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孕媽該如何保護牙齒健康?

孕媽們該如何保護牙齒健康呢?孕期的准媽媽很容易出現各種各樣的問題,有些准媽媽在孕期的時候經常會出現牙齦炎的困擾,一刷牙就會流血。牙齦炎對於准媽媽的危害是非常大的,很可能會導致早產的發生。那麼孕媽們該如何保護牙齒的健康呢?

1、媽媽可以用兒童牙刷,軟毛的,兒童的比成人小一些,使用起來會對牙齦的傷害小一點。如果可以媽媽可以選擇一款電動牙刷,效果會更好些,因為電動牙刷的力度減少很多,並且具有按摩牙齦的功能,可以令牙齦炎出血程度下降62%。

2、現在牙膏中的含氟有些超標,

再加上平時食物的氟攝入,身體很容易氟超標,所以每次擠牙膏別超過1釐米;懷孕期間最好不要使用藥物牙膏,因為有些成份對胎兒是有害的,如果非用不可的,還是得先諮詢醫生。

3、要掌握正確的刷牙方式,豎著刷並且不要太用力,以防引起牙齦出血。

4、儘量吃完東西或喝完東西後20分鐘內進行刷牙。如果不能堅持的,也要盡可能早晚各刷一次。

5、如果刷牙後有牙齦出血現象,可在溫水中溶入一些海鹽來漱口。

6、懷孕早期有妊娠反應的媽媽,可以注意一下,如果刷牙時出現嘔吐的話,可以等一個小時後再刷,因為嘔吐物裡有酸液會腐蝕牙齒,過早的去刷牙反而不利。在吐後如果想清新口氣的,可以在牙齒上塗一層含氟牙膏,

然後再漱口沖掉。

7、少用牙籤。懷孕後,牙周組織會變得脆弱,現在的牙籤精細也不標準,如果使用不當,會對牙齦造成損傷,引起出血和牙齒周圍組織的疾病。

8、注意均衡營養,補充維生素和鈣質。如果是缺乏維生素C,除了在醫生的指導下服用維生素C片劑,飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物,多吃水果蔬菜。

9、牙齦炎、牙周炎引起出血,需要治療的,可以在醫生指導下吃消炎藥,聽從醫囑。

10、定期接受牙齒護理。進行牙齒清潔光靠刷牙是不能達到百分百的清潔的,可以定期去牙醫門診進行清潔,但一定要先告訴醫生你懷孕了,還有孕周數,如果牙齦有問題,也要配合去治療,否則懷孕後會加重牙齦問題。

牙齒問題是孕媽高發的一個問題,說大不大,說小也不小,我們的准媽媽們要做好孕期的保健,最好在孕前做一個全方面的牙齒檢查。

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