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孕期享受旅行 度過枯燥孕期

孕期的准媽媽會遭遇到很多的困擾,如孕期嘔吐,孕期疲勞等,尤其每天呆在家裡的准媽媽會感到非常的枯燥,那麼孕媽該如何度過枯燥的孕期呢?很多的准媽媽也想到了外出旅遊,孕媽也是可以旅遊的。那麼孕媽旅遊要注意哪些細節呢?

一、孕期旅行

一些准媽媽在剛懷孕的12個星期之內不會選擇去旅行,因為這時候極易感到噁心或者勞累。而且前三個月流產的概率也很高。所以不管是否選擇旅遊,這時候你的狀態都不是最佳狀態,噁心,孕吐等都給讓你極其難受。

懷孕時旅行的最佳時間是4到6個月。

但是,有些事也不能“一棒子打死”。如果你沒有早期症狀,做好恰當的防護措施,選擇旅行又有何不可呢?

1.坐飛機旅行

飛行不會給你和孩子帶來不好的影響,但是在你選擇飛行前需要和你的醫生探討一下,因為如果你有其他疾病的話這就難說了。一般准媽媽們在37周就會生產,所以有些航空公司規定到34周之後就不允許孕婦登記了。而且如果你的孕期超過了28周之後,他們一般會要你提供一張醫生證明,確認你是個健康的孕婦(當然是經得起長途飛行的健康孕婦)。

但是,不管你是短途還是長途飛行,隔30分鐘起來走動走動,經常喝點水都有助於你血液迴圈,在坐飛機時減少意外突發的次數。

2.坐車旅行

勞累和嗜睡在孕期非常常見,

所以在車上的時候就要多喝水,吃點自然營養能量高的食物。保持車內的空氣流通,綁上孕婦專用的安全帶也是必不可少的哦!孕婦在坐車時最容易發生意外,輕微的碰撞都會導致胎位的變化。避免自己開車和少坐車減少傷害的最佳之法。

3.坐船旅行

輪渡公司有自己規章制度,一般拒絕懷孕超過32周的孕婦登船。如果還沒到32周也要慎重考慮,因為登船時噁心嘔吐的症狀會更加明顯,所以如果你登船了,一定要先確認船上有沒有醫療資源,讓你萬一發生意外時可以急救。

二、出國旅行

1.是否打疫苗

孕婦並不建議打疫苗,因為針頭的細菌或者病毒一旦感染都會傷害你的孩子。所以在旅行時儘量選擇國內旅行。

但是如果你非要選擇出國的話,接受疫苗就在所難免。因為在打疫苗時被細菌感染的概率遠小於在國外受到感染的概率。

2.不同的飲食習慣

在國外,先要謹慎瞭解一些當地的食物和水的狀況,因為在懷孕時接受完全不同的飲食習慣會讓你更容易噁心或者嘔吐。而且一些胃藥在懷孕時還不能吃,所以你最好喝瓶裝礦泉水,多吃水果和蔬菜,一些對你來說新奇的食物你就不得不要敬而遠之了。

懷孕並不是要整天待在家裡,旅行是個好選擇,可以散散心,也利於孕期的胎教。以上我們為准媽媽們介紹了旅遊的一些小細節,供准媽媽參考。

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