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兒童跳繩好處多

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2014-08-14 2523
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說起跳繩, 我們的腦海中滿滿的是快樂的回憶。 雖說曾經還有許多值得我們回憶的游戲和玩具, 但隨著時間的發展, 這些東西似乎已經退出了歷史舞臺。 唯一留下來的好像只有跳繩了。 究竟是什么原因, 才讓跳繩這項活動一直延續下去?它獨特的魅力又在哪里?
時間過得真快, 想想昨天我們還和小伙伴們一起玩跳繩, 而如今卻已為人母, 又要教自己的孩子學跳繩。 究竟我們為什么要教自己的孩子學跳繩呢?或許你自己也說不上原因來。 經過調查, 原因可能如下。


原因一:兒童學跳繩, 身體健康吃飯多。

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我們都知道孩子有挑食的壞習慣, 而如何解決這一問題呢?

我們這里有辦法:

方法一:些花樣新穎而營養又豐富的食物。

方法二:就是加強體育鍛煉, 跳繩就是適合兒童的最佳運動。 通過跳繩, 孩子的腸胃能加強揉動, 這樣就能讓孩子多吃飯, 及時補充營養。 讓身體更加健康。

原因二:兒童學跳繩, 智力發展會算數。 除了孩子的身體健康, 我想絕大多數家長最關心的問題就是孩子的智力問題了吧!雖說智商是先天性的, 但后天的訓練也是十分重要的。 特別是跳繩, 它就能發展孩子的智力。

而發展孩子的智力究竟體現在哪些方面呢?

方面一:促進大腦左右半球平衡發展。

方面二:培養孩子的方位感。

方面三:訓練孩子算數能力。 孩子在跳繩的時候, 一邊跳一邊數自己跳了幾個。 這樣就能很好地把那些抽象的數字化為實際性的東西, 加強孩子的理解和記憶能力。

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原因三:兒童學跳繩, 長高不再是問題。 除了前面提到的孩子的健康和智力問題。 孩子的身高, 也是絕大數家長最為關注的一個問題。 雖說影響孩子個子高低的因素有很多。 但只要能讓孩子長高, 而且又是最綠色健康安全的方法, 我想每個家長都愿意嘗試, 它就是跳繩。 我們知道影響孩子長高的一個東西就叫生長板, 如果生長板長時間受到擠壓, 孩子的身高一定受到影響。 而適當的彈跳運動譬如跳繩, 它能適度、地間斷性地壓縮或伸展生長板, 從而刺激它的生長。

怎樣讓跳繩的作用發揮到最好呢?這里有幾點值得家長們注意。

第一點, 孩子學跳繩最好在六七歲經行。 因為處于這個時期的孩子已經普遍具有彈跳能力。

第二點:孩子跳繩最好選在早上八點左右。 因為這個時段有利于促進孩子骨骼的生長。

至于跳繩的方法技巧,
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作為過來人, 我想絕大多數家長已經掌握其基本要領。 但是切記不要超之過急, 慢慢來。 同小時候學騎自行車一樣, 孩子一開始是需要家長的幫助。 之后才可以自己獨立跳動, 熟練之后, 可以適當地增加難度。 而孩子跳繩需要跳多長時間才可以?一般來講十分鐘即可, 畢竟它屬于有氧運動, 孩子是需要消耗體力的。 如果時間太長的話, 那結果只能適得其反。
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