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胎動二三事 教你科學數胎動

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如何數胎動呢?胎動是寶寶健康與否的一個信號,到了懷孕四五個月的時候,准媽媽就可以感覺到小寶寶在動了,我們要注意胎動的變化。如果發生異常情況,胎動都會有所反應。下面就為大家介紹一下數胎動的方法。

一、數胎動的重要意義

胎動是子宮內生命存在的象徵。通過數某個時間段裡胎動次數,可以掌握胎寶寶的胎動規律,這是自我監護胎兒情況的有效方法。

二、數胎動的正確方法和時間

方法1:記錄10次胎動所需的時間

自懷孕的第28周起,准媽媽可自測胎動(建議晚餐後,因為此時胎動較頻繁),

采左側臥姿勢,記錄10次胎動所需的時間。如果10次胎動所需的時間小於120分鐘,表示胎動次數沒有異常,如果沒有感覺到胎動或10次胎動的所需時間大於2小時,應該儘快地找醫師做進一步的檢查。

方法2:計算固定時間內的胎動次數

准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動,每小時應不少於3次。3個小時的胎動總數乘以4,結果不少於30次。如果少於10次,則應該立即就醫。

三、每天胎動多少算正常?

一般來說,孕28周以後,胎動約每小時3-5次,12小時內胎動約為30-40次。若每小時胎動小於3次,往往表示胎兒有缺氧的可能,不可掉以輕心。

正常情況下,一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化,一天之中以早晨次數少,下午6點以後增多,

晚上8-11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規律,稱之為胎兒生物鐘。胎動的強弱和次數,個體差異很大。有的12小時多達100次以上,有的只有30-40次。但只要胎動有規律,有節奏,變化曲線不大,都說明胎兒發育是正常的。

四、一天裡的什麼時間胎動最明顯?

睡前:多數准媽媽都表示,晚上睡覺前胎動最頻繁。一方面是因為這時候寶寶比較有精神,另一方面是通常在這個時間准媽媽才能靜下心來感受寶寶的胎動,所以會覺得動得特別多。

飯後:吃飯以後,准媽媽體內血糖含量增加,寶寶也"吃飽喝足"有力氣了,所以胎動會變得比飯前頻繁一些。

洗澡時:可能是因為在洗澡時准媽媽會覺得比較放鬆,這種情緒會傳達給寶寶,

寶寶就比較有精神。

對著肚子說話時:准爸准媽們都表示在和寶寶交流的時候,寶寶會有回應,用胎動的方式表達自己的感覺。

聽音樂時:受到音樂的刺激,胎寶寶會變得喜歡動,這也是傳達情緒的一種方法。

五、哪些因素影響准媽媽對寶寶胎動的感知力?

1、腹壁的薄厚

對腹壁厚的准媽媽來說,感覺寶寶的胎動會稍稍遲鈍一些。而腹壁薄的准媽媽到妊娠晚期,寶寶胎動的時候甚至可以從肚子外面看到鼓了一個小包。

2、羊水的多少

羊水是胎寶寶的保護神,羊水隔絕了很多來自外界對寶寶的影響。同樣,它也會影響准媽媽對寶寶胎動的感覺。羊水多的准媽媽,對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。

3、准媽媽的敏感度

每個人的感覺靈敏度不同,有些准媽媽對痛感會特別強烈,所以哪怕極其輕微的胎動,也能敏銳地感覺到的。

胎動是小寶寶健康與否的一個重要標誌,我們的准媽媽一定要學會數胎動,如果出現異常,那麼一定要到醫院及時診治,避免更大的危害。

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