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產後坐月子5種錯誤

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2016-01-02 2626

產後坐月子是一件大事,也是一件不能馬虎的事情。很多錯誤都是由於疏忽不瞭解情況所導致,為了我們由一個健康強健的身體我們要從坐月子開始。

錯誤一 產後馬上喝雞湯、魚湯等滋補食品

分娩中,產婦體力消耗甚大,產後一兩天,產婦常感口渴,喜進流質;剖宮術後,產婦要在排氣後方可進半流質飲食。另外,分娩後胃液中鹽酸分泌減少,胃腸肌張力及蠕動減弱,約一周才能恢復。

所以,產後一周內不宜讓產婦進食油膩的雞湯,以免消化不良。也不需要吃鯽魚湯等發奶的食物,因為這時的新生兒食量很小。可以準備一些容易消化、較清淡而富有營養的湯汁食物。一周後,產婦進食宜曰漸增加,可提供足量的高蛋白食物,如雞、鴨,魚、蝦等,幫助產婦恢復體力,促進乳汁分泌。但是,乳汁的分泌並不完全依賴營養湯,在很大程度上靠新生兒吸吮乳頭的刺激。

錯誤二 產婦產後發脾氣

是因為太嬌氣產婦由於激素水準變化,疼痛、發熱,加上缺乏育兒經驗,會產生焦慮、煩躁等情緒,可能會有過激語言和行為,嚴重的還可能患上產後抑鬱症。所以,家人應該理解產婦的種種反常是出於身體的因素,而不是嬌氣,對產婦應體貼入微,傾聽其想法,配合醫務人員做好術後護理。切記:產婦良好的情緒有利於縮短手術後各種不適反應的時間,有利於早日康復。

錯誤三 分娩後臥床養息

分娩後,尤其是剖宮產後臥床不起,將導致下肢血液迴圈不暢,可能發生下肢靜脈栓塞,甚至出現致命的肺栓塞。此外,還會使腸蠕動減弱,引發便秘,影響正常飲食,也不利於膀胱肌收縮功能的恢復。目前提倡產婦早起床活動,特別是剖宮產後24小時左右拔除導尿管,家人即可攙扶產婦起床解尿,有利於恢復體力和自主排尿。產婦產後早起床適當活動,一周後做做產後健身操,還能恢復骨盆底及腹肌張力,避免腹壁皮膚過度鬆弛。

錯誤四 “月子”裡門窗緊閉

產婦坐月子避免受涼是必要的,但終日緊閉門窗,室內空氣混濁,加上探望親友來往較多,難免攜帶病菌,不良空氣有利病菌生長,使免疫力處於較低狀態的產婦容易感染疾病。所以,“月子房”每天應開啟門窗數次交換空氣,在夏天也可避免空調病或中暑。

錯誤五 產婦不刷牙、不洗頭洗澡

產婦經過分娩,尤其在剖宮產後兩三天內會出現手術反應熱,大量汗漬留於體表,堵塞汗腺孔,容易產生煩躁情緒,也不利於哺乳期的衛生。故一般產婦在術後可以進行時間較短的淋浴,清除體表的污漬,浴後也會感到神清氣爽,有助於解除疲乏。淋浴時,要用防水布保護局部的傷口。浴畢,用幹軟毛巾蘸幹傷口及周圍水漬。產婦進餐次數較多.應當每次餐後及時刷牙漱口,以清除口腔內的病菌。

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