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備孕須知 六種情況下不宜受孕

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懷孕也是要講究時機的,那麼什麼時候不能受孕呢?受孕也是要講究天時地利人和的,在最佳的時段受孕才能保證胎兒的健康。那麼在哪些時段不宜受孕呢?懷孕前我們要注意哪些細節呢?下面我們就為大家介紹一下有關受孕的健康常識。

6種狀況不適合受孕

情緒出現巨大波動,受到精神創傷後。情緒是種神奇的東西,對我們的身體狀況有著很大的影響。備孕期間,不論是男性還是女性,都應該保持愉悅的心情,這樣才能保證生殖細胞有好品質。

剛剛告別煙酒。煙酒對於身體的刺激和傷害不是一朝一夕可以緩解的,

當准孕婦和伴侶剛剛告別煙酒,不應該立刻懷孕,至少要調理身體3個月左右。

剛剛停止藥物避孕。無論是長效避☆禁☆孕☆禁☆藥還是短效避☆禁☆孕☆禁☆藥,對女性身體都具有一定的副作用,它們的工作機理主要是抑制內分泌系統的促排卵作用,因此會影響到生殖細胞的品質,不可在停藥之初就嘗試懷孕。

新婚之後。為了準備婚禮,小夫妻二人的精神與身體狀態肯定不如平時,太過操勞還要忙著造人,並不利於優生優育,不妨等生活安定下來再計畫要寶寶。

旅途勞頓之後。有的小夫妻在結婚後會選擇長途蜜月之旅。這樣的出行固然是開心的,但也是疲勞的,在這種狀態下,並不適合要孩子。此外,長途出差而歸的兩周內,

最好也不要造人。

產後不足半年。如今,二胎政策不斷放開,很多小夫妻已經將此事提上日程。但是各位女士必須注意,每次生產完畢,必須要給身體留下足夠的恢復期,不可急著追二胎,至少要等半年以上,受孕前應諮詢醫生的意見。

懷孕前的注意事項

保證休息和睡眠:每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力,可以試著練習瑜伽,既可以放鬆心情又鍛煉身體。

戒煙戒酒:酒對精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

補葉酸:葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用,

葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

補鈣:鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,是胎兒發育過程中不可缺少,而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣,所需的鈣為每天800毫克左右。

在最佳的時間受孕對將來胎兒發育和寶寶出生的健康都很重要,所以受孕時間一定要特別的注意。以上為大家介紹了六種不適合受孕的情況,大家一定要注意。

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