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孕媽如何正確撫摸肚子?撫摸胎兒4技巧

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很多准媽媽在孕期都會撫摸自己隆起的肚子,流露出偉大的母愛。可是大家知道嗎?孕期撫摸肚子是很有講究的,撫摸肚子也相當於是一種胎教,如果胎教不當對寶寶的影響也是很大的,那麼孕媽如何撫摸肚子呢?今天小編就給大家介紹4中撫摸胎兒的技巧。

方法1:來回撫摸法

【實施月份】:懷孕3個月以後,可以進行一些來回撫摸的練習。

【具體做法】:准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。

【注意事項】:撫摸時動作宜輕,時間不宜過長。

方法2:觸壓拍打法

【實施月份】:懷孕4個月以後,

在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

【具體做法】:准媽媽平臥,放鬆腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,並用手指輕輕按下再抬起,然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作,給胎寶寶以觸覺的刺激。

剛開始時,胎寶寶不會做出反應,准媽媽不要灰心,一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間,胎寶寶會有所反應,如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

【注意事項】:開始時每次5分鐘,等胎寶寶做出反應後,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時,動作一定要輕柔,准媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應,如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應立即停止。

方法3:推動散步法

【實施月份】:懷孕6、7個月以後,

當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習。

【具體做法】:准媽媽平躺在床上,全身放鬆,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎寶寶,讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。

【注意事項】:此種練習應在醫生的指導下進行,以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發早產。每次5~10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當,切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體,准媽媽應立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

方法4:親子遊戲法

【實施月份】:懷孕5個月以後,有胎動了,就可以進行親子遊戲。

【具體做法】:每次遊戲時,准媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打,

當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時,准媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下,一會兒胎寶寶就會在裡面再次還擊。

這時准媽媽應改變一下拍的位置,改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠,胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反復幾次,別有一番情趣在其中。

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