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孕期過量飲用碳酸飲料可致胎兒畸形

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2016-01-02 4303
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准媽媽孕期能喝碳酸飲料麼?市面上的飲料有很多, 碳酸飲料是常見的一種, 如可口可樂, 雪碧, 芬達等都屬於碳酸飲料, 味道獨特深受大家的喜歡, 但是提醒准媽媽, 孕媽是不能喝碳酸飲料的。 下面就為大家說說孕媽喝碳酸飲料的危害。

一、扒一扒 碳酸飲料成分表

碳酸飲料主要成分包括:碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。 除糖類能給人體補充能量外, 充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養素。

1.糖

碳酸飲料中最大的問題就是過度使用糖分。 血糖偏高的准媽媽生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合症、需要剖腹產的幾率會增加。

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另外, 准媽媽在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低, 如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔, 不利孕期保健。 大量醫學研究表明, 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力, 使孕婦機體抗病力降低, 易受細菌、病毒感染, 不利優生。

2.磷酸

碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸, 這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼, 常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 因為人體對各種元素都是有要求的, 大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收, 引起鈣、磷比例失調, 缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆。 由於孕婦在懷孕期間容易缺鈣, 所以也應該儘量少喝碳酸飲料。

3.咖啡因

事實上, 碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因, 只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多, 因此往往被忽略。

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咖啡因對人體的影響是眾所周知的, 而且它還會致使子宮收縮。

4.碳酸氫鈉

檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣, 以至於最後形成碳酸水。 雖然這不是孕婦禁止食用的, 但是其中含有一定鹽分, 如果孕婦攝入過量的鹽分, 就會增加胃的負擔, 還會造成腳的浮腫。

二、孕期准媽媽能不能喝碳酸飲料?

其實我們可以在網路上看到很多關於“孕婦是否可以喝汽水”類似的話題討論, 很大一部分是准媽媽禁止喝碳酸飲料。 雖然我們在上文中也提到了孕婦喝碳酸飲料對健康不利, 不過並非准媽媽一口都不能喝。 只是孕期中的孕婦為了自身和胎寶寶的健康, 對於含糖量過高的碳酸飲料一定不可以過量。

三、過量飲用碳酸飲料對準媽媽有什麼危害?

1.導致孕期缺鈣

市面上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分, 磷酸會影響人體對鈣質的吸收,

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簡單的說就是:磷酸越多, 鈣質越少。 孕婦能喝碳酸飲料嗎?絕對不行。 孕媽媽在懷孕期間本來就容易缺鈣, 喝碳酸飲料更加減少體內的鈣質含量, 不僅影響胎兒的骨骼發育, 孕媽媽也容易患骨質疏鬆。

2.導致孕媽媽血糖低

曾有營養學家指出碳酸飲料最大的問題就是用糖過多。 碳酸飲料含有大量的砂糖, 這些砂糖的味道常常會被強烈的刺激感給沖掉, 但它確實是存在的。 孕媽媽喝碳酸飲料會使得身體攝入的糖分嚴重超標, 降低體內的葡萄糖濃度, 引起妊娠低血糖。

3.影響孕媽口腔健康

孕婦能喝碳酸飲料嗎?小編建議還是不要喝, 曾有一名美國男子因酷愛喝碳酸飲料, 導致牙齒全部掉光。 因為碳酸飲料的酸性成分對牙齒有很強的腐蝕力, 孕媽媽因為妊娠激素的影響, 口腔會出現一些或大或小的不良反應, 喝碳酸飲料會加劇口腔問題,

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使牙齒被腐蝕。

4.導致胎兒畸形

可樂等碳酸飲料中都含有咖啡因成分, 咖啡因對人體的危害有多大, 我想就算小編不說, 孕媽媽們也都清楚。 除了咖啡因, 碳酸飲料中還含有大量的香料和人工色素, 這些化學成分被孕媽媽攝入體內, 有可能會導致胎兒畸形。

5.導致胃功能紊亂

孕媽媽和碳酸飲料還會導致消化不良, 影響胃功能。 碳酸飲料的二氧化碳成分進入腹部後, 會導致腹脹、胃脹。 孕婦能喝碳酸飲料嗎?喝碳酸飲料會影響孕媽媽的胃功能, 導致食欲不振, 消化不良。 所以孕媽媽最好不要喝碳酸飲料。

6.導致胎兒缺氧

碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。 大量二氧化碳成分進入母體後, 會影響孕媽媽體內的血氧含量, 容易使得孕媽媽體內供氧不足, 導致胎兒缺氧。

四、准媽媽如何健康喝飲料?

懷孕之後會增加體力的消耗,

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孕婦往往會覺得口中無味。 也就是說, 孕婦比平常要攝取更多的水分。 而孕婦喝飲料要選擇純天然、少糖、無化學成分和添加劑的, 例如:自製豆漿, 豆漿中的蛋白質和鐵、銅的含量均高於牛奶中的含量, 同時還富含多種維生素;優酪乳, 孕婦懷孕期間因為新陳代謝的變化, 最容易便秘, 優酪乳中的乳酸桿菌, 有助於腸胃的蠕動, 可以幫助人體的消化系統建立良好的生態環境, 緩解便秘, 促進營養的吸收;鮮榨果汁, 孕婦可以購買當季應季水果來用榨汁機榨取果汁飲用, 既天然又營養, 需要注意的是, 西瓜、葡萄、石榴等水果含糖量高的水果汁, 如果孕期准媽媽已經出現血糖高的情況, 那麼就要避免飲用嘍。

以上為准媽媽們介紹了喝碳酸飲料的危害, 為了寶寶的健康, 請放下手中的碳酸飲料吧, 可以換成白開水或者果汁!

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