥膩的飲食
肥膩的食物容易損傷脾胃,一旦脾胃失常,就會導致男性精氣不足,性欲減退。豆製品、海魚等有利於精子的形成和增強精子活力,可適量食用。
■寒涼的飲食
寒涼的食物會導致腎陽不足,命門大衰,性功能衰退。菱角、豬腦、粗棉子油均不宜食用。
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