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雙胞胎准媽媽應如何養胎?

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雙胞胎准媽媽應如何養胎?人類的妊娠在大多數情況下是每次只能懷孕一個胎兒, 但也有一次妊娠同時懷兩個或以上胎兒的情況, 特別是雙胎妊娠並不少見。 據統計, 每80例妊娠中就有1例是雙胎妊娠。 懷了雙胞胎, 孕期常見病、妊娠併發症及產褥疾病的發生率等方面可明顯高於一般妊娠, 所以, 懷了雙胎的孕婦, 在感到欣喜的同時, 還應對以下事項多加注意。

一是營養要充足、合理, 食物要易於消化。

懷雙胞胎時, 一個人攝入的營養物質要滿足兩個胎兒的需要, 尤其是胎兒在妊娠中、晚期發育迅速,

所需營養物質不僅數量較大, 而且要求全面合理, 否則, 由於雙胎妊娠時孕婦的血容量增加比單胎時多, 孕婦很容易發生貧血, 而且胎兒發育不良。 因此, 孕婦要攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質, 應注意多吃魚、雞蛋、牛奶、瘦肉及豆製品、水果、蔬菜等, 必要時可加服鐵劑、鈣劑等。 此外, 懷雙胞胎時往往妊娠反應較重, 因此, 飲食要易於消化吸收, 少吃或不吃辛辣刺激食物。

二是認真及時做好產前檢查。

臨床上懷雙胞胎時, 容易合併妊娠中毒症、早產、胎位不正、貧血、妊娠高血壓綜合征、羊水過多等, 尤其是妊娠晚期易發生急性羊水過多、胎膜早破、前置胎盤等, 發生這些疾病後, 輕則影響母胎健康, 重則危及母胎生命安全。 定期產前檢查就能及早發現不正常情況,

及時給予治療, 避免意外發生。

三是注意休息及早住院待產。

雙胞胎的子宮增大比單胞胎要迅速和明顯, 特別是在孕24周以後尤為迅速。 在孕晚期很容易產生心慌、呼吸不暢、下肢浮腫及靜脈曲張等壓迫症狀。 臨產期容易發生子宮收縮無力而滯產, 也可因胎盤早期剝離發生產前出血等症, 還可因子宮過度伸長, 胎盤過大, 產後子宮收縮不良而引起產後大出血。 故在孕晚期要注意避免勞累。 在孕30周後須多臥床休息, 這對減輕壓迫症狀, 增加子宮的血流量, 增加胎兒體重和預防早產都有好處。 如有條件, 孕婦應及早住院待產, 這可保證孕婦休息和減少早產的發生, 以保證順利分娩。

四是產後要有充足的休息時間。

一般產後應臥床休息3天左右, 然後根據體質恢復情況, 逐漸增加活動時間和活動量。 懷雙胎者產後陰☆禁☆道流血較多, 因此更要注意外☆禁☆陰衛生, 除應每天用溫水洗滌1~2次外, 要絕對禁止房事。 由於懷孕時子宮被撐得過大, 子宮復原較慢, 可于2周後開始胸膝臥位, 以幫助子宮恢復原位和防止子宮後傾或脫垂。

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