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孕期家居安全

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孕婦洗澡注意事項

女性懷孕以后,身體各組織、系統都會發生一系列變化,汗腺及皮脂腺分泌旺盛,因此必須注意皮膚衛生,經常洗澡。不過要注意,洗澡時間一定要適當。饑餓時、飽食后1小時以內不宜洗澡。

洗澡的水溫也要適當。無論春夏秋冬,浴水溫度最好與體溫接近,以27℃~35℃為宜,不能洗冷水浴或蒸桑拿,因為過冷或過熱均會影響孕婦的血液循環,不利于母體健康及胎兒發育。

建議孕婦洗淋浴,而不是盆浴。這不光是因為妊娠后女性陰部的自潔功能下降,盆浴時病原體易通過陰道逆行感染。還有一個重要原因,就是孕婦身體笨重,進出澡盆、浴缸不方便,無形中就增加了滑倒的概率,而且浴室地方小,東西多,滑倒后很容易使腹部受到撞擊,造成早產、胎盤早剝。即使是淋浴,也同樣要注意,因為洗澡時地面水多濕滑,孕婦重心不移,很容易打滑,所以最好鋪上防滑墊,確保安全。

孕婦烹飪注意事項

廚房中的煤氣或液化氣燃燒后,在空氣中會產生多種對人體有害的氣體,其中釋放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體,比室外空氣中的濃度高,加之煎炒食物時將產生的油煙,不能提供給孕婦所需要大量的新鮮空氣,因此必須要保持廚房的空氣流通,打開窗戶,并使用抽油煙機。如不能很好通風,孕婦應盡量減少長時間在廚房勞動。

廚房中家用電器比較多,雖然使用方便,但是由此產生的電磁輻射也是一種不安全因素。比如微波爐,微波具有很強的熱效應,會產生很強的電磁波。微波爐產生的電磁波會誘發白內障,導致大腦異常,也可能會對胎兒產生影響。因此孕期盡量減少近距離長時間使用微波爐,尤其在孕早期。另外,電磁爐、電餅鐺等電器也盡量少接觸。

家具擺放注意事項

如果孕婦有經常變換家具位置習慣,那么,現在也暫時放下吧,而且還要提醒家里的人別這么做。雖然變換家具位置能給孕婦帶來新鮮感,但它的代價有可能是傷害到肚子里的寶寶。

因為孕婦懷孕后有時會疏忽與觀察周圍的事情,加上已經習慣于家具原來的擺放秩序了,一旦變了位置,沒反應過來,很可能一轉身就撞在桌子角上、被椅子絆個跟頭,對腹中胎兒和自己的身體健康造成傷害。因此,懷孕期間家具的擺放位置最好不要時常變動,以免出現意外。

除了家具要擺放妥當外,衣物的擺放要堅持利于取放的原則。當然,這并不等于說家里的一切擺設都要原封不動,有些還就非動不可,這也是為了準媽媽的安全考慮。發現懷孕以后,房間的一些布置需要做適當的調整,比如,房間和浴室的地板如果是易滑的材料,要在上面鋪上防滑墊,以免準媽媽摔倒。注意把各種電源線的位置安排好,不要放在經常走動的地方,或往高處放,以免絆倒孕婦。

另外,衣柜中衣物的擺放也要做調整,準媽媽的常用衣物要放在方便易拿的地方,不過于高也不過于低。為便于孕婦掛取衣物,掛衣架也應適當放低,盡量減少孕婦登高爬低的機會。

居室正確的清潔方法

對于準媽媽而言,臥室是呆得比較多的地方,所以,保持清潔至關重要。但是,很多年輕準媽媽光注意到了衛生問題,卻忽略了清潔劑的安全問題。大量的消毒劑雖然能使房間的病原菌被消滅,但消毒劑本身的有毒物質卻會有導致胎兒畸形的副作用。因此,想讓臥室清潔,正確的做法是保持房間的空氣流通,而不是使用大量的消毒劑,這才是殺滅病原體的最好方法。

冬季家居布置注意事項

1、控制室內溫度

不管是使用空調、暖氣或其它取暖設備,孕媽咪所在的居室及工作環境,室內的溫度都應控制在22~28℃之間,并保持良好的濕度。

2、合理使用取暖設備

在南方的冬天一般使用空調取暖,需要注意以下幾個方面:

不能24小時呆在空調環境中:每隔幾個小時,要將空調換到通風狀態,大概1小時左右再調換到取暖狀態使用;隔幾個小時到室外呼吸新鮮空氣;

空調溫度不宜過高:在北方大多是用暖氣取暖,需要注意使用煤、煤氣、液化氣取暖時,燃燒時散發的氣味等對胎兒發育都有一定影響,最好安裝換氣裝置,或使用空氣凈化器;使用可以控制取暖時間和溫度的暖氣時,要注意室內溫度不宜過高;北方干燥,應同時使用加濕器保證室內濕度。

3、定時開窗通風

在早上9:00~11:00、下午2:00~3:00空氣質量比較好的時候開窗換氣15~30分鐘,不可為了節電而不開窗換氣;長時間使用空調的時候,還要注意防止空調病的發生。

對于生活在北方的孕媽咪來說,大多通過暖氣取暖,室內溫度比較恒定,應該盡量在上述時間段開窗換氣,室內溫度不低于22~28℃的話,開窗的時間可以適當延長,要記住,室外的新鮮空氣很重要!

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