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孕期享受旅行 度過枯燥孕期

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孕期的准媽媽會遭遇到很多的困擾, 如孕期嘔吐, 孕期疲勞等, 尤其每天呆在家裡的准媽媽會感到非常的枯燥, 那麼孕媽該如何度過枯燥的孕期呢?很多的准媽媽也想到了外出旅遊, 孕媽也是可以旅遊的。 那麼孕媽旅遊要注意哪些細節呢?

一、孕期旅行

一些准媽媽在剛懷孕的12個星期之內不會選擇去旅行, 因為這時候極易感到噁心或者勞累。 而且前三個月流產的概率也很高。 所以不管是否選擇旅遊, 這時候你的狀態都不是最佳狀態, 噁心, 孕吐等都給讓你極其難受。

懷孕時旅行的最佳時間是4到6個月。

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但是, 有些事也不能“一棒子打死”。 如果你沒有早期症狀, 做好恰當的防護措施, 選擇旅行又有何不可呢?

1.坐飛機旅行

飛行不會給你和孩子帶來不好的影響, 但是在你選擇飛行前需要和你的醫生探討一下, 因為如果你有其他疾病的話這就難說了。 一般准媽媽們在37周就會生產, 所以有些航空公司規定到34周之後就不允許孕婦登記了。 而且如果你的孕期超過了28周之後, 他們一般會要你提供一張醫生證明, 確認你是個健康的孕婦(當然是經得起長途飛行的健康孕婦)。

但是, 不管你是短途還是長途飛行, 隔30分鐘起來走動走動, 經常喝點水都有助於你血液迴圈, 在坐飛機時減少意外突發的次數。

2.坐車旅行

勞累和嗜睡在孕期非常常見, 所以在車上的時候就要多喝水, 吃點自然營養能量高的食物。 保持車內的空氣流通, 綁上孕婦專用的安全帶也是必不可少的哦!孕婦在坐車時最容易發生意外,

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輕微的碰撞都會導致胎位的變化。 避免自己開車和少坐車減少傷害的最佳之法。

3.坐船旅行

輪渡公司有自己規章制度, 一般拒絕懷孕超過32周的孕婦登船。 如果還沒到32周也要慎重考慮, 因為登船時噁心嘔吐的症狀會更加明顯, 所以如果你登船了, 一定要先確認船上有沒有醫療資源, 讓你萬一發生意外時可以急救。

二、出國旅行

1.是否打疫苗

孕婦並不建議打疫苗, 因為針頭的細菌或者病毒一旦感染都會傷害你的孩子。 所以在旅行時儘量選擇國內旅行。 但是如果你非要選擇出國的話, 接受疫苗就在所難免。 因為在打疫苗時被細菌感染的概率遠小於在國外受到感染的概率。

2.不同的飲食習慣

在國外, 先要謹慎瞭解一些當地的食物和水的狀況, 因為在懷孕時接受完全不同的飲食習慣會讓你更容易噁心或者嘔吐。

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而且一些胃藥在懷孕時還不能吃, 所以你最好喝瓶裝礦泉水, 多吃水果和蔬菜, 一些對你來說新奇的食物你就不得不要敬而遠之了。

懷孕並不是要整天待在家裡, 旅行是個好選擇, 可以散散心, 也利於孕期的胎教。 以上我們為准媽媽們介紹了旅遊的一些小細節, 供准媽媽參考。

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