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金豬媽媽內外兼修漂亮計畫(2)

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除紋時間:懷孕第三個月開始

從懷孕的第三個月開始, 准媽媽可以開始一個保留節目:一邊塗抹妊娠霜一邊對寶寶說話。 這個節目可以一直保留到生完寶寶後三個月。

除紋法寶:滋潤美白的乳霜

懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白、維他命E、維他命C的護膚品或針對妊娠紋的乳霜,

配合輕輕按摩讓產品完全吸收, 就能很好地預防妊娠紋出現。 用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也好, 雖然美白精華貴了點, 但能避免妊娠紋伴隨餘生, 還是值得的。

除紋部位:容易發胖的部位

容易產生妊娠紋的部位就是平常容易發胖的部位, 包括:腹部、腰部、臀部、大腿內外。

除紋關鍵:確保滋潤從始至終

懷孕媽媽們的皮膚通常會變得乾燥, 冬天懷孕的准媽媽, 大肚子還可能覺得搔癢。 乾燥會造成肌膚被拉扯的感覺加劇。 所以, 妊娠霜或身體乳的選擇, 一定要具備很好的保濕滋潤功能, 最好還能添加膠原蛋白增生成分。 這種保養要一直持續至產後三個月, 因為有一部分人的妊娠紋會在產後出現。

明星孕婦 去除紋路有絕招

小S 嬌韻詩除紋得力

性☆禁☆感媽咪小S生下女兒許俏妞之後, 肚皮上一點妊娠紋也沒有, 為此她很驕傲, 甚至她老公也對記者大肆吹噓。

她的絕招就是在懷孕期間堅持使用嬌韻詩的身體調和護理油, 還到嬌韻詩的SPA中心做舒緩和排水的療程, 而生寶寶後則定做昂貴的塑身內衣, 坐完月子就穿。

陳孝萱 維E加嬰兒油很滋潤

臺灣女明星陳孝萱生完寶寶後肚皮上一條妊娠紋都沒有。 她的訣竅就是在懷孕期間, 早上擦ELANCYL的妊娠霜, 晚上洗完澡之後, 把一顆維他命E膠囊擠在嬰兒油中, 均勻地塗抹腹部和大腿。

不做豬媽 要做辣媽

生了豬寶寶, 不代表你就要做“麥太”那樣身材圓滾滾的豬媽。 不管是明星還是身邊的朋友,

總有一些受上天厚愛的人, 她們明明已經做了媽媽, 卻根本看不出生過小孩, 其窈窕曲線讓單身女性也覺得汗顏。 如果你沒有讓人嫉妒的先天條件, 也不要灰心, 通過後天的努力, 一樣可以做小S、王菲那樣的“辣媽”。

胸部堅挺 膠原蛋白充足

胸部的堅挺, 是成就“辣媽”的關鍵所在。 很多人在懷孕後罩杯都會升級, 但可惜的是, 胸部在哺乳後會恢復原來的CUP, 而且會變得容易下垂, 這是胸部缺乏彈性的表現。 在哺乳期間, 自然不能在胸部塗抹塑胸產品, 但可以在這個時期多多補充蛋白質和膠質, 比如多吃豬蹄和牛筋, 飲用膠原蛋白飲品。

緊實型健胸霜最適合新媽媽使用, 哺乳期過後, 就可以開始使用。 每天堅持使用提拉、緊致的美胸產品,

配合正確的按摩手法, 堅持一段時間, 肯定能看到成效。 此外, 還可以配合一些提拉胸部的簡單的瑜伽動作, 讓胸部變得更加健美。

剖腹產也無痕

現在有70%的准媽媽都選擇剖腹產, 但留在肚皮上的疤痕卻成為困擾新媽媽的一大難題。 疤痕和醫生縫合有很大的關係, 如果醫生縫合時能將傷口巧妙地縫合在皮下, 疤痕就會不明顯。 新媽媽要做到的就是保證自己不要進補過量。 體重增加過度, 會造成疤痕附近皮膚張力增大, 疤痕消除起來就會更難。

要想去除疤痕, 同樣可選擇美白滋潤產品。 國外和香港都有針對疤痕的美容膠布, 可以托人代買, 貼在傷口3~6個月, 就能夠減少疤痕生成。 如果疤痕很難消除, 則可以求助於醫療手段,

用鐳射去除。

脂肪歸位元 重塑S型曲線

伊能靜曾驕傲地說:“我生過小孩, 胸部應該不是像現在堅挺的樣子, 但是我每天都會穿調整型內衣, 穿衣時完全實行自己研究出來的手法。 ”選擇調整型內衣, 讓脂肪迅速歸位是成就“辣媽”的一大捷徑。

有很多新媽媽都聽過這樣的話:不必花錢減肥, 自己帶小孩瘦得最快。 但生完寶寶後寵愛自己一下也不錯, 更何況產後三個月是塑身黃金時間, 如果利用SPA、運動來揮別脂肪, 能塑造完美的S型。

很多大型美容會所都有針對新媽媽的產後瘦身SPA套餐, 能夠把握產後三個月的黃金瘦身期進行調理, 根據每位元新媽媽的個人狀況來打造塑身計畫。

自然分娩的新媽媽要等到一個半月後,

才可以做運動, 剖腹產則需要兩個月或更長。 產後瑜伽能從內而外地調整新媽媽的精神、身體狀態。 新媽媽要留意, 寶貝出生後1年是恢復身材的最佳時期, 1年後隨著體內激素水準逐漸穩定, 瘦身難度會增加許多。

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