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寶寶挑食怎麼辦?

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2016-01-02 3759
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對小孩子來說, 挑食就跟家常便飯一樣平常, 會挑食, 不喜歡吃的就不吃, 怎麼誘惑都沒有用, 這會讓一些家長很苦惱。 那麼父母應該怎麼辦呢?

準備多些菜色, 把菜做得看起來更誘人。 可以嘗試把菜做成可愛好玩的形狀, 做得小巧一點, 最好像手指頭大小。 小份量的食物才不會給小孩產生太大的壓力, 才不會覺得自己被迫吃很多。 這樣小孩子就會很有成就感, 讓他得意地說"看, 又吃完了一個胡蘿蔔了", 而不是盯著碗中滿滿的食物好像怎麼吃也吃不完一樣。 給小孩子準備兒童專用的餐具碗筷,

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可愛的小碗能增加小孩子的飲食興趣。

保證小孩子坐在飯餐前時有饑餓感, 如果他完全不餓, 那麼再怎麼哄他也不吃的。

消化不良、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時, 可以給小兒補充益生菌。

剖腹產和非母乳餵養的小兒不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源, 會出現體質弱、食欲不振、大便乾燥等現象, 也應該適量補充益生菌。

寶寶不愛吃菜有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道, 有的是由於蔬菜中含有較多的粗纖維, 寶寶的咀嚼能力還比較差, 不容易嚼爛, 難以下嚥, 還有的是由於寶寶有挑食的習慣, 所以希望家長盡心呵護自己的小寶貝哦。

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