首頁 搜索 分類

孕期如何預防便秘?

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

孕婦在懷孕期間, 因為生理上的一些變化, 所以, 准媽媽常會感覺到身體出現一些不適。 便秘就是在孕期最容易出現的一種問題, 如果想避免發生便秘或者有效應對便秘的發生, 下面的生活和飲食策略對大家一定會有幫助。

孕婦便秘怎麼辦

中醫認為孕婦便秘的發生, 除大腸本身功能失職外, 凡脾、胃腎、肺諸髒的功能紊亂, 均能引起腸道氣機失調, 傳導失常而形成便秘。 孕婦發生便秘時, 切不可亂用瀉藥, 尤其是懷孕十六周內的孕婦, 否則容易引起流產、早產。 那麼孕婦便秘怎麼辦呢?給大家支幾招:

赞助商链接

1、喝蜂蜜水。

2、吃些無花果、梅脯等。

3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。

4、在醫生指導下, 適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。

5、如果比較嚴重, 可選用開塞露或甘油栓, 必須由醫生指導進行, 嚴禁使用瀉藥, 特別是懷孕後期, 以防止流產。

為了預防便秘, 孕婦在日常生活中要注意以下幾個方面的問題:

1、進食不可過精, 多吃富含纖維的食物。

2、養成定時大便的習慣。

3、每天起床後空腹飲一杯溫開水, 有刺激腸蠕動的作用。

好的生活和飲食習慣成就我們健康的體魄, 相信大家對於這一點都不會有異議。 所以大家一定要養成良好的生活與飲食習慣, 上面為孕婦提供的幾個建議, 相信大家都瞭解了吧!

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索