首頁 搜索 分類

夫妻備孕7注意:育齡男士勿常泡溫泉

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

隨著生活水準的提高, 越來越多的人喜歡泡溫泉。 的確, 泡溫泉是一件特別愜意的事情, 可以舒緩整個身心。 然而, 育齡男性卻不可長泡溫泉, 否則會影響生育。

有科學家做過這樣一個試驗, 觀察一部分愛好熱水浴男士的精子品質變化, 結果發現每週泡熱水浴3~4次, 水溫在40℃以上者, 其精子頭部畸形和不成熟精子的數量均有增加。

睾丸溫度比體溫低1℃~2℃, 即處於35℃左右, 是精子生成的最佳時期, 精子對溫度極為敏感。 很多男性喜歡泡澡、泡溫泉, 有的則把穿緊身褲當成時尚, 這些都會造成睾丸溫度升高超過37℃, 進而抑制精子生成。 未婚和未育的青年男性尤其應該注意。

對此, 專家建議, 溫泉雖好, 但不利於男性的生殖健康與發育, 而平時的生活習慣也要注意, 要穿通風透氣的褲子。 如果育齡男士擔心自己的精子是否出現問題, 或已婚男士正常夫妻生活2年以上還未致孕的,

應及時找一家專業的男科醫院進行診治。

夫妻健康備孕謹記7個小帖士

1、做孕前檢查

2、在開始嘗試之前, 記得做一個孕前檢查。 向醫生詢問哪些產前維生素含有葉酸, 因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷, 如脊椎裂。 專家建議:在開始嘗試之前迴圈做這件事情, 如果有任何潛在的健康問題, 都應該在懷孕之前使其得到控制。

2、瞭解自己的週期

專家認為, 排卵期是最好的懷孕時間, 所以女性需要清楚瞭解自己的排卵期。 排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。 如果你經常採用避孕措施, 那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕, 唯一的缺點是你可能沒有週期了, 跟蹤排卵期可能有些困難。

3、不用擔心懷孕的最佳體位

很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率, 事實上, 這並沒有科學根據。 這種體位只是可以確保大量精子流入陰☆禁☆道。

4、夫妻生活之後立即躺下

你也許聽過這樣一種說法:性☆禁☆交之後, 兩腿朝天躺著可以增加懷孕機率。 這並不完全正確。 專家建議:性☆禁☆交之後在床上躺10到15分鐘, 但是沒有必要雙腿朝天。 不過, 也不要在這個時間段去浴室。 10到15分鐘後, 流向子宮頸的精子就已經在那裡了。

5、夫妻生活不要太頻繁

即使在排卵期, 頻繁性☆禁☆交也不會增加懷孕機率。 一些男性在多次射☆禁☆精之後, 精子數量會耗盡。 一般來說, 在排卵期, 每隔幾個晚上的性☆禁☆交會增加懷孕機率。 如果你和你的伴侶喜歡頻繁性☆禁☆交, 可以讓他在連續射☆禁☆精幾次後做個精液分析。

這個分析可以測試頻繁射☆禁☆精後他的精子品質和數量。 此外, 緊身衣服對精子數量也有影響。 研究還表明, 如果男性將手機放在靠近睾丸的位置, 其精子品質會被削弱。 此外, 大量吃豆類食物的男性精液濃度相對較低。

6、做任何可以減壓的事情

壓力可以影響排卵期, 還可以導致男性性功能障礙和性操作焦慮。 有證據表明針灸有助於減壓, 增加懷孕機率。 過度飲酒也不利於懷孕。

7、培養健康的生活方式

體育鍛煉有助於健康, 但是如果你考慮懷孕, 過度鍛煉會引起不排卵。 但這也並不意味著要停止一切鍛煉, 專家建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉, 如一個半小時的有氧運動(每週散步三次)。

對於想要懷孕的女性, 飲食也是把雙刃劍。 如果太肥胖, 正在減肥, 週期可能恢復;但是如果太瘦, 週期沒有來, 那麼你需要增肥來懷孕。 戒煙也可以增加懷孕機率。

因此, 育齡男性要養成良好的生活習慣, 經常運動, 遠離煙酒, 提高精子的品質, 孕育一個健康可愛的寶寶。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示