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再臟再亂也要讓寶寶自己吃飯

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2014-08-14 1159
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寶兒媽今天在回復了一個朋友的求助后, 也想跟大家分享下經驗, 希望所有的寶寶都能“嗷嗚嗷嗚”地大口吃飯, 寶爸寶媽們也不再為此而發愁。 現在曹小寶已經2歲9個月了, 寶兒媽對此的要求已經不甚嚴格, 畢竟有些東西, 還是要讓寶寶去了解和嘗試的。

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寶兒媽今天在回復了一個朋友的求助后, 也想跟大家分享下經驗, 希望所有的寶寶都能“嗷嗚嗷嗚”地大口吃飯, 寶爸寶媽們也不再為此而發愁。

一、親手為寶寶打造營養餐

寶兒媽一直認為廣告宣傳打得響的并不一定是最有營養的、最適合自家寶寶的。 想想這些“嬰幼兒營養食品”的保質期就讓寶兒媽望而卻步, 動輒18個月或者更長, 試問娃從出生到18個月都能跑會顛了, 一碗飯竟然沒有變質, 其他添加劑姑且不提, 單這其中的防腐劑含量得有多高, 就可想而知。 所以在最初給寶寶添加輔食時, 寶兒媽的原則是:外面的成品, 能不吃的就不吃, 寶寶的飯堅持自己動手做。 所以從寶寶吃的第一口蛋黃到現在的一日三餐+加餐, 能自己動手做的寶兒媽一般不會外購成品。 畢竟這原料的安全性都有待考證了, 這加工過程咱就自己動手吧, 至少能安心些。

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現在曹小寶已經2歲9個月了, 寶兒媽對此的要求已經不甚嚴格, 畢竟有些東西, 還是要讓寶寶去了解和嘗試的。

二、為寶寶創造良好的就餐環境

不論是飯前還是吃飯過程中, 盡量為寶寶打造舒適的環境和愉悅的心情, 不讓寶寶帶著眼淚吃飯, 也是我家不成文的規定。 吃飯的過程中不故意逗弄寶寶, 既可以避免寶寶的注意力分散, 不能專注于吃飯, 又能夠避免食物不慎進入氣管, 嗆到寶寶, 甚至發生危險。 小寶寶尤其要注意這一點。 一家人圍坐在一起, 開開心心地吃飯, 和諧的氛圍會讓寶寶愉快、安心, 大好的親子時光呀。

三、養成良好的就餐習慣

飯前避免寶寶劇烈運動, 認真洗手, 然后坐在自己的小餐椅上, 穿上罩衣, 開動!這就是曹小寶標準的飯前程序。 小餐椅和小罩衣是寶寶吃飯必不可少的好幫手。 小餐椅可以最大程度地避免追著喂這種情況的發生,

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所以直到現在我依然很推崇這個。 小罩衣呢就不必說了, 一方面滿足了寶寶自己吃的要求, 另一方面也省去了媽媽每件衣服都被弄臟的煩惱, 一舉兩得。 另外, 在就餐時不要打開電視, 以免分散寶寶的注意力。 有的媽媽覺得讓寶寶邊看電視邊喂飯更容易, 其實這種做法弊大于利, 而且時間越長越不容易改變。

四、培養規律的作息時間, 定時定點吃飯

從一出生的餓了就吃, 2小時一喂, 到后來慢慢把喝奶、吃飯以及水果時間確定下來, 需要做父母的用心觀察, 認真執行。 我們最初也是摸著石頭過河, 剛開始寶寶吃奶毫無規律可言, 我真是一個頭兩個大, 瀕臨崩潰。 后來我們干脆記錄下每次吃奶的時間和量, 再統計每天總的奶量。 漸漸的, 摸出了一些規律。 大概知道寶寶吃多少算飽, 時間應該怎么分布了。 再到后來添加輔食,

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水果, 越來越順手, 寶寶接受起來也容易。 直到現在, 寶寶完全和我們同步吃飯, 只是上、下午各有一次水果時間, 中午晚上各一瓶配方奶(曹小寶同學偶爾會給自己加餐, 我們隨他)。

五、其他注意事項

1.再臟再亂也要讓寶寶自己吃飯

最初讓寶寶自己吃飯的結果就是滿臉花、滿身花、滿桌子臟、滿地臟, 不過這種現象只是一個時期, 慢慢地, 隨著寶寶長大以及使用餐具的熟練程度提高, 這種又亂又花的范圍會越來越小。 讓寶寶自己吃飯不但讓他有了吃飯的樂趣和興趣, 也對寶寶小手肌肉的鍛煉大有好處。 反倒是干凈美觀的喂飯不利于寶寶。

2.加餐也要控制

給寶寶加餐一方面是為寶寶提供更豐富的營養, 另一方面也是小寶寶的發育特點決定的。 寶寶胃口小, 一頓飯吃不了太多, 所以兩餐之間要有加餐。 寶兒的加餐以水果為主, 時令水果是最好的選擇。

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有時也會根據寶寶自身的情況進行調整, 比如上火了就給些梨、西瓜等涼性水果。 但是加餐畢竟不是正餐, 所以不論是時間還是量都要有所控制, 否則到了正餐時間寶寶不餓, 也會影響正常吃飯。

3.不吃就不吃, 睜只眼閉只眼

有時明明寶寶沒吃啥, 可就是不吃了。 寶兒小時候寶爸寶媽也為此而擔心, 經常勸來勸去。 后來有了經驗(基本上是寶兒生病后總結的), 也就隨他了。 “要想小兒安, 三分饑和寒”這句話還是很有道理的。 寶寶生病通常是內火外寒造成的, 吃多了, 積食了, 有胃火了, 稍有個風吹草動就會生病。 所以, 現在如果寶寶哪頓或者哪天甚至幾天不好好吃飯, 寶兒媽也睜只眼閉只眼, 不再斤斤計較, 權當讓寶寶的胃也放個假, 休息休息, 調整過后, 好胃口會重新回來。

上面這些就是寶兒媽這兩年多來的經驗, 啰嗦了一大篇, 希望對大家有所幫助。

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總之, 好胃口也要靠培養!祝愿每個寶寶都有好胃口!

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