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准媽媽不能睡席夢思床墊?

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席夢思床墊目前已經是家庭常用的臥具,一般人睡席夢思床,有柔軟、舒適之感,但孕婦則不宜睡席夢思床。這是因為:
1、易致脊柱的位置失常。孕婦的脊柱較正常腰部前曲更大,睡席夢思床及其他高級沙發床後,會對腰椎產生嚴重影響。仰臥時,其脊柱呈弧形,使已經前曲的腰椎小關節摩擦增加;側臥時,脊柱也向側面彎曲。長此下去,使脊柱的位置失常,壓迫神經,增加腰肌的負擔,既不能消除疲勞,又不利生理功能的發揮,並可引起腰痛。
2、不利翻身。正常人的睡姿在入睡後是經常變動的,一夜輾轉反側可達20—26次。
學者認為,輾轉翻身有助於大腦皮質抑制的擴散,提高睡眠效果。然而,席夢思床太軟,孕婦深陷其中,不容易翻身。同時,孕婦仰臥時,增大的子宮壓迫著腹主動脈及下腔靜脈,導致子宮供血減少,對胎兒不利,甚至出現下肢、外☆禁☆陰及直腸靜脈曲張,有些人因此而患痔瘡。右側臥位時,上述壓迫症狀消失,但胎兒可壓迫孕婦的右輸尿管,易患腎盂腎炎。左側臥位時上述弊處雖可避免,但可造成心臟受壓,胃內容物排入腸道受阻,同樣不利於孕婦健康。
因此,孕婦不宜睡席夢思床。孕婦以睡棕綳床或硬床上鋪9釐米厚的棉墊為宜,並注意枕頭鬆軟,高低適宜。
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