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准媽錯誤取暖當心導致胎兒畸形

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寒冷的冬季,如何取暖成了大家最關心的一個話題,那麼准媽媽們該如何取暖呢?研究發現,如果取暖方式不當那麼會威脅到胎兒的健康,甚至會導致胎兒畸形或者早產、流產等情況的發生。下面就為准媽媽們介紹一下冬季正確的取暖方法。

孕媽冬天保暖“兩大”不用

孕媽使用暖寶寶、熱水袋等易引起胎兒畸形

自從有了暖寶寶、保暖貼、熱水袋……冬天媽媽再也不用擔心我被冷到了。可是作為准媽媽的你,冬天最好還是少用這些過熱的保暖用品。很多孕媽都知道,在懷孕期間要少接觸寒涼的物質,

避免胎兒受到寒氣的影響。可是事實上,在懷孕期間,過寒過熱的物質都會影響到胎兒的健康。

一些孕媽生怕胎兒受到冬季寒氣的影響,會使用暖寶寶來保暖。而孕媽不知道的是,暖寶寶如果使用不恰當,貼的部位正對著子宮,非常容易導致子宮收縮,影響胎兒的健康。孕早期胎兒對高溫極為敏感,高溫甚至有可能造成胎兒發育畸形或者流產,孕晚期,高溫容易殺死胎兒腦細胞,影響胎兒智力。胎兒生長的環境是孕媽的體內,而母體的溫度一般保持在37℃左右,這個溫度是比較適合胎兒生長發育的。如果孕媽在懷孕期間使用了暖寶寶,那麼母體的溫度過熱,就會改變了胎兒孕育環境。有人對暖寶寶進行測試,發現暖寶寶能夠達到60℃左右,

甚至更高,而一般的熱水袋溫度也是設置在75℃左右。高熱環境就容易引起子宮收縮,而導致胎兒流產,另外,胎兒的孕育環境發生變化改變,直接影響胎兒發育,導致畸形。

所以孕媽在冬天保暖時要慎用,最好不用暖寶寶、熱水袋等這些過熱的保暖產品,避免影響胎兒健康。另外需要注意的是孕媽在懷孕期間,也不要使用過熱的水洗澡,最好是使用溫水。還有一些孕媽冬天比較喜歡泡腳,泡腳雖然對身體有好處,可是要注意在孕早期胎兒還不是特別穩定的時候,孕媽最好還是別泡腳,泡腳有舒筋活血的效果,容易導致流產或出血。

冬季孕婦少接觸易產生輻射的保暖用品

研究表明,人體長期處在電磁波的輻射下,

會導致多種疾病,輕者會引起頭暈目眩記憶力減退耳鳴等現象,重者會破壞免疫系統,增加致癌的機率,而胎兒對電磁輻射更為敏感。

每到冬天,電熱毯就成為了每個家庭理想的取暖用品,可是對於懷孕期間的准媽媽來說,電熱毯卻容易成為胎兒的隱形殺手。

大多數的電熱毯是由布料和電阻絲製作而成,電流雖小,但是由於電熱毯緊貼在孕媽身下,產生電磁波會直接作用於母體,而胎兒對於電磁波的敏感度比較高,足以危害到胎兒的健康。特別是孕早期,6周以前的胎兒對於電磁輻射敏感性最高,小劑量照射就有可能造成胎兒發育致畸形;0-3個月的胚胎期胎兒,可能造成肢體缺損或畸形,有可能導致流產;4-5個月為胎兒的形成期,

也是胎兒大腦細胞分化發育時期,長期受到輻射容易使胎兒大腦產生基因突變,造成智慧損壞甚至癡呆;6-10個月為胎兒的成長期,主要後果會造成胎兒身體機能低下、出生後體質和抵抗能力較差,甚至損傷中樞神經系統,導致嬰兒智力低下。

孕媽在使用電熱毯時,儘量提前打開預熱,等睡覺的時候關閉電熱毯電源。另外,小太陽、電熱墊、暖手壺、暖手爐等都是一些會產生輻射的保暖用品,孕媽冬天使用需謹慎。

冬天孕媽正確的保暖方法

保持室內溫暖,適當增減衣物

冬天孕媽需要適當地增添衣物,特別是生活在冬天氣溫比較多變的南方的孕媽。因為在懷孕期間,孕媽的新陳代謝是非常旺盛的,

所以孕媽冬天選擇衣物的時候,要注意衣服的透氣、吸汗性,最好是選擇一些純棉的衣物。冬天室內如果開暖氣的家庭,要注意保持室內的通風透氣,及時開窗換氣。另外,因為一整天都開著暖氣,空氣比較乾燥,可使用加濕器等保持室內良好的濕度。外出的時候,家裡暖氣儘量不要關,可調到低溫,因為在外面比較寒冷,回到家,孕媽的精神比較放鬆,如果室內的溫度也比較低,那比較容易受風寒,所以最好能夠保持室內一直是21度左右。

堅持適當鍛煉、多出門走走

有媽友表示:在冬天,會選擇在家裡面一邊唱歌,一邊來回走動,每天堅持在室內多溜達溜達,特別是吃完飯後,通過適當的運動讓自己的身體暖和起來,

還可以增加抵抗力。

孕媽通過適當的運動來增加身體的熱能,是冬天最健康的保暖方式。可以在室內可做孕婦操等較輕微的運動,或者在天氣比較好的時候到室外散步,多走走,呼吸新鮮空氣。不過孕媽在運動或者外出時,要注意安全。另外,外出時應該注意保暖,防止受寒,天氣特別冷時,應戴上帽子防止頭部散熱過快,選取溫暖的圍巾保護頸部。

注重飲食,補充營養

孕媽在懷孕期間,因為新陳代謝比常人快,所以體溫都會偏高一點,可是還是有比較多的准媽媽特別怕冷,容易手腳冰冷。這類型的孕媽屬陽虛寒性體質,應多吃溫性食物,通過食物直接給身體增溫,適當補充牛肉、羊肉、雞肉、黃鱔、帶魚、大棗、板栗、韭黃、蒜苗等溫性食物。少吃一些涼性食物,比如凍梨、凍柿子、霜淇淋等。如果孕媽冬天常出現口鼻乾燥,面色赤紅,手足心熱,小便黃赤,大便乾燥這些情況,那麼孕媽是屬於陰虛熱性體質,可多吃滋陰清熱的食物,如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。

提醒准媽媽,一定要採取合適的保暖措施,否則會影響到胎兒的健康發育,以上為大家介紹了有致畸風險的取暖方法,一定要避免哦。

少吃一些涼性食物,比如凍梨、凍柿子、霜淇淋等。如果孕媽冬天常出現口鼻乾燥,面色赤紅,手足心熱,小便黃赤,大便乾燥這些情況,那麼孕媽是屬於陰虛熱性體質,可多吃滋陰清熱的食物,如海參、甲魚、鴨肉、兔肉、銀耳、黑木耳、豆腐、荸薺、百合、薺菜、菠菜等。

提醒准媽媽,一定要採取合適的保暖措施,否則會影響到胎兒的健康發育,以上為大家介紹了有致畸風險的取暖方法,一定要避免哦。

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