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金豬媽媽內外兼修漂亮計畫(2)

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2016-01-02 3122

除紋時間:懷孕第三個月開始

從懷孕的第三個月開始,准媽媽可以開始一個保留節目:一邊塗抹妊娠霜一邊對寶寶說話。這個節目可以一直保留到生完寶寶後三個月。

除紋法寶:滋潤美白的乳霜

懷孕期間每天早晚使用一些含有滋潤、美白成分如膠原蛋白、維他命E、維他命C的護膚品或針對妊娠紋的乳霜,配合輕輕按摩讓產品完全吸收,就能很好地預防妊娠紋出現。用美白精華配合潤體乳一起按摩效果也好,雖然美白精華貴了點,但能避免妊娠紋伴隨餘生,還是值得的。

除紋部位:容易發胖的部位

容易產生妊娠紋的部位就是平常容易發胖的部位,包括:腹部、腰部、臀部、大腿內外。

除紋關鍵:確保滋潤從始至終

懷孕媽媽們的皮膚通常會變得乾燥,冬天懷孕的准媽媽,大肚子還可能覺得搔癢。乾燥會造成肌膚被拉扯的感覺加劇。所以,妊娠霜或身體乳的選擇,一定要具備很好的保濕滋潤功能,最好還能添加膠原蛋白增生成分。這種保養要一直持續至產後三個月,因為有一部分人的妊娠紋會在產後出現。

明星孕婦 去除紋路有絕招

小S 嬌韻詩除紋得力

性感媽咪小S生下女兒許俏妞之後,肚皮上一點妊娠紋也沒有,為此她很驕傲,甚至她老公也對記者大肆吹噓。

她的絕招就是在懷孕期間堅持使用嬌韻詩的身體調和護理油,還到嬌韻詩的SPA中心做舒緩和排水的療程,而生寶寶後則定做昂貴的塑身內衣,坐完月子就穿。

陳孝萱 維E加嬰兒油很滋潤

臺灣女明星陳孝萱生完寶寶後肚皮上一條妊娠紋都沒有。她的訣竅就是在懷孕期間,早上擦ELANCYL的妊娠霜,晚上洗完澡之後,把一顆維他命E膠囊擠在嬰兒油中,均勻地塗抹腹部和大腿。

不做豬媽 要做辣媽

生了豬寶寶,不代表你就要做“麥太”那樣身材圓滾滾的豬媽。不管是明星還是身邊的朋友,總有一些受上天厚愛的人,她們明明已經做了媽媽,卻根本看不出生過小孩,其窈窕曲線讓單身女性也覺得汗顏。如果你沒有讓人嫉妒的先天條件,也不要灰心,通過後天的努力,一樣可以做小S、王菲那樣的“辣媽”。

胸部堅挺 膠原蛋白充足

胸部的堅挺,是成就“辣媽”的關鍵所在。很多人在懷孕後罩杯都會升級,但可惜的是,胸部在哺乳後會恢復原來的CUP,而且會變得容易下垂,這是胸部缺乏彈性的表現。在哺乳期間,自然不能在胸部塗抹塑胸產品,但可以在這個時期多多補充蛋白質和膠質,比如多吃豬蹄和牛筋,飲用膠原蛋白飲品。

緊實型健胸霜最適合新媽媽使用,哺乳期過後,就可以開始使用。每天堅持使用提拉、緊致的美胸產品,配合正確的按摩手法,堅持一段時間,肯定能看到成效。此外,還可以配合一些提拉胸部的簡單的瑜伽動作,讓胸部變得更加健美。

剖腹產也無痕

現在有70%的准媽媽都選擇剖腹產,但留在肚皮上的疤痕卻成為困擾新媽媽的一大難題。疤痕和醫生縫合有很大的關係,如果醫生縫合時能將傷口巧妙地縫合在皮下,疤痕就會不明顯。新媽媽要做到的就是保證自己不要進補過量。體重增加過度,會造成疤痕附近皮膚張力增大,疤痕消除起來就會更難。

要想去除疤痕,同樣可選擇美白滋潤產品。國外和香港都有針對疤痕的美容膠布,可以托人代買,貼在傷口3~6個月,就能夠減少疤痕生成。如果疤痕很難消除,則可以求助於醫療手段,用鐳射去除。

脂肪歸位元 重塑S型曲線

伊能靜曾驕傲地說:“我生過小孩,胸部應該不是像現在堅挺的樣子,但是我每天都會穿調整型內衣,穿衣時完全實行自己研究出來的手法。”選擇調整型內衣,讓脂肪迅速歸位是成就“辣媽”的一大捷徑。

有很多新媽媽都聽過這樣的話:不必花錢減肥,自己帶小孩瘦得最快。但生完寶寶後寵愛自己一下也不錯,更何況產後三個月是塑身黃金時間,如果利用SPA、運動來揮別脂肪,能塑造完美的S型。

很多大型美容會所都有針對新媽媽的產後瘦身SPA套餐,能夠把握產後三個月的黃金瘦身期進行調理,根據每位元新媽媽的個人狀況來打造塑身計畫。

自然分娩的新媽媽要等到一個半月後,才可以做運動,剖腹產則需要兩個月或更長。產後瑜伽能從內而外地調整新媽媽的精神、身體狀態。新媽媽要留意,寶貝出生後1年是恢復身材的最佳時期,1年後隨著體內激素水準逐漸穩定,瘦身難度會增加許多。

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