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產後對付黃褐斑、妊娠斑的辦法

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生完寶寶以後,很多新媽媽的臉上出現了蝴蝶,這可不好看。怎麼會有斑出現,我們平時應該怎樣對待這些老頑固呢?

1、注意日常飲食。

多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,如番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質,從而減少黑色素的產生,美白皮膚。維生素E能促進血液迴圈,加快面部皮膚新陳代謝,防止老化。蛋白質可促進皮膚生理功能,保持皮膚的彈性。少食油膩、辛辣、刺激性食品,忌煙酒,不喝過濃的咖啡。

2、每天要保證充足的睡眠。

睡眠是女人最好的美容劑,

要保證每天8小時以上的睡眠,要學會利用閒置時間休息,只有保持良好的睡眠,才會有好的氣色。

3、不急不躁不憂鬱,保持平和的心態和愉快的情緒。

產婦要保持積極向上的心態,把煩惱的和不愉快的事情忘掉。只有保持愉快的心情,皮膚才會好。

4、保持水分補充。

多喝開水,可補充面部皮膚的水分,加快體內毒素的排泄。

5、按時排泄。

養成定時大便的習慣,否則腸道內的毒素就會被身體吸收,膚色就會變得灰暗,皮膚也會顯得粗糙,容易形成黃褐斑、暗瘡等。

6、選擇適當的護膚品。

選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品,可以用粉底霜或粉餅對色斑進行遮蓋,選用的粉底應比膚色略深,這樣才能縮小色斑與皮膚的色差,

起到遮蓋作用。避免日曬,根據季節的不同選擇防曬係數不同的防曬品

7、日光浴前做好防護措施。

和寶寶一起進行日光浴時,要用防紫外線的太陽傘遮擋面部,因為紫外線照射可引起面部色素沉著。

8、自製簡便易用的面膜。

將冬瓜搗爛,加蛋黃一隻,蜂蜜半匙,攪勻敷臉,20分鐘後洗掉。或將黃瓜磨成泥狀,加入一小匙奶粉和麵粉,調勻敷面,15~20分鐘後洗掉。還可以將香蕉搗成泥狀,直接敷於面部,20分鐘後洗掉。

9、平時可以因地制宜,利用手頭上能夠利用的東西進行美容。

例如,在給寶寶蒸雞蛋糕時,可將貼在雞蛋皮上的蛋清刮下敷於面部,也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等塗擦面部,若持之以恆,就會收到良好的效果。

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