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寶寶睡姿大PK 哪種最利於寶寶發育

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寶寶小時候,媽媽們為了讓寶寶的後腦勺好看點,會為寶寶選擇仰睡的睡姿,也有媽媽為寶寶選擇側睡和趴著睡,那麼這三種睡姿哪種對寶寶最好呢,一起來看看寶寶墜子大PK吧。

1 仰睡寶寶

頭型漂亮程度:★★★

安全指數:★★★

過去父母都習慣于讓寶寶採用仰臥的睡姿,這種睡眠姿勢便於父母直接觀察寶寶臉部的表情,可以使寶寶全身肌肉放鬆,對其心、肺、胃腸和膀胱等臟腑器官最不易造成壓迫,寶寶的四肢也能夠自由地活動。但是經常仰睡,會使寶寶的後腦勺扁平,面部較圓,也可能使得已經放鬆的舌根後墜,

所以也有阻塞呼吸道的疑慮。

仰睡的優點

身心放鬆:無壓迫感,自然放鬆,讓寶寶感到比較舒服;

安全性高:寶寶的口鼻不會被棉被等外物遮掩而導致窒息,安全性較高;

減少壓迫:不會對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官造成壓迫;

便於照顧:父母可以一目了然地看到寶寶的睡眠狀態,隨時給予呵護。

仰睡的缺點

影響頭型:長期仰睡,頭型容易睡扁,還可能波及臉型;

缺少安全感:仰睡時,因為沒有任何束縛,寶寶也會感覺沒有依靠,缺少安全感;

阻礙呼吸:仰睡使寶寶身心放鬆,可能會使已經放鬆的舌根後墜,有阻塞呼吸道的顧慮。溢奶時容易回流、阻塞口鼻,嚴重者導致吸入性肺炎。

特別提醒:如果寶寶感冒鼻塞,

仰睡會使呼吸比較費力,引起小呼嚕,所以鼻塞時最好不要仰睡。餵奶後,不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺,可先右側睡。枕頭建議使用“仰睡枕”(中間下陷),可以支撐寶寶尚未發育完全的頸部。

2 趴睡寶寶

頭型漂亮程度:★★★★★

安全指數:★★★

趴睡對寶寶的心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳,如先天性心臟病、先天性哮喘或有肺炎、感冒咳嗽、痰多,以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶,都不適合趴睡。另外,某些腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡,如先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其他如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。

趴睡的優點

富有安全感:胎兒在子宮裡就是腹面部朝內,

背部朝外的姿勢,這種姿勢是與生俱來的自我保護;

減少嘔吐:趴睡時,胃溶物不易留在食道及口中而引起嘔吐,而會蠕動到小腸,有利於消化吸收;

幫助身體發育:俯臥可幫助寶寶練習抬頭挺胸,增強頸、胸、背部及四肢等大肌肉群。有利於翻身和爬行的訓練。

趴睡的缺點

容易窒息:寶寶的頭部很大,頸部力量相對不足,在翻轉不及時的情況下,口鼻易被枕頭、毛巾堵住,引起窒息,危及生命;

不易散熱:寶寶臥睡時腹部緊貼床鋪,容易引起體溫升高,汗液不能及時散發,容易引發濕疹;

難以觀察:趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況,不利於及時照顧。

特別提醒:不要給寶寶穿前面扣子很突出的衣服,

這樣會讓寶寶睡得很不舒服。趴睡時,床或枕頭不宜太軟,否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。 枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。 感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

3 側睡寶寶

頭型漂亮程度:★★★★

安全指數:★★★★★

側睡,分左側睡及右側睡,是目前較為推崇的給寶寶實行的睡眠姿勢。這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫,也利於肌肉放鬆。另外,有呼吸道及心臟問題,或扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶皆可側睡,有助於排痰。讓寶寶側睡最好採用右側位,這樣可以避免心臟受壓,也可以預防吐奶,特別是剛吃完奶後更應讓寶寶右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道,即使發生溢奶也不會引起窒息。

側睡的優點

避免窒息:寶寶萬一發生嘔吐,右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出,不會流入咽喉,從而避免引起嗆咳、窒息;

停止呼嚕:如果寶寶有打鼾的現象,可以試著把他的身體側過來,小呼嚕就可以停止了,呼吸也會更順暢;

有助消化:讓寶寶右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道。

側睡的缺點

影響耳型:長時間側臥,會使寶寶的耳部輪廓經常受壓,可能導致變形;

經常翻身:寶寶不宜長時間維持一邊側睡的姿勢,對於還不會翻身的寶寶,父母要經常協助其變換姿勢。

特別提醒:長時間同一邊側睡也會使孩子頭型歪偏,最好每3~4小時翻身一次。左右側臥時要當心,不要把寶寶的耳輪壓向前方,否則耳輪經常受折疊也可能造成變形.

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