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冬季保健:准媽媽感冒了怎麼辦?

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寒冬季節, 面對天氣的逐漸寒冷, 不少的朋友會發生感冒發燒等疾病, 感冒對於常人來說可能不是大事, 可是對於孕期的朋友們來說可就是一個頭疼的問題了, 如何在冬季應對感冒, 所有的准媽媽們都來學一學吧。

一般的感冒, 症狀較輕, 如流清涕, 打噴嚏等, 對胎兒影響不大, 也不必服藥, 休息幾天就會好。 但妊娠早期(5—14周)是胎兒胚胎發育器官形成的時期, 若患流行性☆禁☆感冒, 且症狀較重, 則對胎兒影響較大, 此間服藥對胎兒也有較大風險。

一、 合理健康用藥

(1)輕度感冒。 可選用板藍根沖劑等純中成藥。

並多喝開水, 注意休息, 感冒很快就會痊癒。

(2)感冒高熱、劇咳。 可選用柴胡注射液退熱和純中藥止咳糖漿止咳。 同時, 也可採用濕毛巾冷敷, 用30%左右酒精(或白酒沖淡一倍)擦浴, 起物理解混作用。

二、孕婦感冒日常護理事項

1、避免再次著涼

感冒後, 如果再著涼必會加重病情, 所以孕中期感冒應該防止著涼, 注意保暖。 每晚用較熱的水泡腳15分鐘, 水量要沒過腳面, 泡後雙腳要發紅。

2、避免吹涼風

有時孕婦貪吹風, 更容易加重病情。 孕婦感冒初起時, 可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風, 每日數次, 可減輕症狀。

3、每天要透氣

起床後居室宜開窗透換新鮮空氣, 上班後辦公室亦應注意室內空氣流通。 由於流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播,

消毒專家指出, 通風是最好的消毒。 另外, 應避免在室內吸煙, 以保留一方清新的空間。

4、儘量不要去公共場合

不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機會。 人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣, 儘量不用空調。

5、根據天氣變化適當添減衣服

外出時提倡戴口罩, 避外感風寒。 及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。

三、飲食偏方

(1)、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮, 切成小塊, 加水1升, 煮沸5分鐘, 自然冷卻到40℃左右, 加適量蜂蜜攪拌均勻, 每天多次少量飲用。

(2)、姜絲蘿蔔湯:薑絲25克, 蘿蔔50克切片, 加水500毫升, 煮15分鐘, 加紅糖適量, 趁熱喝下。

(3)、蔥蒜粥:取乾淨的蔥白10根, 切碎, 大蒜3瓣, 大米50克,

加水煮成粥, 趁熱服下。

(4)、白菜蔥根湯:大白菜心3個洗淨切碎, 大蔥根6個, 煎湯1碗, 加紅糖適量, 趁熱服下。

(5)、雞湯:嫩雞1只, 洗剖乾淨, 加水煮, 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花), 或用來下麵條吃。 可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀, 並能增強人體抵抗力。

(6)、蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片, 加水900毫升, 煎至600毫升, 加白糖5克, 趁熱服一杯, 半小時後再服一杯。

(7)、米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克, 米醋適量, 蘿蔔洗淨切片, 用醋浸一小時, 當菜下飯。

(8)、橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克, 加水煎, 飲時加紅塘10-20克。

(9)、薑蒜茶:大蒜、生薑各15克, 切片加水一碗, 煎至半碗, 飲時加紅塘10~20克。

(10)、薑糖飲:生薑片15克, 3釐米長的蔥白3段, 加水50克煮沸後加紅塘。

防病勝與治療, 對於每一位朋友都是如此, 對於孕期的准媽媽來說更是如此。

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