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寶寶上火了怎麼辦

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春天來了, 天氣乾燥寶寶很容易上火, 面對這種狀況媽媽可以著急了。 其實寶寶體質與成人不同, 他們新陳代謝旺盛, 生長發育快速。 在正常狀態下維持著一種動態平衡, 一旦有外部原因破壞了這種平衡, 就容易上火。

寶寶上火原因

1、內因--寶寶生理特徵易上火

中醫認為寶寶是“純陽之體”, 體質偏熱, 容易出現陽盛火旺即“上火”現象。 而且寶寶腸胃處於發育階段, 消化等功能尚未健全, 過剩營養物質難以消化, 造成食積化熱而“上火”。 吸收消化及自身調節能力較弱, 由於食物搭配不科學, 引起“上火”。

2、外因--飲食及環境引起的上火

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飲食因素:過多的肉類, 過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當於給身體進補, 這部分高蛋白質食品的攝入就是火的來源。 另外, 薯片、餅乾等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。

環境引起上火:如天氣炎熱潮濕, 水質偏熱, 易引起上火。

寶寶上火的症狀和危害

1、大便幹

症狀:由於寶寶消化系統發育尚不完全, 當攝入的鈣超過推薦量時, 會與乳製品中的磷、酪蛋白結合, 形成食積而引起寶寶上火, 出現大便幹結的症狀, 糞便硬結而量少, 呈栗粒狀, 每隔3~5天才排便一次。 排便過程延長或排便困難, 排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。

危害:患上便秘的寶寶由於排便時感到疼痛, 因此常常會盡可能拖延排便時間, 造成大便更加乾燥, 形成惡性循環。 另外, 便秘造成寶寶體內殘留的食物沒有及時通過大便排出, 日久便在胃腸道產生毒素,

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形成有害物質。 有害物質會降低免疫力, 人體易被外界病毒所侵害。 長期排便不暢, 會引起以後心理上對排便的抗拒, 長久形成沒有排便的習慣, 將來習慣性便秘。

2、小便黃

症狀:觀察寶寶的小便, 若發現比平時的顏色變黃, 分量變少, 這一症狀表明寶寶上火了。 這也是體內水份缺少在尿液中的體現, 需要採取措施調節。

危害:由於體內積火, 流汗、排尿、皮膚及呼吸時水分蒸發, 造成較多水分流失, 這些也是造成糞便幹硬的原因。 長期小便短黃, 代表寶寶身體經常水分缺失, 正常生理活動和身體發育必然受到影響。

3、口舌生瘡

症狀:身體上火引起的口舌生瘡, 由於疼痛等不適的感覺, 未會說話的孩子多表現為不肯吃飯, 容易煩躁, 不安哭鬧, 甚至不願喝水。 有些寶寶會不時在口腔附近用手觸動。 出現以上表現,就需要檢查寶寶的口腔粘膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。

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危害:口舌生瘡導致孩子不肯吃飯、煩躁不安、甚至不願喝水。 使寶寶正常營養供應不足, 影響身體發育。 另外, 口舌生瘡的這樣的症狀, 不注意很容易引起口角炎, 俗稱"爛嘴角"的問題。

4、睡不香

症狀:寶寶睡覺的時候經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒, 身子不停翻動, 有時還會咬咬牙等等情況, 寶寶若無其它病症、身體不適, 就有可能是因為上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。

危害:睡不香導致生活作息紊亂, 也使寶寶容易出現生氣、精神煩躁、脾氣急躁衝動、情緒波動等狀況, 這些都容易使孩子的生理機能出現偏差, 進一步加重上火問題。 最終導致發育不良、抵抗力下降、病毒侵襲感冒發燒等嚴重後果, 從而影響寶寶正常身心發展。

5、眼屎增多

症狀:有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況, 尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎,

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過多時會粘住眼瞼。 在排除這些眼部不潔物是由於正常胎脂分泌或者其他病變可能之後, 可初步判定寶寶上火。

危害:眼睛分泌物(眼屎)多而不注意清潔, 容易引起病菌入侵, 其中一種情況是引發麥粒腫。 麥粒腫俗稱針眼, 是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎症。 是寶寶常見的眼病。 中醫同時認為這是外感風熱毒邪過食辛辣, 脾胃蘊積熱毒, 熱毒上攻而致病。

6、有口氣

症狀:口氣不是一種獨立的疾病, 而是一種身體發出的警示信號。 寶寶口中呼出不良氣味, 表示孩子可能正在上火。 寶寶不良口氣的問題, 該及時判斷排除原因並採取有效措施。

危害:口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂, 身體的“胃火”一般與餵養不當出現積食有關。 有口氣會影響到日常生活體驗, 而胃火嚴重時會同步出現大便幹結等問題, 形成上火的惡性循環。

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寶寶上火的日常飲食

平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些, 如多吃些清火蔬菜, 如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。 要忌辛辣、油膩、高熱量的食物, 要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。 在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配, 對於寶寶來說更是一舉兩得。

同時呢, 還可以做一些去火湯之類的, 比如說綠豆湯, 這是我們最為常見的, 還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。 本來上火的時候寶寶們就食欲不振, 或者是飲食困難, 這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養了。

水果不但含有豐富的營養且能夠幫助消化, 經常性的讓孩子多吃水果, 特別是應季性的水果是有利於寶寶成長發育的。 我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

寶寶上火合理的起居作息

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要培養寶寶喝白開水的習慣, 補充寶寶體內所需的水分, 同時也是在清理腸道, 排除廢物等。 如果寶寶不愛喝白開水, 可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠, 因為睡眠不夠或是睡眠品質不好, 引起上火。 還要注意保持室內的環境清新, 讓孩子保持愉快的心情。 此外也要考慮勞逸結合, 切不可讓孩子過度疲勞。

“火”寶寶對號入座

除了出現便秘外, 有的寶寶可能還會伴隨有其它症狀:

1、口舌生瘡, 喉嚨腫痛, 口中有臭味;

2、臉上長紅點及眼屎增多;

3、吃不進, 胃口不好, 小兒正常營養供應不足;

4、晚上睡不好, 休息不夠讓上火更加嚴重。

上火是不能小覷的, 如果置之不理就會感冒, 甚至就會的支氣管炎。 媽媽們一樣要上心啊!做好就給寶寶多喝水!

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