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養胎五原則 心情不要過於緊張

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孕期是一個特殊的時期, 我們的准媽媽一定要加強日常的保健, 否則會影響到胎兒的健康發育。 准媽媽的身體健康、生活飲食習慣等都會影響到胎兒的健康。 那麼我們的准媽媽該如何保健呢?如果為胎兒的健康創造良好的發育環境呢?

第一、不要在懷孕期間飲酒

酒精對胎兒會有傷害, 媽媽飲下的酒精可通過胎盤被胎兒吸收, 影響了孩子的大腦發育和神經發育, 研究表明, 妊娠期孕婦飲酒, 流產率以及胎兒畸形率會大大增加, 因此考慮到優生優育, 懷孕期間孕媽咪不要飲酒。

第二、孕期身體發熱

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適當的體溫升高是正常的生理現象, 因為懷孕期間體內新陳代謝速度加快, 但是若是長時間的高熱不退那就有問題了, 身體產生異常發熱容易導致孕婦生理激素紊亂, 還會引起非正常的宮縮引起胎兒異動, 孕早期的媽咪最好能夠每天測量體溫, 做好詳細的記錄, 一旦出現身體異常發熱等應及時就醫。

第三、暫時不要跟寵物接觸

想要生寶寶的女性, 最好能夠暫時跟家中寵物說拜拜, 因為寵物身上會有細菌以及一些寄生蟲等, 即使打了預防針等也不能夠絕對保障孕婦身體健康, 孕婦跟寵物過度接觸容易造成不良的後果, 像是感染弓形蟲疾病等, 帶菌的寵物也會造成胎兒畸形, 因此在懷孕期間, 寵物最好還是送給朋友或是寵物醫院照顧。

第四、孕期不要化濃妝

濃妝修飾, 讓面容變得更加精緻其實在孕期並非主流的追求, 因為化妝品也會通過皮膚吸收進入身體血液迴圈,

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從而間接的影響了胎兒的正常發育, 很多化妝品中都含有鉛, 汞等有害的物質。

第五、心情不要過於緊張

很多初次分娩的媽咪心情容易緊張, 害怕分娩痛楚或是擔心自己無法勝任母親的角色轉換, 這個心情是可以理解的, 但是長期過度緊張會讓身體堆積負面的荷爾蒙激素, 反而對健康無益, 而且胎兒也能夠感受到母親的細微情緒變化, 所以懷孕期間, 孕媽咪要儘量保持自己的心情舒暢, 不要太緊張了, 可以多跟家人或是朋友溝通哦。

孕期要做好全方位的保健, 為胎兒的健康創造良好的發育環境, 以上為准媽媽們介紹孕期尤其要注意的五大要點, 希望准媽媽們要注意!

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