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孕媽必殺技:預防妊娠斑的四大妙方

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隨著胎齡的逐漸增加, 准媽媽的肚子是越來越大, 妊娠斑不可避免的出現了, 臉上、肚子上、大腿部位都相繼出現了妊娠斑。 這讓准媽媽非常的苦惱, 那麼孕媽該如何預防長斑呢?如何避免臉上的斑痕呢?聽聽小編給你的建議。

1、防曬

雖然乳☆禁☆頭和腋下出現的色素沉著很難預防, 但是因為紫外線產生的色斑等,

只要注意防曬, 就能夠在一定程度上防止顏色變深。

外出時, 應該帶上太陽傘或帽子防止陽光直射, 或者塗抹隔離霜來阻擋紫外線。 而且並非SPF防曬值越高的化妝品就越好, SPF越高的化妝品反而越容易導致肌膚乾燥。 所以准媽媽們要儘量選擇防曬值低一點, 刺激性小一點的產品。

2、注意日常飲食

平常要多吃富含維生素C、維生素E和蛋白質的食物, 比如說各種新鮮蔬菜、水果, 特別是番茄、馬鈴薯、甘藍等具有消褪色素作用的。

此外還要注意一點, 獼猴桃中的維生素能夠很好的干擾黑色素形成, 但是對於脾胃虛寒的孕媽媽來說卻並不適合, 會很容易導致他們腹瀉。

3、冷熱水沖洗

要堅持用冷水和熱水來交替沖洗臉上長斑的部位,

這樣不僅能夠消除表面已經老化的角質, 還能夠使皮膚深層的污垢得到消除, 防止黑色素沉積在毛孔中。

4、穩定的心態

媽媽們情緒的波動對寶寶的發育也是會產生一定影響的, 而且還會讓妊娠斑加深。 所以准媽媽一定要保持自己穩定的心態, 做一個快樂媽咪!

出現妊娠斑也不要太緊張, 很多時候, 妊娠斑隨著孕期的結束會自動消失, 及時出現了也不要過分的苦惱, 有得必有失, 得到了健康的寶寶, 長一點妊娠斑怕什麼呢?

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