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霧霾無小事准媽如何自我防護?

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2016-01-02 4639
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近些日子, 霧霾天又來了, 霧霾天的出現會傷害到人們的健康, 這是毋庸置疑的。 霧霾天也會威脅到准媽媽的健康, 有人說, 霧霾天還會增加流產的風險, 這讓准媽媽非常的擔心。 面對霧霾的侵襲, 准媽媽該如何保護胎兒的健康呢?

專家:霧霾非小事, 孕婦注意防範

PM2.5等顆粒污染物中的碳納米顆粒能夠通過胎盤屏障並進入胎兒體內, 造成胎盤損傷, 致使胎兒心臟和腦組織產生病變, 進而延遲胎兒生長發育, 甚至造成死胎流產。

孕婦過多暴露于霧霾等污染的大氣中會導致胎兒大腦發育異常, 從而產下自閉症患者。

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儘管這只是一個流行病學的調查, 還沒有深刻揭示污染物是如何導致胚胎期的基因突變的, 但也已經證明, 自閉症的發病與現代社會的嚴重污染密切相關。

如何應對霧霾?

減少外出:孕媽媽在霧霾重的時候應減少外出, 如一定要外出一定要戴醫用口罩, 醫用口罩可以阻擋霧霾的顆粒。

關好門窗:霧霾天氣應儘量不要開窗, 確實需要開窗透氣的話, 應儘量避開早晚霧霾高峰時段, 可以將窗戶打開一條縫通風, 時間每次以半小時至一小時為宜。

勤換洗衣服:孕媽媽從外出回來, 衣服灰塵等小微粒比較多, 最好清洗一下, 以免滋生細菌以及感染各種病毒。

多吃清肺食物:要多吃新鮮蔬菜和水果, 這樣能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。 少吃刺激性食物, 多吃些梨、枇杷、柳丁、橘子等清肺化痰食品。

霧霾天的出現的確會威脅到准媽,

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威脅到胎兒的健康, 所以准媽媽要做好日常的保健, 霧霾天嚴重的時候要減少外出次數。

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