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自我救助:宮縮頻繁准媽媽怎麼辦

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孕期出現宮縮是常見的現象, 但若是頻繁的宮縮就要警惕了, 可能是要臨盆的徵兆, 出現這樣的徵兆, 准媽媽如何自我救助呢, 看看下面的支招吧!

自我檢查:若孕婦常感覺宮縮頻繁, 在例行產檢時應該主動告訴醫師, 醫師即會幫孕婦們安排最適當的檢查及處置, 若是突然間出現規則且密集的子宮收縮, 休息也不會改善, 最好還是趕快到醫院檢查;平時孕媽咪除了自己提高警覺外, 可以做以下自我檢查:

1、是否緊張、太過勞累或前晚沒睡好。

2、是否肚子太用力;例如:提重物、抱小孩子。

3、是否從事太過激烈的運動。

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危機處理:到了懷孕後期, 假性宮縮經常可見, 康琳醫師提醒孕媽咪可以依照以下步驟處理:

step 1.立刻放下手邊工作。

Step 2.休息, 若可躺下最好。

Step 3.區別宮縮的頻率、強度、間隔、位置(參考上表)。

Step 4.片刻後(30~60分鐘), 若為假性宮縮則狀況應該已獲得改善, 若為早產宮縮或生產陣痛, 那就要盡速送醫。

醫師叮嚀:“規則”是所有指標中最重要的, 孕媽咪肚子一旦發生“規則性”的硬或痛, 也必須馬上到婦產科就診, 以免持續規則的宮縮導致子宮頸口擴張甚至到無法安胎的程度。 “對於因為宮縮頻繁而求診的孕婦, 醫師會審慎檢查及評估, 若宮縮並不嚴重, 醫師會給予口服安胎藥或口含式安胎藥(舌下錠), 而這些安胎藥物均屬於孕婦可安心服用的藥物等級。 若在家自行服藥仍無法有效抑制宮縮頻繁, 則需要儘快就醫, 避免早產情形發生。 ”

重點複習:宮縮的頻率若規則,

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且每5~8分鐘就發生1次, 每次持續1~2分鐘, 此情形若孕婦已經懷孕達37周, 則可能是產兆(真性陣痛), 需到醫院評估是否需入院待產;若未達37周, 則可能早產(早產宮縮), 應盡速就醫, 因為可能需要安胎。

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