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胎動反應寶寶健康:如何計算胎動

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隨著胎齡的增加,准媽媽會逐漸的感覺到胎動,最開始的時候,胎動是非常的微弱的,就像小魚吐泡泡或者胃腸蠕動。慢慢的,胎動的幅度會越來越大,准媽媽可以輕鬆的捕捉到胎動。胎動是胎兒健康與否的一個信號,那麼如何計算胎動呢?胎動的正常頻率是多少呢?

胎動的頻率

胎動的頻率與妊娠周數有密切關係,胎兒越大胎動會越明顯、越密集。懷孕29~38周是胎動最頻繁的時期,接近足月時則略微減少。

一天之內,正常的胎動頻率和次數,一般是每小時3~5次,12小時胎動約為50~70次。不過,一天之中清晨最少,

下午6點以後增多,晚上8~11點最為活躍。如果准媽媽有這種類似的情況發生,就表示胎兒已形成自己的睡眠規律,稱之為“胎兒生物鐘”。

胎動的強弱與頻率,因個體的不同而有很大的差異。有的12小時多達100次以上,有的則30~40次。若12小時內,胎動少於30次,或1小時內胎動小於3次,就表示胎兒可能有缺氧的情形,准媽媽最好到醫院做詳細檢查。

從胎動頻率觀察異常

胎動頻率減少或停止,可能表示胎兒在子宮內處於慢性胎兒窘迫的狀態,如缺氧,准媽媽應該及時去醫院。如果胎動減少發生在以前胎動正常的胎兒身上,可能是胎盤功能有障礙,或胎兒健康狀況有不良變化,應儘快去醫院。尤其是12小時無胎動,或一天內胎動小於10次,或者與前一天相比較,

胎動減少了一半者,就更應小心處理。

計算胎動從日常生活做起

下面是准媽媽日常生活計算胎動的三個方法,以明顯感覺到胎動為准。

方法一:准媽媽在白天計算胎動,如能夠測得10次胎動,就可以放心了。如12小時內測得的胎動小於3次,應儘快就醫。

方法二:每日分早、午、晚,各固定1小時,如早上8~9點,下午1~2點,晚上8~9點測量胎動。再將一日所測的三個時段胎動總數乘以4,即為胎兒一天12小時的胎動。

方法三:准媽媽每日撥出一段空閒的固定時間,計算胎動10次所需的時間。可以在飯後進行,若10次胎動花的時間超過3小時,就需要到醫院檢查。

胎動次數減少的可能性

因為胎兒有固定的休息和睡眠時間,所以准媽媽有時候不容易感覺到胎動。

但胎兒靜止不動的時間最長不超過1小時。若胎兒1小時都沒有活動,准媽媽可以吃點東西,喝一點甜果汁,或者拍一拍肚子,正常情況下,胎兒會馬上恢復胎動。此外,巨大的聲音、刺激的強光,均可增加胎動。除上述情況外,准媽媽的健康狀況有時也會影響胎動的次數,如發燒,胎兒活動量會減少,胎動次數也會相應減少。

胎動是胎兒在媽媽子宮內成長的現象,也是寶寶健康的重要指標。准媽媽除了到醫院進行檢查之外,我們可以自己每天記錄胎動,評估胎兒的健康狀況。

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