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准媽錯誤取暖當心導致胎兒畸形

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2016-01-02 4241
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寒冷的冬季, 如何取暖成了大家最關心的一個話題, 那麼准媽媽們該如何取暖呢?研究發現, 如果取暖方式不當那麼會威脅到胎兒的健康, 甚至會導致胎兒畸形或者早產、流產等情況的發生。 下面就為准媽媽們介紹一下冬季正確的取暖方法。

孕媽冬天保暖“兩大”不用

孕媽使用暖寶寶、熱水袋等易引起胎兒畸形

自從有了暖寶寶、保暖貼、熱水袋……冬天媽媽再也不用擔心我被冷到了。 可是作為准媽媽的你, 冬天最好還是少用這些過熱的保暖用品。 很多孕媽都知道, 在懷孕期間要少接觸寒涼的物質,

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避免胎兒受到寒氣的影響。 可是事實上, 在懷孕期間, 過寒過熱的物質都會影響到胎兒的健康。

一些孕媽生怕胎兒受到冬季寒氣的影響, 會使用暖寶寶來保暖。 而孕媽不知道的是, 暖寶寶如果使用不恰當, 貼的部位正對著子宮, 非常容易導致子宮收縮, 影響胎兒的健康。 孕早期胎兒對高溫極為敏感, 高溫甚至有可能造成胎兒發育畸形或者流產, 孕晚期, 高溫容易殺死胎兒腦細胞, 影響胎兒智力。 胎兒生長的環境是孕媽的體內, 而母體的溫度一般保持在37℃左右, 這個溫度是比較適合胎兒生長發育的。 如果孕媽在懷孕期間使用了暖寶寶, 那麼母體的溫度過熱, 就會改變了胎兒孕育環境。 有人對暖寶寶進行測試, 發現暖寶寶能夠達到60℃左右, 甚至更高, 而一般的熱水袋溫度也是設置在75℃左右。 高熱環境就容易引起子宮收縮, 而導致胎兒流產, 另外,

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胎兒的孕育環境發生變化改變, 直接影響胎兒發育, 導致畸形。

所以孕媽在冬天保暖時要慎用, 最好不用暖寶寶、熱水袋等這些過熱的保暖產品, 避免影響胎兒健康。 另外需要注意的是孕媽在懷孕期間, 也不要使用過熱的水洗澡, 最好是使用溫水。 還有一些孕媽冬天比較喜歡泡腳, 泡腳雖然對身體有好處, 可是要注意在孕早期胎兒還不是特別穩定的時候, 孕媽最好還是別泡腳, 泡腳有舒筋活血的效果, 容易導致流產或出血。

冬季孕婦少接觸易產生輻射的保暖用品

研究表明, 人體長期處在電磁波的輻射下, 會導致多種疾病, 輕者會引起頭暈目眩記憶力減退耳鳴等現象, 重者會破壞免疫系統, 增加致癌的機率, 而胎兒對電磁輻射更為敏感。

每到冬天, 電熱毯就成為了每個家庭理想的取暖用品, 可是對於懷孕期間的准媽媽來說, 電熱毯卻容易成為胎兒的隱形殺手。

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大多數的電熱毯是由布料和電阻絲製作而成, 電流雖小, 但是由於電熱毯緊貼在孕媽身下, 產生電磁波會直接作用於母體, 而胎兒對於電磁波的敏感度比較高, 足以危害到胎兒的健康。 特別是孕早期, 6周以前的胎兒對於電磁輻射敏感性最高, 小劑量照射就有可能造成胎兒發育致畸形;0-3個月的胚胎期胎兒, 可能造成肢體缺損或畸形, 有可能導致流產;4-5個月為胎兒的形成期, 也是胎兒大腦細胞分化發育時期, 長期受到輻射容易使胎兒大腦產生基因突變, 造成智慧損壞甚至癡呆;6-10個月為胎兒的成長期, 主要後果會造成胎兒身體機能低下、出生後體質和抵抗能力較差, 甚至損傷中樞神經系統, 導致嬰兒智力低下。

孕媽在使用電熱毯時, 儘量提前打開預熱, 等睡覺的時候關閉電熱毯電源。 另外, 小太陽、電熱墊、暖手壺、暖手爐等都是一些會產生輻射的保暖用品,

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孕媽冬天使用需謹慎。

冬天孕媽正確的保暖方法

保持室內溫暖, 適當增減衣物

冬天孕媽需要適當地增添衣物, 特別是生活在冬天氣溫比較多變的南方的孕媽。 因為在懷孕期間, 孕媽的新陳代謝是非常旺盛的, 所以孕媽冬天選擇衣物的時候, 要注意衣服的透氣、吸汗性, 最好是選擇一些純棉的衣物。 冬天室內如果開暖氣的家庭, 要注意保持室內的通風透氣, 及時開窗換氣。 另外, 因為一整天都開著暖氣, 空氣比較乾燥, 可使用加濕器等保持室內良好的濕度。 外出的時候, 家裡暖氣儘量不要關, 可調到低溫, 因為在外面比較寒冷, 回到家, 孕媽的精神比較放鬆, 如果室內的溫度也比較低, 那比較容易受風寒, 所以最好能夠保持室內一直是21度左右。

堅持適當鍛煉、多出門走走

有媽友表示:在冬天, 會選擇在家裡面一邊唱歌,

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一邊來回走動, 每天堅持在室內多溜達溜達, 特別是吃完飯後, 通過適當的運動讓自己的身體暖和起來, 還可以增加抵抗力。

孕媽通過適當的運動來增加身體的熱能, 是冬天最健康的保暖方式。 可以在室內可做孕婦操等較輕微的運動, 或者在天氣比較好的時候到室外散步, 多走走, 呼吸新鮮空氣。 不過孕媽在運動或者外出時, 要注意安全。 另外, 外出時應該注意保暖, 防止受寒, 天氣特別冷時, 應戴上帽子防止頭部散熱過快, 選取溫暖的圍巾保護頸部。

注重飲食, 補充營養

孕媽在懷孕期間, 因為新陳代謝比常人快, 所以體溫都會偏高一點, 可是還是有比較多的准媽媽特別怕冷, 容易手腳冰冷。 這類型的孕媽屬陽虛寒性體質, 應多吃溫性食物, 通過食物直接給身體增溫, 適當補充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。

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少吃一些涼性食物, 比如凍梨、凍柿子、霜淇淋等。 如果孕媽冬天常出現口鼻乾燥, 面色赤紅, 手足心熱, 小便黃赤, 大便乾燥這些情況, 那麼孕媽是屬於陰虛熱性體質, 可多吃滋陰清熱的食物, 如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。

提醒准媽媽, 一定要採取合適的保暖措施, 否則會影響到胎兒的健康發育, 以上為大家介紹了有致畸風險的取暖方法, 一定要避免哦。

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