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孕晚期保健常識 常見症狀專家大解析

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孕晚期的時候一些孕期的症狀會加重, 如便秘、胃口不好、胃部不適、肚子痛等等, 專家支招說要正確的面對這些症狀, 科學的應對, 保證孕晚期准媽媽的安全。

一、嚴重便秘, 要去醫院嗎?

許多准媽媽都會有便秘的煩惱, 到了孕晚期, 這種症狀就越發嚴重了。 各種方法都試過, 但效果並不明顯。 便秘, 需要去看醫生嗎?進入孕晚期, 由於孕婦活動減少, 胃腸的蠕動也相對減少, 食物殘渣在腸內停留時間長, 就會造成便秘, 甚至引起痔瘡。

對策:便秘如果嚴重的話, 要去醫院。 老是不解大便, 毒素就會被身體吸收。

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究竟什麼狀況下要去醫院, 這需要比照平時的情況。 如果解大便的間隔比平時長很多, 且大便很硬, 很難解, 腹部感覺很脹, 甚至便血, 這時就需要去醫院。

二、怎麼又尿頻了!

度過了舒服的孕中期, 尿頻的毛病又回來了。 老是想著上廁所, 真麻煩!妊娠末期, 由於胎頭下降, 壓迫膀胱, 導致孕婦的尿頻現象加重, 這是妊娠期的正常生理現象。

對策:及時解尿, 不要可以憋尿。 臨睡前1-2小時內不要喝水, 可以減少夜起次數。 如果同時伴有尿急、尿痛, 則屬於異常情況。 應多喝開水, 並去醫院檢查。

三、胃口不好

孕晚期, 有些孕媽咪會感覺胃口大開;但是, 也有不少孕媽咪胃口變得差了, 每次吃飯的量變得少了。 胃口變得不好, 並不是說胃腸道有什麼毛病。 而是因為到了孕晚期, 由於子宮膨大, 壓迫了胃, 使胃的容量變小, 吃了一點就感覺飽了

對策:改變飲食習慣, 少吃多餐。

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最好一天吃6頓, 3大餐3小餐。 在孕晚期, 孕婦每週體重的增加如低於0。 4公斤, 就需特別注意營養的攝入了。

四、胃灼熱, 真難受!

孕晚期, 有些孕婦在每餐吃完之後, 就覺得胃部麻亂, 有燒灼感, 尤其在晚上, 胃灼熱很難受, 甚至影響睡眠。 孕晚期胃灼熱的主要原因是內分泌發生變化, 胃酸返流, 刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感。 此外, 妊娠時巨大的子宮、胎兒對胃有較大的壓力, 胃排空速度減慢, 胃液在胃內滯留時間較長, 也容易使胃酸返流到食管下段。

對策:這種胃灼熱在分娩後會自行消失。 未經醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。 平時應在輕鬆的環境中慢慢進食, 每次避免吃得過飽。 吃完飯後, 慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱。 飯後適當散步。 臨睡前喝一杯熱牛奶, 也有很好的效果。

專家提醒:有些人到了晚期, 會發生胃痛、頭疼等各種問題,

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感覺似乎什麼毛病都來了。 通常, 在不影響正常作息的情況下, 是不需要去醫院的, 也不需要太去關注。 在孕晚期, 由於激素影響, 孕婦的韌帶完全放鬆。 骨頭都快要分家了, 所以就感覺骨頭就像散了架子。

五、不規則的肚子痛

在孕期的最後一個月, 偶爾會感覺到肚子痛。 這就是宮縮嗎?臨分娩前, 感覺到不是很有規律的肚子痛, 不要很在意。 大約在分娩前一個月, 宮縮就已經開始了。 有些人剛開始時還沒感覺, 只有用手去摸肚子時, 才會感受到宮縮。 到了孕晚期, 這種無效宮縮會經常出現, 且頻率越來越高。

對策:不需要服用藥物, 而且服用藥物也一般不大能緩解。 出現這種情況的時候要注意休息, 不要刺激腹部。 如果痛到坐立不安, 工作、生活受到影響, 需要去醫院。

六、面部出現黃褐斑

過去光潔無比的臉上, 開始出現一個個斑點, 難看死了!妊娠斑的出現,

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令不少孕媽咪煩惱不已。 由於妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多, 可導致皮膚黑色素沉澱, 有些孕婦的面部就出現了對稱的黃色斑塊或斑點。

對策:不用擔心, 妊娠斑會在分娩後自行消退, 且無需治療。

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