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孕期家居安全

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孕婦洗澡注意事項

女性懷孕以后, 身體各組織、系統都會發生一系列變化, 汗腺及皮脂腺分泌旺盛, 因此必須注意皮膚衛生, 經常洗澡。 不過要注意, 洗澡時間一定要適當。 饑餓時、飽食后1小時以內不宜洗澡。

洗澡的水溫也要適當。 無論春夏秋冬, 浴水溫度最好與體溫接近, 以27℃~35℃為宜, 不能洗冷水浴或蒸桑拿, 因為過冷或過熱均會影響孕婦的血液循環, 不利于母體健康及胎兒發育。

建議孕婦洗淋浴, 而不是盆浴。 這不光是因為妊娠后女性陰部的自潔功能下降, 盆浴時病原體易通過陰☆禁☆道逆行感染。 還有一個重要原因,

就是孕婦身體笨重, 進出澡盆、浴缸不方便, 無形中就增加了滑倒的概率, 而且浴室地方小, 東西多, 滑倒后很容易使腹部受到撞擊, 造成早產、胎盤早剝。 即使是淋浴, 也同樣要注意, 因為洗澡時地面水多濕滑, 孕婦重心不移, 很容易打滑, 所以最好鋪上防滑墊, 確保安全。

孕婦烹飪注意事項

廚房中的煤氣或液化氣燃燒后, 在空氣中會產生多種對人體有害的氣體, 其中釋放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體, 比室外空氣中的濃度高, 加之煎炒食物時將產生的油煙, 不能提供給孕婦所需要大量的新鮮空氣, 因此必須要保持廚房的空氣流通, 打開窗戶, 并使用抽油煙機。 如不能很好通風, 孕婦應盡量減少長時間在廚房勞動。

廚房中家用電器比較多, 雖然使用方便, 但是由此產生的電磁輻射也是一種不安全因素。 比如微波爐, 微波具有很強的熱效應, 會產生很強的電磁波。 微波爐產生的電磁波會誘發白內障, 導致大腦異常, 也可能會對胎兒產生影響。 因此孕期盡量減少近距離長時間使用微波爐, 尤其在孕早期。 另外, 電磁爐、電餅鐺等電器也盡量少接觸。

家具擺放注意事項

如果孕婦有經常變換家具位置習慣, 那么, 現在也暫時放下吧, 而且還要提醒家里的人別這么做。 雖然變換家具位置能給孕婦帶來新鮮感, 但它的代價有可能是傷害到肚子里的寶寶。

因為孕婦懷孕后有時會疏忽與觀察周圍的事情,

加上已經習慣于家具原來的擺放秩序了, 一旦變了位置, 沒反應過來, 很可能一轉身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭, 對腹中胎兒和自己的身體健康造成傷害。 因此, 懷孕期間家具的擺放位置最好不要時常變動, 以免出現意外。

除了家具要擺放妥當外, 衣物的擺放要堅持利于取放的原則。 當然, 這并不等于說家里的一切擺設都要原封不動, 有些還就非動不可, 這也是為了準媽媽的安全考慮。 發現懷孕以后, 房間的一些布置需要做適當的調整, 比如, 房間和浴室的地板如果是易滑的材料, 要在上面鋪上防滑墊, 以免準媽媽摔倒。 注意把各種電源線的位置安排好, 不要放在經常走動的地方, 或往高處放, 以免絆倒孕婦。

另外, 衣柜中衣物的擺放也要做調整, 準媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方, 不過于高也不過于低。 為便于孕婦掛取衣物, 掛衣架也應適當放低, 盡量減少孕婦登高爬低的機會。

居室正確的清潔方法

對于準媽媽而言, 臥室是呆得比較多的地方, 所以, 保持清潔至關重要。 但是, 很多年輕準媽媽光注意到了衛生問題, 卻忽略了清潔劑的安全問題。 大量的消毒劑雖然能使房間的病原菌被消滅, 但消毒劑本身的有毒物質卻會有導致胎兒畸形的副作用。 因此, 想讓臥室清潔, 正確的做法是保持房間的空氣流通, 而不是使用大量的消毒劑, 這才是殺滅病原體的最好方法。

冬季家居布置注意事項

1、控制室內溫度

不管是使用空調、暖氣或其它取暖設備,

孕媽咪所在的居室及工作環境, 室內的溫度都應控制在22~28℃之間, 并保持良好的濕度。

2、合理使用取暖設備

在南方的冬天一般使用空調取暖, 需要注意以下幾個方面:

不能24小時呆在空調環境中:每隔幾個小時, 要將空調換到通風狀態, 大概1小時左右再調換到取暖狀態使用;隔幾個小時到室外呼吸新鮮空氣;

空調溫度不宜過高:在北方大多是用暖氣取暖, 需要注意使用煤、煤氣、液化氣取暖時, 燃燒時散發的氣味等對胎兒發育都有一定影響, 最好安裝換氣裝置, 或使用空氣凈化器;使用可以控制取暖時間和溫度的暖氣時, 要注意室內溫度不宜過高;北方干燥, 應同時使用加濕器保證室內濕度。

3、定時開窗通風

在早上9:00~11:00、下午2:00~3:00空氣質量比較好的時候開窗換氣15~30分鐘, 不可為了節電而不開窗換氣;長時間使用空調的時候, 還要注意防止空調病的發生。

對于生活在北方的孕媽咪來說, 大多通過暖氣取暖, 室內溫度比較恒定, 應該盡量在上述時間段開窗換氣, 室內溫度不低于22~28℃的話, 開窗的時間可以適當延長, 要記住, 室外的新鮮空氣很重要!

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