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為准媽定制的緩解感冒食療方

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孕媽感冒了該如何治療呢?感冒是生活中最常見的呼吸道疾病,秋季時節早晚溫差較大,准媽媽也容易出現感冒的情況。孕媽感冒不僅自己難受,同時也會影響到胎兒的健康發育,那麼孕媽感冒該如何治療呢?下面就為孕媽帶來了改善感冒的食療方!

感冒是日常生活中比較常見的疾病,在懷孕期間由於體內發生了變化,特別是在懷孕早期間,食欲減退,營養失衡,如果不注意休息更容易導致身體疲勞,抵抗力下降從而引發感冒,在這個特殊的懷孕時期,用藥怕用胎兒有影響,所以食療治感冒是首選也是是最安全的方法。

大米粥

感冒時喝一碗熱氣騰騰的粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,使感冒症狀能快進得到緩解或治癒。感冒後胃口一般較差,消化系統功能減弱,這時喝粥不僅可以促進吸收。還能起到保護胃黏膜的作用。

蘋果蜜蜂水

取蘋果5個去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,冷卻40℃左右加適量蜂蜜攪拌均勻,分多次少量飲用。

蘿蔔湯

白蘿蔔150克洗淨切片、水900毫升、白糖5克,加在一起煮15分鐘,趁熱喝下,半小時後再喝一杯。

蔥蒜粥

蔥白10根切碎、大蒜3瓣、大米50克、加水煮成粥,趁熱服下。

雪梨煲

雪梨洗淨連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。對風熱感冒引起的咳嗽效果明顯。

雞湯

嫩雞1只,洗剖乾淨,加水燉湯,可在雞湯內加進胡椒、生薑、蔥花等有驅寒作用的調味品,

可緩解感冒時鼻塞、流涕症狀,增強人體抵抗力。

以上食療方就是針對懷孕期間的准媽媽而設定的,如果不小心感冒了,千萬不能隨便用藥,否則會影響到胎兒的健康,准媽媽可以試試以上食療方。

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