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音樂胎教 准媽怎麼做?

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2016-01-02 2625
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心理學家認為, 音樂能滲入人們的心靈, 激起人們無意識超境界的幻覺, 並能喚起平時被抑制了的記憶。 胎教音樂能使孕婦心曠神怡, 浮想聯翩, 從而改善不良情緒, 產生良好的心境, 並將這種資訊傳遞給腹中的胎兒, 使其深受感染。

音樂胎教 准媽怎麼做?

1、傾聽自然之聲

每天清晨, 在睜開眼睛之前, 先聆聽窗外的聲音:風聲、鳥鳴抑或是雨敲打玻璃窗的聲音, 這些來自大自然的聲音都會讓你的心情變得輕鬆。

2、音樂薰陶法

要以動聽、悅耳、優美的輕音樂為佳。 目的是讓音樂聲波通過耳朵反應到大腦,

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調節孕婦的情緒和生理機能, 使她牌精神放鬆, 情緒愉快, 心腦血管、消化器官、內分泌均正常的狀態之中, 從而可改善孕婦的胎盤供血, 促使胎兒大腦向優化發育。 孕婦在欣賞音樂時, 可採用半臥式姿勢, 先瞭解樂曲的內涵邊欣賞邊聯想, 可獲得心理上的調節和精神上的享受。 選擇的樂曲要穩定, 可以讓胎兒反復聆聽, 不斷受到樂曲的強化。 欣賞時的音量以不超過70分貝為宜。 每天早、中、晚各欣賞20~30分鐘。

3、哼唱諧振法

哼唱諧振法是指孕婦用柔和的聲調哼唱輕鬆的歌曲, 同時想像胎兒在靜聽, 從而達到與胎兒心音的共鳴。

4、父教子“唱”法

爸爸可以撫摸著媽媽的腹部, 對著其中的胎兒, 反復輕聲“教唱”一些簡單的音階或兒童歌曲。 父母唱歌給胎兒聽。 父母的歌聲對胎兒是一種良好的刺激。 它能促進胎兒大腦健康發育, 也是父母與胎兒建立最初感情的最佳通道。

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孕婦每天輕輕哼唱抒情歌曲, 邊唱邊聯想自己正面對可愛的小寶寶, 表達自己的愛心。 據研究, 胎兒偏受父親低沉、寬厚的聲音, 因此, 父親也要安排一定的時間為胎兒唱歌, 使胎兒在充滿父愛的歌聲中愉快地健康發育。

5、胎教器傳聲法

從妊娠22周左右開始, 在醫生的指導下, 選用適當的胎教器和胎教音樂進行音樂胎教。 樂曲要多樣化, 白天放輕鬆歡快的樂曲, 使胎兒處於興奮狀態;晚上放柔美的小夜曲, 使胎兒進入睡眠狀態。 注意胎動類型, 讓好動的胎兒多聽節奏慢、柔和的搖籃曲;讓好靜的胎兒多聽活潑、跳躍性強的樂曲。

專家建議:

不要選擇那些聲音嘈雜, 節奏太快的音樂, 它們既不適合你冥想消除焦慮的情緒, 也不受胎寶寶的歡迎;你可以選擇那些安靜, 悠揚有利於遐想的曲目。

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