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孕媽患牙齦炎怎麼辦? 推薦三款護牙食療方

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2016-01-02 2390
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孕媽出現牙齦炎該怎麼辦呢?准媽媽在孕期的時候, 由於內分泌性激素水準的變化, 經常會出現很多的不適症狀, 例如牙齦炎就是其中的一種, 會給准媽媽的健康帶來危害, 也可能會威脅到胎寶寶的健康。 那麼准媽媽患了牙齦炎該如何治療呢?

八寶番茄

原料:番茄10個, 水發蓮子25克, 蜜棗25克, 櫻桃15克, 密瓜片25克, 桃脯15克, 杏脯15克, 桃仁15克, 橘餅15克, 雞蛋1顆, 熟豬油、白糖、精鹽適量。

製作:先把8種果料去核、切小丁, 再用些許白糖拌勻;番茄洗淨, 在距離頂端1.5釐米處切開、成蓋, 再用小刀挖去內瓤, 填入已製作好的果餡;雞蛋清打入一個小碗裡,

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攪勻後加澱粉調勻, 把裝好果餡的番茄用蛋清糊封閉, 放入蒸籠裡蒸5分鐘;火上放鍋, 加清水100毫升, 白糖和精鹽些許, 以旺火燒開;再用澱粉勾成湯芡, 淋上豬油, 澆在蒸好的番茄上即成。

小特色:

口味甜潤, 清香爽胃, 其中富含維生素C、鐵和糖分, 對牙齦出血、缺鐵性貧血及食欲不佳具有防治作用。

蜜橘雞粒

原料:橘子4個, 雞脯肉100克, 蛋清、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒及西芹葉子、白蘿蔔絲適量。

製作:先把3個橘子洗淨, 用刀切成兩半, 放在盤裡;剩下的橘子剝皮後, 橘肉切成小粒;雞脯肉洗淨後, 切小粒, 放在碗裡, 用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸醃;把精鹽、料酒、水澱粉放入碗裡, 兌成稀芡汁;鍋放在火上, 倒入沙拉油, 燒至三四成熱下入雞粒滑散, 撈出瀝油;向鍋裡下入雞粒、橘粒、稀芡汁, 推勻出鍋, 分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上, 用白蘿蔔絲、西芹葉子點綴即成。

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小特色:

其中富含維生素C、B1、B2及胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素, 既可防止牙齦炎, 又對胎兒有健腦作用。

紅椒拌藕片

原料:紅椒2個, 白嫩蓮藕1根, 白糖、生薑、芝麻油、香醋及精鹽適量。

製作:先將蓮藕、紅椒及生薑清洗乾淨(最後一遍水應該用溫白開水), 蓮藕去皮切薄薄的片, 先不要散開, 直接裝入一個器皿中, 放精鹽並加涼開水大約300毫升浸泡至軟, 取出後裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲, 裝入蓮藕片盤中;生薑切細絲, 把白糖、香醋及薑絲一起撒在藕片和紅椒絲上, 略醃一會兒, 淋上芝麻油拌勻即成。

小特色:

酸甜有味, 清淡爽口, 其中的紅椒富含維生素C, 蓮藕中富含丹寧酸, 具有收縮止血的作用, 對孕媽咪有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功效, 可輔助治療牙齦炎。

孕媽牙齦炎該如何治療呢?以上為大家介紹了輔助治療孕媽牙齦炎的食療方,

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同時准媽媽也要注意保持口腔衛生!

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