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胎動二三事 教你科學數胎動

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2016-01-02 2868
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如何數胎動呢?胎動是寶寶健康與否的一個信號, 到了懷孕四五個月的時候, 准媽媽就可以感覺到小寶寶在動了, 我們要注意胎動的變化。 如果發生異常情況, 胎動都會有所反應。 下面就為大家介紹一下數胎動的方法。

一、數胎動的重要意義

胎動是子宮內生命存在的象徵。 通過數某個時間段裡胎動次數, 可以掌握胎寶寶的胎動規律, 這是自我監護胎兒情況的有效方法。

二、數胎動的正確方法和時間

方法1:記錄10次胎動所需的時間

自懷孕的第28周起, 准媽媽可自測胎動(建議晚餐後, 因為此時胎動較頻繁),

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采左側臥姿勢, 記錄10次胎動所需的時間。 如果10次胎動所需的時間小於120分鐘, 表示胎動次數沒有異常, 如果沒有感覺到胎動或10次胎動的所需時間大於2小時, 應該儘快地找醫師做進一步的檢查。

方法2:計算固定時間內的胎動次數

准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動, 每小時應不少於3次。 3個小時的胎動總數乘以4, 結果不少於30次。 如果少於10次, 則應該立即就醫。

三、每天胎動多少算正常?

一般來說, 孕28周以後, 胎動約每小時3-5次, 12小時內胎動約為30-40次。 若每小時胎動小於3次, 往往表示胎兒有缺氧的可能, 不可掉以輕心。

正常情況下, 一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化, 一天之中以早晨次數少, 下午6點以後增多, 晚上8-11點胎動最為活躍。 這就是說胎兒有自己的睡眠規律, 稱之為胎兒生物鐘。 胎動的強弱和次數, 個體差異很大。

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有的12小時多達100次以上, 有的只有30-40次。 但只要胎動有規律, 有節奏, 變化曲線不大, 都說明胎兒發育是正常的。

四、一天裡的什麼時間胎動最明顯?

睡前:多數准媽媽都表示, 晚上睡覺前胎動最頻繁。 一方面是因為這時候寶寶比較有精神, 另一方面是通常在這個時間准媽媽才能靜下心來感受寶寶的胎動, 所以會覺得動得特別多。

飯後:吃飯以後, 准媽媽體內血糖含量增加, 寶寶也"吃飽喝足"有力氣了, 所以胎動會變得比飯前頻繁一些。

洗澡時:可能是因為在洗澡時准媽媽會覺得比較放鬆, 這種情緒會傳達給寶寶, 寶寶就比較有精神。

對著肚子說話時:准爸准媽們都表示在和寶寶交流的時候, 寶寶會有回應, 用胎動的方式表達自己的感覺。

聽音樂時:受到音樂的刺激, 胎寶寶會變得喜歡動, 這也是傳達情緒的一種方法。

五、哪些因素影響准媽媽對寶寶胎動的感知力?

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1、腹壁的薄厚

對腹壁厚的准媽媽來說, 感覺寶寶的胎動會稍稍遲鈍一些。 而腹壁薄的准媽媽到妊娠晚期, 寶寶胎動的時候甚至可以從肚子外面看到鼓了一個小包。

2、羊水的多少

羊水是胎寶寶的保護神, 羊水隔絕了很多來自外界對寶寶的影響。 同樣, 它也會影響准媽媽對寶寶胎動的感覺。 羊水多的准媽媽, 對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。

3、准媽媽的敏感度

每個人的感覺靈敏度不同, 有些准媽媽對痛感會特別強烈, 所以哪怕極其輕微的胎動, 也能敏銳地感覺到的。

胎動是小寶寶健康與否的一個重要標誌, 我們的准媽媽一定要學會數胎動, 如果出現異常, 那麼一定要到醫院及時診治, 避免更大的危害。

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