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冬季保健:准媽媽感冒了怎麼辦?

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2016-01-02 1198

寒冬季節,面對天氣的逐漸寒冷,不少的朋友會發生感冒發燒等疾病,感冒對於常人來說可能不是大事,可是對於孕期的朋友們來說可就是一個頭疼的問題了,如何在冬季應對感冒,所有的准媽媽們都來學一學吧。

一般的感冒,症狀較輕,如流清涕,打噴嚏等,對胎兒影響不大,也不必服藥,休息幾天就會好。但妊娠早期(5—14周)是胎兒胚胎發育器官形成的時期,若患流行性感冒,且症狀較重,則對胎兒影響較大,此間服藥對胎兒也有較大風險。

一、 合理健康用藥

(1)輕度感冒。可選用板藍根沖劑等純中成藥。並多喝開水,注意休息,感冒很快就會痊癒。

(2)感冒高熱、劇咳。可選用柴胡注射液退熱和純中藥止咳糖漿止咳。同時,也可採用濕毛巾冷敷,用30%左右酒精(或白酒沖淡一倍)擦浴,起物理解混作用。

二、孕婦感冒日常護理事項

1、避免再次著涼

感冒後,如果再著涼必會加重病情,所以孕中期感冒應該防止著涼,注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅。

2、避免吹涼風

有時孕婦貪吹風,更容易加重病情。孕婦感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減輕症狀。

3、每天要透氣

起床後居室宜開窗透換新鮮空氣,上班後辦公室亦應注意室內空氣流通。由於流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播,消毒專家指出,通風是最好的消毒。另外,應避免在室內吸煙,以保留一方清新的空間。

4、儘量不要去公共場合

不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣,儘量不用空調。

5、根據天氣變化適當添減衣服

外出時提倡戴口罩,避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。

三、飲食偏方

(1)、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。

(2)、姜絲蘿蔔湯:薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。

(3)、蔥蒜粥:取乾淨的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。

(4)、白菜蔥根湯:大白菜心3個洗淨切碎,大蔥根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。

(5)、雞湯:嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花),或用來下麵條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。

(6)、蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。

(7)、米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯。

(8)、橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。

(9)、薑蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。

(10)、薑糖飲:生薑片15克,3釐米長的蔥白3段,加水50克煮沸後加紅塘。

防病勝與治療,對於每一位朋友都是如此,對於孕期的准媽媽來說更是如此。

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