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准媽媽孕期口腔異味護理有四招

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2016-01-02 4803
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孕期准媽媽除了常見的孕吐、水腫等疾病外, 還可能出現口腔疾病, 專家介紹說孕期口腔保健也是很重要的, 下面是專家給出的孕期口腔護理的四個建議。

准媽媽因為體內激素及血液迴圈變化的原因, 牙齦容易腫脹受傷, 加上牙床鬆動, 細菌容易潛藏在牙縫中, 因此比一般人更容易患有牙齒疾患。 而有些准媽媽按老一輩的說法“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引起牙齒鬆動”而不怎麼刷牙, 因此更容易得口腔疾病。 孕期口腔疾病不僅會引起口腔異味導致尷尬, 嚴重更會威脅到胎兒和准媽媽的健康。

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另外, 孕早期, 很多准媽媽會出現孕吐, 而且由於孕期口味的改變, 大部分准媽媽會偏好酸、甜、辣等刺激且口味重的食物, 也會出現口氣問題。 因此, 孕期應更注重口腔護理。

一、重視懷孕期口腔衛生, 掌握口腔保健的方法, 堅持每日兩次有效刷牙。 有證據表明, 如果能完全保持口腔衛生, 牙齦炎症將很難產生。 感覺口腔有異味的時候, 可以適當用漱口水進行漱口。

二、使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒, 如木糖醇口香糖。 木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑, 不含蔗糖, 因此不會引起蛀牙。 這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用, 如果能在餐後和睡覺前咀嚼一片, 每次咀嚼至少5分鐘, 可以使蛀牙的發生率減少70%左右。

三、做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。 孕期裡口腔疾病會發展較快,

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定期檢查能保證早發現、早治療, 使病灶限於小範圍。 對於較嚴重的口腔疾病, 應選擇妊娠中期(4~6月)相對安全的時間治療。

四、增加營養攝入, 保持營養平衡。 除了充足的蛋白質外, 維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。 懷孕期間增加攝入營養素, 不僅可以起到保護母親的作用, 使肌體組織對損傷的修復能力增強, 對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

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