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孕期保健:准媽媽如何去除口腔異味

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對孕媽們來說,口腔健康是很重要的,孕期的時候難免會出現一些口腔小毛病,如口腔異味等,可是准媽媽如何應對口腔異味呢,專家給出了下面的幾個建議。

1、常漱口、多喝水。

孕婦可以時常漱口,將口中的壞氣味去除,也可以準備一些降火的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味,並且同時注意飲食前後的口腔衛生,讓難聞的口氣無處可躲。

2、忌辛辣、生冷食物。

為了顧及孕婦口味的改變和愛好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但應避免食用過於辛辣的食物,有些孕婦吃太多麻辣會讓自己的口氣也變得更加重。

3、及時瞭解特殊病史。

醫學發現,很多疾病會引發味覺改變或口臭,如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象,而患糖尿病,肝或腎有問題者,也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史,或發生口氣及味覺顯著改變的情形,應由醫師診治以做鑒別診斷。

4、定期清潔舌苔。

當孕媽的嘴巴出現怪味道時,可以在刷牙後可以順便清潔一下舌苔,並徹底清除殘留在舌頭上的食物,有助於消除口腔內的異味,並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺,而不至於對食物口味越吃越重。

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