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什麼原因會造成孕期腹部不適

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2016-01-02 1968
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腹部不舒服
腹部不舒服的原因
有些准媽媽常會因腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃等不舒服而感到焦慮、擔心, 其實, 孕期中腹部的不舒服感, 是很正常的生理現象, 孕婦不必過於擔心。
造成孕期中腹部不舒服的原因主要有:
第一是由於懷孕時子宮變大, 壓迫到胃、腸器官, 造成胃、腸器官的移位, 而胃、腸器官在移位的同時, 原有的韌帶會受到拉扯, 使得腹部產生疼痛感。 這類疼痛大部分在臥床休息後, 都能得到緩解。
第二是由於血流量的增加, 容易造成腹部不適。 這就好比吃完飯後, 血液會大量流到胃腸,

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使得肚子變得較為腫脹, 有些人甚至會頭暈;同樣的道理, 懷孕時血液會大量流入子宮, 以提供胎兒成長所需的養分, 在血流效應的結果下, 使得腹部變得不舒服。
第三是激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動變慢、張力變小, 排空的時間變慢, 容易造成便秘, 引起腹部不適。
緩解方法
建議准媽媽們在飲食上應“少量多餐”, 以免造成胃脹、腹痛等不適;再來是“控制情緒”, 不亂發脾氣、不焦慮, 經常保持愉悅心情;另外, 家人的支持, 特別是先生的安慰與鼓勵, 更是幫助准媽媽們對抗孕期生理不適的最有效武器。
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