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備孕須知 六種情況下不宜受孕

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2016-01-02 4290
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懷孕也是要講究時機的, 那麼什麼時候不能受孕呢?受孕也是要講究天時地利人和的, 在最佳的時段受孕才能保證胎兒的健康。 那麼在哪些時段不宜受孕呢?懷孕前我們要注意哪些細節呢?下面我們就為大家介紹一下有關受孕的健康常識。

6種狀況不適合受孕

情緒出現巨大波動, 受到精神創傷後。 情緒是種神奇的東西, 對我們的身體狀況有著很大的影響。 備孕期間, 不論是男性還是女性, 都應該保持愉悅的心情, 這樣才能保證生殖細胞有好品質。

剛剛告別煙酒。 煙酒對於身體的刺激和傷害不是一朝一夕可以緩解的,

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當准孕婦和伴侶剛剛告別煙酒, 不應該立刻懷孕, 至少要調理身體3個月左右。

剛剛停止藥物避孕。 無論是長效避孕藥還是短效避孕藥, 對女性身體都具有一定的副作用, 它們的工作機理主要是抑制內分泌系統的促排卵作用, 因此會影響到生殖細胞的品質, 不可在停藥之初就嘗試懷孕。

新婚之後。 為了準備婚禮, 小夫妻二人的精神與身體狀態肯定不如平時, 太過操勞還要忙著造人, 並不利於優生優育, 不妨等生活安定下來再計畫要寶寶。

旅途勞頓之後。 有的小夫妻在結婚後會選擇長途蜜月之旅。 這樣的出行固然是開心的, 但也是疲勞的, 在這種狀態下, 並不適合要孩子。 此外, 長途出差而歸的兩周內, 最好也不要造人。

產後不足半年。 如今, 二胎政策不斷放開, 很多小夫妻已經將此事提上日程。 但是各位女士必須注意,

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每次生產完畢, 必須要給身體留下足夠的恢復期, 不可急著追二胎, 至少要等半年以上, 受孕前應諮詢醫生的意見。

懷孕前的注意事項

保證休息和睡眠:每天保證足夠的睡眠, 否則你的免疫系統將會受到影響, 荷爾蒙分泌將被打亂, 這些都不利於懷孕。 讓自己有一個輕鬆的心情。 別給自己太大壓力, 可以試著練習瑜伽, 既可以放鬆心情又鍛煉身體。

戒煙戒酒:酒對精子的損害, 早為人們所熟悉, 煙中的多種有害物質也會殺傷精子。 至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

補葉酸:葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用, 葉酸缺乏, 有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形, 所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。 富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。 孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

補鈣:鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,

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是胎兒發育過程中不可缺少, 而且用量較多的一種物質。 含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。 應從準備懷孕的時候就開始補鈣, 所需的鈣為每天800毫克左右。

在最佳的時間受孕對將來胎兒發育和寶寶出生的健康都很重要, 所以受孕時間一定要特別的注意。 以上為大家介紹了六種不適合受孕的情況, 大家一定要注意。

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