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寶寶睡姿大PK 哪種最利於寶寶發育

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2016-01-02 2252
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寶寶小時候, 媽媽們為了讓寶寶的後腦勺好看點, 會為寶寶選擇仰睡的睡姿, 也有媽媽為寶寶選擇側睡和趴著睡, 那麼這三種睡姿哪種對寶寶最好呢, 一起來看看寶寶墜子大PK吧。

1 仰睡寶寶

頭型漂亮程度:★★★

安全指數:★★★

過去父母都習慣于讓寶寶採用仰臥的睡姿, 這種睡眠姿勢便於父母直接觀察寶寶臉部的表情, 可以使寶寶全身肌肉放鬆, 對其心、肺、胃腸和膀胱等臟腑器官最不易造成壓迫, 寶寶的四肢也能夠自由地活動。 但是經常仰睡, 會使寶寶的後腦勺扁平, 面部較圓, 也可能使得已經放鬆的舌根後墜,

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所以也有阻塞呼吸道的疑慮。

仰睡的優點

身心放鬆:無壓迫感, 自然放鬆, 讓寶寶感到比較舒服;

安全性高:寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息, 安全性較高;

減少壓迫:不會對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫;

便於照顧:父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態, 隨時給予呵護。

仰睡的缺點

影響頭型:長期仰睡, 頭型容易睡扁, 還可能波及臉型;

缺少安全感:仰睡時, 因為沒有任何束縛, 寶寶也會感覺沒有依靠, 缺少安全感;

阻礙呼吸:仰睡使寶寶身心放鬆, 可能會使已經放鬆的舌根後墜, 有阻塞呼吸道的顧慮。 溢奶時容易回流、阻塞口鼻, 嚴重者導致吸入性肺炎。

特別提醒:如果寶寶感冒鼻塞, 仰睡會使呼吸比較費力, 引起小呼嚕, 所以鼻塞時最好不要仰睡。 餵奶後, 不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺, 可先右側睡。

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枕頭建議使用“仰睡枕”(中間下陷), 可以支撐寶寶尚未發育完全的頸部。

2 趴睡寶寶

頭型漂亮程度:★★★★★

安全指數:★★★

趴睡對寶寶的心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。 若心肺功能不佳, 如先天性心臟病、先天性哮喘或有肺炎、感冒咳嗽、痰多, 以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶, 都不適合趴睡。 另外, 某些腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡, 如先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其他如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。

趴睡的優點

富有安全感:胎兒在子宮裡就是腹面部朝內, 背部朝外的姿勢, 這種姿勢是與生俱來的自我保護;

減少嘔吐:趴睡時, 胃溶物不易留在食道及口中而引起嘔吐, 而會蠕動到小腸, 有利於消化吸收;

幫助身體發育:俯臥可幫助寶寶練習抬頭挺胸, 增強頸、胸、背部及四肢等大肌肉群。

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有利於翻身和爬行的訓練。

趴睡的缺點

容易窒息:寶寶的頭部很大, 頸部力量相對不足, 在翻轉不及時的情況下, 口鼻易被枕頭、毛巾堵住, 引起窒息, 危及生命;

不易散熱:寶寶臥睡時腹部緊貼床鋪, 容易引起體溫升高, 汗液不能及時散發, 容易引發濕疹;

難以觀察:趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況, 不利於及時照顧。

特別提醒:不要給寶寶穿前面扣子很突出的衣服, 這樣會讓寶寶睡得很不舒服。 趴睡時, 床或枕頭不宜太軟, 否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。 枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。 感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

3 側睡寶寶

頭型漂亮程度:★★★★

安全指數:★★★★★

側睡, 分左側睡及右側睡, 是目前較為推崇的給寶寶實行的睡眠姿勢。 這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫, 也利於肌肉放鬆。 另外, 有呼吸道及心臟問題,

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或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶皆可側睡, 有助於排痰。 讓寶寶側睡最好採用右側位, 這樣可以避免心臟受壓, 也可以預防吐奶, 特別是剛吃完奶後更應讓寶寶右側臥, 有利於胃內食物順利進入腸道, 即使發生溢奶也不會引起窒息。

側睡的優點

避免窒息:寶寶萬一發生嘔吐, 右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出, 不會流入咽喉, 從而避免引起嗆咳、窒息;

停止呼嚕:如果寶寶有打鼾的現象, 可以試著把他的身體側過來, 小呼嚕就可以停止了, 呼吸也會更順暢;

有助消化:讓寶寶右側臥, 有利於胃內食物順利進入腸道。

側睡的缺點

影響耳型:長時間側臥, 會使寶寶的耳部輪廓經常受壓, 可能導致變形;

經常翻身:寶寶不宜長時間維持一邊側睡的姿勢, 對於還不會翻身的寶寶, 父母要經常協助其變換姿勢。

特別提醒:長時間同一邊側睡也會使孩子頭型歪偏,

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最好每3~4小時翻身一次。 左右側臥時要當心, 不要把寶寶的耳輪壓向前方, 否則耳輪經常受折疊也可能造成變形.

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