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冬季孕婦皮膚乾燥如何護理?(圖)

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有些孕婦, 由於孕激素的關係, 皮膚失去了以前的柔軟感, 而略呈粗糙, 甚至會很乾燥, 有些區域會出現脫皮現象, 臉部的色素沉澱也增加。 下面為大家介紹一下孕婦在冬天裡有關皮膚護理的小知識。

 


1、 孕期皮膚十分敏感, 每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。 由於皮膚乾燥, 洗臉的次數應相對減少, 每日兩次即可。 幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉, 因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗淨, 最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2、洗完後用手輕輕拍打幾下, 等水分半幹, 用溫和的潤膚霜均勻搽於面部,

並輕輕按摩, 這樣有利於保持皮膚水分, 促進皮膚的血液迴圈。 使用保濕乳液敷臉時, 建議你以小面積畫圓的方式, 比平常多按摩面部肌膚幾次。 另外, 儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部, 因為這些清潔用品, 或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。 如果要清洗物品, 儘量避免直接讓手接觸清潔劑, 注意保護手部皮膚。 需使用能給皮膚增加水分的護膚品, 塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩, 而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和, 其特殊滋潤配方, 能有效防止皮膚乾燥, 並能保持酸鹼度平衡, 更適合此時使用。
3、 沐浴時不應浸泡太久, 否則容易造成皮膚脫水,
可以在水中加些浴油, 盡可能少用普通肥皂, 可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4、 沐浴後, 應在全身塗抹潤膚油。
5、適當多飲水, 多吃新鮮蔬菜和水果, 必要時也可服用一些維生素B2、C片, 以防皮膚乾裂。 要特別注意飲食營養平衡, 增加鎂、鈣等礦物質的攝取, 如肉類、魚、蛋, 還要增加必要的脂肪酸和維生素, 如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中, 要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取, 多喝水。 儘量避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵, 不喝濃茶和咖啡, 否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。
6、保持室內一定的溫度, 最好有空氣加濕器, 或在室內放一盆水。
7、穿著要舒適。 應該儘量穿著寬鬆、透氣的棉質衣料,
避免合成纖維的衣料。 有的准媽媽喜歡穿著褲襪, 希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。 然而從皮膚護理的角度來看, 穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而乾澀無光澤。 准媽媽們經常會遇到乳☆禁☆房周圍皮膚瘙癢的問題。 如果你能在穿戴胸罩前, 在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉, 就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。
8、避免長時間的紫外線。 雖然冬天陽光並不強烈, 但紫外線的長時間照射, 依然會對肌膚造成傷害。 防日曬在冬天也是必修課。 另外, 懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍, 你應儘量避免長時間暴露在紫外線下。 以下幾項是冬季避免紫外線照射的小技巧:避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品。
因為, 這不但容易對你敏感的肌膚造成刺激, 也會增加對紫外線的敏感性。
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