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孕婦在春季應注意的5大保養事項

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每一個季節都有不同的保養方法, 特別是對於懷了寶寶的孕婦, 為了胎兒的健康, 更是要好好的保養自己。 春季萬物復蘇, 也是各種疾病高發的季節, 比如說水痘等。 孕婦在春季具體應該如何保養自己呢?現在小編為大家詳細介紹一下。

一、防水痘

春季是水痘的高發季節,

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除了嬰幼兒易被傳染水痘外, 孕婦抵抗力低, 同樣也要注意孕期的水痘預防, 一旦感染, 對胎兒的健康發育極為不利。

孕婦在孕期抵抗力低, 尤其在水痘高發季節很容易受到傳染, 而感染上水痘的孕婦極有可能把病毒傳染給胎兒, 情況嚴重的甚至可能導致胎兒發育畸形。 而且孕婦在孕期一旦感染水痘, 用藥受到很多限制, 治療起來顧忌因素很多。 因此, 在水痘高發季節, 孕婦一定要注意自身預防。

防水痘小訣竅

在春季水痘以及其他傳染病高發期, 孕婦應注意增減衣物, 避免受涼引起抵抗力下降, 平日還要注意合理膳食、增強營養, 儘量避免和水痘患者接觸, 同時儘量不要去一些人流集聚、空氣不流通的場所。

得了水痘, 孩子要還是不要?

孕婦患了水痘後, 是困擾很多准爸爸媽媽的一個頭痛問題, 目前國內醫學無法提供胎兒是否感染水痘病毒感染的科學方法,

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只能通過三維B超來確認是否畸形, 但這只是水痘對胎兒影響的其中之一的表現。

在下面情況下不應該要肚子中的小孩:

1.孕婦患高危水痘, 出現高熱及全身中毒症狀, 出疹1周後體溫仍可高達40-41℃, 或發展成肺炎或其他器官受損的情況。 我認為孕婦的生命還是最重要的。

2.在三維彩超等檢查中, 有任何異常情況, 我們都應該不要胎兒。 這個是對自己、小孩和社會的負責。 但如果都沒有證據, 各項檢查也正常, 繼續懷孕也是可以。

二、防滑防摔跤

春節過後, 春雨綿綿, 隨著雨水節氣的到來, 雪花紛飛, 冷氣浸骨的天氣漸漸消失, 而春風拂面, 冰雪融化, 這時地面, 樓梯間都會有水, 孕媽媽一定要注意防滑。

三、防風疹

風疹是一種由風疹病毒引起的通過人氣傳播的急性傳染病, 以春季發病為主。 1940年澳大利亞風脊流行,

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次年出生的新生兒發生白內障者明顯增加。 1964年美國發生一次風疹大流行, 致使此後的兩年中出生了三萬多名畸形兒, 教訓是慘重的。

防風疹小訣竅

伴隨著春天的來臨, 風疹病毒也在蠢蠢欲動, 它會伴隨人的咳嗽和噴嚏而漂浮在空氣中。 抵抗力較弱的人吸入風疹病毒後, 經過2-3周的潛伏期, 便開始出現症狀。 先是全身不適, 繼而出現發熱, 耳後及枕部淋巴結腫大, 並有淡紅色細點狀丘疹, 短期內擴展到全身, 奇癢難忍, 多在2-3天內消退, 不留痕跡。 由於風疹的症狀和體征與感冒及蕁麻疹相似, 因而不太引起人們的重視。 但對於孕婦來說, 風疹病毒的侵入則會導致胎兒畸形、早產或胎兒死亡, 應引起重視。

預防風疹病毒的關鍵是減少與風疹病人的接觸, 不要與風疹病人面對面地談話。 孕婦應儘量避免去公共場所。 如果孕婦接觸了風疹患者, 5天內應注射大劑量的胎盤球蛋白,

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進行被動免疫。 如果孕婦在妊娠頭3個月內確診患了風疹, 則需要考慮進行人工流產。 風疹初愈的育齡婦女6個月內最好不要懷孕。 為了下一代的健康, 當孕婦發生類似感冒的症狀或發燒、身上起皮疹時, 要及時就醫, 以防不測。

四、防紫外線

在春季若雨水少, 空氣比較乾燥, 這時孕產婦皮膚就容易表現乾燥、有脫屑。 應注意護理皮膚, 對幹性皮膚來說尤應注意。 據測定, 在一年四季中, 春季陽光紫外線含量最高, 冬季紫外線含量最低。 科學家還就人們對紫外線的敏感性作了統計。 春季敏感性最高, 冬季則最低。 因此, 對於皮膚敏感型的孕產婦來說, 春季就要預防發生面部皮炎。

防紫外線小訣竅

1、有春季皮炎的孕產婦, 可適當外用防曬劑, 如二氧化鈦霜、素配洗劑等。

2、謹防一次性大量強烈日光曝曬, 如在春遊時, 要戴上寬邊遮陽帽或傘。

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3、洗臉用水不可過熱, 不用鹼性肥皂洗臉, 不用粗糙毛巾使勁擦臉。

4、每天洗臉後可進行5分鐘的穴位按摩, 也可用蒸氣浴面, 以增強血液迴圈, 改善皮膚的環境, 有利於皮膚的保溫。

5、在日常飲食中, 多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果。 注意每天飲水量要充足。

五、孕婦防甲流

節後甲流來臨了。 孕婦作為甲型H1N1流感病毒的高危人群, 容易感染甲流病毒, 並且容易出現各種併發症, 所以說甲流對於孕婦而言危險更大。 孕婦如何預防甲流?孕婦預防甲流的中藥處方?孕婦預防甲流需要注意哪些問題?孕婦預防甲流能否接種疫苗?國家關於孕婦接種疫苗的規定?這些問題都值得我們關心, 現在福寶寶為大家好好梳理一下關於孕婦防治甲流的相關知識!

防甲流小訣竅:

1.優先為孕婦注射“甲流”疫苗。

2.增強孕婦預防“甲流”的意識, 最好不到人多的地方和公共場所。

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咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻, 在觸摸或使用各種物品後, 要徹底洗淨雙手。

3.避免接觸呼吸道病人。 家中有人出現流感症狀時, 孕婦應戴口罩, 口罩用後要清潔消毒;不要與病人近距離接觸, 或在一個房間休息, 居室內應保持空氣流通。

4.出現流感症狀後應及時告訴家人或朋友, 儘快到醫院專科門診看病。 若確診為“甲流”或疑似病例, 須按照醫院專家所採取的一系列科學合理的診治措施, 積極配合診治。

5.孕婦要儘量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所, 因為一方面這些地方空氣污濁, 影響胎兒的氧氣供應;另一方面, 公共場所病原微生物的密度遠遠高於其它地區, 尤其在流感流行期間, 而孕婦抵抗力差, 很容易傳染上疾病。

6.在流感高發時節, 尤其是現在, 應減少外出, 即使是外出時應戴口罩, 常用淡鹽水漱口, 多洗手, 保持室內空氣流通,

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家庭衛生清潔, 遠離流感病人, 最好室內經常清掃消毒, 保持衛生整潔。

7.生活要有規律, 不要過於勞累, 應保證睡眠每天在10小時左右, 多吃一些富含維生素C的水果、蔬菜和適度的高熱量、高蛋白食物, 可有效增強對病毒和細菌感染的抵抗力。 同時多喝開水, 也是促進機體的代謝功能, 抵禦病毒入侵的好辦法。

8.加強體育鍛煉, 多做戶外活動, 多曬太陽, 提高機體對氣候變化的適應性。 少食辛辣食物, 減少對呼吸道刺激, 保護自然免疫功能。

9.儘量避免用手觸摸眼睛、鼻或口, 保持充足的睡眠、合理的營養, 保持家庭和工作場所通風, 避免接觸流感樣病例, 孕媽媽與外界接觸時做好個人防護(如戴口罩);如出現流感樣症狀, 孕媽媽儘量減少外出或與其他人接觸, 並儘快電話諮詢當地疾病預防控制機構。

上面為大家介紹到的孕婦春季保養注意事項,

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各位孕媽都瞭解了嗎?一定要注意春季保養, 才能夠保證自身和胎兒的安全哦!

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