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孕晚期准媽媽應注意的事項

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到了懷孕晚期, 孕媽媽們要事事小心了, 因為寶寶隨時有可能出來"見世面"了。 那麼, 在這個階段, 從營養飲食到衛生護理等, 孕媽媽到底應該注意什麼東西呢?下面, 大家就一起來看看專家的講解, 希望對大家有所幫助。

一、孕晚期的飲食 在妊娠最後3個月裡, 胎兒長得快, 需要充足營養, 所以此時孕婦的飲食原則是:

1、不要偏食、不要限制飲食;

2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分, 少吃多餐, 選擇易消化的事物;

3、多吃水果和蔬菜, 魚、肉、蛋不可少。 另外, 孕婦喜歡喝湯, 但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。 孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。

值得注意的是, 有些孕婦害怕自己吃得過多, 胎兒太胖生不下來。 其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比, 1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常, 而對於1.5米的孕婦就困難。 新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的範圍。

二、胎動的監測 進入孕晚期後, 胎動強度會逐漸減弱, 但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識, 生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。 這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮, 而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。 專家表示:孕晚期, 孕婦應該注意的是胎動次數, 而不是胎動的強弱。

因為在晚期, 孩子個頭長大了, 肢體只能彎曲, 子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子裡活動了,

因此, 胎動減弱是正常現象。 正常情況下, 早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次, 少於5次就不正常了。

孕婦應該在安靜的環境下, 放鬆地感覺胎動。 當然, 孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候, 有條件的話, 可以在懷孕36周後一周1次定期做胎心監護。

三、見紅的判斷 有一些孕婦, 發現自己的內褲有血跡, 以為要生了, 一家人立即全部趕到醫院來, 結果醫生說還早呢。 見紅是分娩的先兆, 一般12-48小時就應該臨產, 但如果流出來的血是鮮紅的, 流量超過月經量則屬異常。 由此可見, 即使見了紅, 無宮縮、無破水, 不一定急於到醫院,

四、破水後的處理 陰☆禁☆道通常在懷孕晚期都會有一些分泌物, 如會流出少量的水, 內褲濕了巴掌大一塊,

這種情況往往不是破水。 真正的破水像流水一樣, 活動以後流量更多, 這個時候應該立即去醫院。 破水後, 第一次生產的初產婦, 無腹痛、無流血可以打車到醫院。 而經產婦要儘量平躺著, 抬高臀部, 有必要最好叫救護車。

五、肚子痛, 真假臨產 孕婦到了肚子痛的時候, 就以為要臨產了。 一些孕婦子宮收縮, 肚子痛了10分鐘, 在床上休息後疼痛又緩解了, 肚子也變軟, 這就不叫臨產, 叫假性臨產。 一般產婦感覺肚子發硬, 子宮有規律地收縮, 每10分鐘1-2次, 才叫臨產。 但不同的孕婦會有不同的反應, 這是因為有些產婦38周臨產, 有人卻直到42周才臨產, 這與孕婦自身分泌的催產素和敏感性有關, 初產婦從臨產到胎兒娩出, 平均時間是10小時左右。

到了孕晚期, 孕媽媽一定要注意以上幾點, 這對於寶寶的健康有著很大的關係, 千萬別掉以輕心哦!

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