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再臟再亂也要讓寶寶自己吃飯

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寶兒媽今天在回復了一個朋友的求助后,也想跟大家分享下經驗,希望所有的寶寶都能“嗷嗚嗷嗚”地大口吃飯,寶爸寶媽們也不再為此而發愁。現在曹小寶已經2歲9個月了,寶兒媽對此的要求已經不甚嚴格,畢竟有些東西,還是要讓寶寶去了解和嘗試的。

寶兒媽今天在回復了一個朋友的求助后,也想跟大家分享下經驗,希望所有的寶寶都能“嗷嗚嗷嗚”地大口吃飯,寶爸寶媽們也不再為此而發愁。

一、親手為寶寶打造營養餐

寶兒媽一直認為廣告宣傳打得響的并不一定是最有營養的、最適合自家寶寶的。想想這些“嬰幼兒營養食品”的保質期就讓寶兒媽望而卻步,動輒18個月或者更長,試問娃從出生到18個月都能跑會顛了,一碗飯竟然沒有變質,其他添加劑姑且不提,單這其中的防腐劑含量得有多高,就可想而知。所以在最初給寶寶添加輔食時,

寶兒媽的原則是:外面的成品,能不吃的就不吃,寶寶的飯堅持自己動手做。所以從寶寶吃的第一口蛋黃到現在的一日三餐+加餐,能自己動手做的寶兒媽一般不會外購成品。畢竟這原料的安全性都有待考證了,這加工過程咱就自己動手吧,至少能安心些。現在曹小寶已經2歲9個月了,寶兒媽對此的要求已經不甚嚴格,畢竟有些東西,還是要讓寶寶去了解和嘗試的。

二、為寶寶創造良好的就餐環境

不論是飯前還是吃飯過程中,盡量為寶寶打造舒適的環境和愉悅的心情,不讓寶寶帶著眼淚吃飯,也是我家不成文的規定。吃飯的過程中不故意逗弄寶寶,既可以避免寶寶的注意力分散,不能專注于吃飯,又能夠避免食物不慎進入氣管,

嗆到寶寶,甚至發生危險。小寶寶尤其要注意這一點。一家人圍坐在一起,開開心心地吃飯,和諧的氛圍會讓寶寶愉快、安心,大好的親子時光呀。

三、養成良好的就餐習慣

飯前避免寶寶劇烈運動,認真洗手,然后坐在自己的小餐椅上,穿上罩衣,開動!這就是曹小寶標準的飯前程序。小餐椅和小罩衣是寶寶吃飯必不可少的好幫手。小餐椅可以最大程度地避免追著喂這種情況的發生,所以直到現在我依然很推崇這個。小罩衣呢就不必說了,一方面滿足了寶寶自己吃的要求,另一方面也省去了媽媽每件衣服都被弄臟的煩惱,一舉兩得。另外,在就餐時不要打開電視,以免分散寶寶的注意力。有的媽媽覺得讓寶寶邊看電視邊喂飯更容易,

其實這種做法弊大于利,而且時間越長越不容易改變。

四、培養規律的作息時間,定時定點吃飯

從一出生的餓了就吃,2小時一喂,到后來慢慢把喝奶、吃飯以及水果時間確定下來,需要做父母的用心觀察,認真執行。我們最初也是摸著石頭過河,剛開始寶寶吃奶毫無規律可言,我真是一個頭兩個大,瀕臨崩潰。后來我們干脆記錄下每次吃奶的時間和量,再統計每天總的奶量。漸漸的,摸出了一些規律。大概知道寶寶吃多少算飽,時間應該怎么分布了。再到后來添加輔食,水果,越來越順手,寶寶接受起來也容易。直到現在,寶寶完全和我們同步吃飯,只是上、下午各有一次水果時間,中午晚上各一瓶配方奶(曹小寶同學偶爾會給自己加餐,

我們隨他)。

五、其他注意事項

1.再臟再亂也要讓寶寶自己吃飯

最初讓寶寶自己吃飯的結果就是滿臉花、滿身花、滿桌子臟、滿地臟,不過這種現象只是一個時期,慢慢地,隨著寶寶長大以及使用餐具的熟練程度提高,這種又亂又花的范圍會越來越小。讓寶寶自己吃飯不但讓他有了吃飯的樂趣和興趣,也對寶寶小手肌肉的鍛煉大有好處。反倒是干凈美觀的喂飯不利于寶寶。

2.加餐也要控制

給寶寶加餐一方面是為寶寶提供更豐富的營養,另一方面也是小寶寶的發育特點決定的。寶寶胃口小,一頓飯吃不了太多,所以兩餐之間要有加餐。寶兒的加餐以水果為主,時令水果是最好的選擇。

有時也會根據寶寶自身的情況進行調整,比如上火了就給些梨、西瓜等涼性水果。但是加餐畢竟不是正餐,所以不論是時間還是量都要有所控制,否則到了正餐時間寶寶不餓,也會影響正常吃飯。

3.不吃就不吃,睜只眼閉只眼

有時明明寶寶沒吃啥,可就是不吃了。寶兒小時候寶爸寶媽也為此而擔心,經常勸來勸去。后來有了經驗(基本上是寶兒生病后總結的),也就隨他了。“要想小兒安,三分饑和寒”這句話還是很有道理的。寶寶生病通常是內火外寒造成的,吃多了,積食了,有胃火了,稍有個風吹草動就會生病。所以,現在如果寶寶哪頓或者哪天甚至幾天不好好吃飯,寶兒媽也睜只眼閉只眼,不再斤斤計較,權當讓寶寶的胃也放個假,休息休息,調整過后,好胃口會重新回來。

上面這些就是寶兒媽這兩年多來的經驗,啰嗦了一大篇,希望對大家有所幫助。總之,好胃口也要靠培養!祝愿每個寶寶都有好胃口!

休息休息,調整過后,好胃口會重新回來。

上面這些就是寶兒媽這兩年多來的經驗,啰嗦了一大篇,希望對大家有所幫助。總之,好胃口也要靠培養!祝愿每個寶寶都有好胃口!

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